మఖానాతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..


మఖానాని వేయించిన తామర గింజలతో తయారు చేస్తారు. చూడటానికి తెల్లగా చిన్న బంతిలాగా, పాప్ కార్న్‌లా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-9b9a32d4-89cb-4f63-b441-1ffe2380ccd2","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-06a301ca-d078-4684-912a-d4b17409a592","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

మఖానాలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్ అధికంగా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-d2eba159-b3ee-4157-ae4f-1d4e53bb6eba","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3510e4c5-266a-40fb-bd70-990915bdd25d","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

రుచికి క్రంచీగా న్యూట్రల్ ప్లేవర్‌తో టేస్టీగీ ఉంటాయి. వీటిని వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు. తామర గింజలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-b4fd0298-329d-49e8-ae07-2080169368f5","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ec634967-1872-4b86-bd42-74104ae346a3","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

మఖానాలో యాంటీ ఆక్సీడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులనుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-354536e7-8c2a-4ff3-9d9d-7541a2788d3c","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc130d9a-c040-4fb4-8bb7-ac27c25eaa88","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ప్రతిరోజు మఖానా తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-aed035e7-8c55-4a19-a45f-ba88eb02e39e","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4fd28fe7-e0f7-4b36-aed9-d9499769a8a8","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజు డైట్‌లో మఖానా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వీటిలో ఫైబరీ, ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-bc3c571e-2721-4d0c-9331-1432b3ae76cc","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-263a0db9-2baf-4f54-a7e1-a16574e9aba5","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

మఖానాలో యాంటీ ఆక్సీడెంట్లు, అమినో యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వీటిని తింటే చర్మ సౌందర్యం మెరుగుపడుతుంది. ముఖంపై ముడతలు తగ్గిపోయి యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.

[{"selector":"#anim-45d04bbd-37ca-40b5-886a-5cfa3d2655ba","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c5882fc-0e13-4a7a-ba9f-1d3199edb063","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఆర్ధరైటిస్‌తో బాధపడే వాళ్లు మఖానా తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్లనొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-256e6c30-556f-4e2a-ae04-788b566e094e","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d323aaba-366a-4375-8791-5cb6f307b69a","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]