మలబద్దకంతో బాధపడేవాళ్లు ప్రతిరోజు రాగిజావ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇందులోని ఫైబర్ మలబద్దకాన్ని దూరం చేస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇక మధుమేహంతో బాధపడేవాళ్లు రాగిజావ తాగితే చాలా మంచిది. ఇందులోని పాలిఫేనాల్స్, డైటరీ రక్తంలోని గ్లూకోజ్ నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రాగిజావ తాగాల్సిందే. ఇందులోని ఫైబర్ గుండె కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
రాగిజావలో ఐరెన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది రక్తంలో హీమోగ్లోబిన్ పెంచడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి.
ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. పలు పరిశోధనలు.. అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. డాక్టర్‌ను సంప్రదించిన తర్వాతే వీటిని పాటించాలి.