ఇవి తింటే.. ‘బెడ్ రూమ్‌’లో తిరుగే ఉండదు, ఎంతసేపైనా...
మీ రక్త ప్రసరణ ఎంత బాగుంటే.. అంత బాగా బెడ్ రూమ్‌లో రాణించగలరు.
నత్తగుల్లలు:
ఇందులోని జింక్.. టెస్టోస్టెరోన్, స్పెర్మ్ ప్రొడక్షన్ పెంచుతుంది.
డార్క్ చాక్లెట్:
ఇందులోని ఫ్లావనాయిడ్స్ బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ పెంచి.. అందుకు సహకరిస్తుంది.
పుచ్చకాయ:
ఇందులోని సిట్రాలిన్ రక్త నాళాలను చురుగ్గా ఉంచి.. ఆ టైమ్‌లో రెచ్చిపోయేలా చేస్తుంది.
నట్స్ & సీడ్స్:
బాదం, వాల్ నట్స్, గుమ్మడికాయ విత్తనాలు కూడా బ్లడ్ సర్క్యూలేషన్ పెంచుతాయి.
అవకడోలు:
ఇందులోని హెల్తీ ఫ్యాట్స్, విటమిన్ ఇ, పొటాషియం.. అబ్బాయిలకు వరం లాంటివి.
అరటి పండ్లు:
ఇందులోని బ్రొమెలైన్.. టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. శక్తిని ఇస్తాయి.
పాలకూర:
ఇందులోని మెగ్నీషియం రక్త నాళాలను చురుగ్గా ఉంచుతుంది.
వెల్లులి:
ఇందులోని Allicin రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరిచి మాంచి స్టామినా ఇస్తుంది.
దానిమ్మ:
ఇందులో బోలెడన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి బ్లడ్ ఫ్లోన్ పెంచుతాయి.
గుడ్లు:
ఇందులోని విటమిన్-B ఒత్తిడి తగ్గించి.. హార్మోన్లను బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.