ఒంట్లో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా కాపలాకాసే పండు.. ఏమిటో తెలుసా..?

బిల్వ పండు.. దీనినే మారేడు పండు అని కూడా అంటారు. దీని రసం తాగితే రక్త సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేస్తుంది.

ఇది జీర్ణశయాంతర సమస్యలను తగ్గిస్తుంది, పేగు మంటను అరికడుతుంది.

ఈ పండు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది, డయాబెటిస్ సమస్యలను నివారిస్తుంది.

వేసవికాలంలో మన శరీరానికి తక్షణ చల్లదనాన్ని, శరీరానికి కావాల్సిన హైడ్రేషన్‌ను అందిస్తుంది.

ఈ పండును డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల వేడి వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి హాని కలిగించకుండా కాపాడుతుంది.

దీనిలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీబ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

అంతేకాకుండా ఈ పండు తింటే రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ అస్సలు పెరగనివ్వదు.

ఆయుర్వేద ప్రకారం ఇందులో హైడ్రేటింగ్ గుణాలు ఉంటాయి. మంచి తాజా దనాన్ని అందిస్తుంది. ఎక్కువ దాహం వేయకుండా చేస్తుంది.

బిల్వ పండులోని ఫైబర్ శరీరాన్ని సహజంగా డిటాక్సిఫై చేస్తుంది.