చియా సీడ్స్‌తో బోలెడు బెనిఫిట్స్ !

చియా సీడ్స్ వల్ల ఎన్నోఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తాయి.

చియా విత్తనాలలో ఫాస్పరస్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-c84b590e-ba15-4951-9d18-7eca1aac1ecd","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

వీటిలో కాల్షియం, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, కొవ్వు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-a2ce7c09-cc98-45a6-877a-5b3efa13f955","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-b69de409-d340-4754-8311-63d8f5276afd","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

ఈ గింజలు పరిమాణంలో చిన్నగా ఉన్నప్పటికీ అధిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-e188bd2c-42b1-4b65-b361-e0811757a347","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

వీటిలో పీచు పదార్థం ఎక్కువ ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-6e6c14af-6b95-47c0-91e4-b598f7a939e5","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.

[{"selector":"#anim-efd04f83-650f-4b71-befd-fb7406fa5b6c","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-9ad1bf95-07e7-411d-b535-d62e65dfe373","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

ఇవి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-e438f7b9-ade1-439e-b2d6-82db672736fb","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

ఇవి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను సమృద్ధిగా అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-c839f86a-842c-491b-95ac-e8d0190732c3","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]