రోజులో ఎంత చక్కెర తీసుకుంటున్నారు?
మనం
తరచూ
తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో చక్కెర కూడా ఒకటి.
అయితే చక్కెర సహజంగానే కొన్ని ఆహారాలలో ఉంటుంది.
కానీ కొన్ని ఆహార పదార్థాలలో తియ్యదనాన్ని పెంచడానికి కృత్రిమ చక్కెరను కలుపుతారు.
ఇలా కలిపిన కృత్రిమ చక్కెరను తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.