శనగలు తింటే ఇన్ని లాభాలా..?: Health Benefits of Eating Bengal Gram

శనగలు తింటే ఇన్ని లాభాలా..?

శనగలలో పోషకాలు, ఆరోగ్య లాభాలు అనేకం ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-d7a3aca2-f9c7-488b-86a3-da113e10962d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-7609803b-9f05-4e45-a596-52d5f32784df","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0bf8c575-d03c-4a25-bb1f-32fd013ad741","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

వీటిలో కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉండి, ప్రోటీన్, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-b942015f-8b1b-4bc5-a2e8-a8d324bd04c2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బరువు నియంత్రణ చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-b8372b49-6237-42c8-8794-2c8f607853b0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a9380f3c-073e-4fde-8fa0-c5768b415d97","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86b682d7-0e3e-4fd8-957a-e0139e84b8e7","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

మధుమేహాన్ని నియంత్రణ చేస్తాయి

గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి

[{"selector":"#anim-bc5767a1-b770-42d4-adf8-e52ef054894a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

[{"selector":"#anim-6f8830c5-c891-47af-ae2e-9afada572645 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి

[{"selector":"#anim-74052c5d-346c-4fcf-bdf4-4125dd4806bd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

నాడీవ్యవస్థ, కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

[{"selector":"#anim-103e7b3b-41cf-4d5f-9a22-27b2d435e50c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]