పోషకాలు ఫుల్.. ఫ్యాట్స్‌ నిల్!


సీమ చింతకాయలు.. వీటిని గుబ్బకాయలు, పులి చింతకాయలు అని కూడా అంటారు.

[{"selector":"#anim-3d20fbaf-5f76-4a4f-b8d8-f4cc81ff49e8","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5cc69cad-223a-4ab7-b93a-4f72dbece832","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఎంత రుచిగా ఉంటుందో.. అన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-eb0ef1b8-872b-43ce-a2f1-2d7371bc096b","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d6d93c2a-ae5f-4d80-a28b-5670dfb3bc6f","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

నీటి శాతం అధికంగా ఉండే వీటిలో.. పోషకాలు కూడా దండిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-240c7a94-3955-4a72-bda8-8fd6cd8110f6","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c78cbb84-eadf-4bfe-89eb-fd4076118b2f","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

సీమ చింతకాయల్లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, నియాసిన్, విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-6a349290-765a-4aac-932a-881f5edd55a7","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5eb94c37-e611-4a47-832a-e88bc89debe1","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

వీటిని తింటే నోట్లో వచ్చే పూత సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-77d55af1-3467-4c37-a84f-2b1c5137eb85","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-82926049-a04b-47db-87eb-d7569fd653d6","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

వీటిలో కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-9ad3418b-81aa-4f60-b1e3-ed23de3167e9","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1b744230-5979-4da1-9713-eae52a49f902","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఈ కాయల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సీడెంట్లు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు తోడ్పడతాయి.

[{"selector":"#anim-2ee64a36-f151-4f0d-99d8-a6a810b2912c","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3411f706-4e9b-44d0-bb69-7c7caf79ae84","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఈ గింజల నుంచి తీసిన నూనెను సబ్బుల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు.

[{"selector":"#anim-0ca3761d-df95-40c6-8b87-0ed17050ea5c","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84570c30-7995-4e3a-abe1-431f1ce69ca3","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గర్భిణులు వీటిని తీసుకుంటే.. కావాల్సిన కాల్షియం అందుతుంది. నీరసాన్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-2a0b4004-3c7c-42a8-859d-cc4090be1737","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af067ac9-2a0e-47f5-b218-38bbf586d5ad","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]