ఎండ వల్ల కలిగే 7 ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా..?

సూర్యరశ్మి వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

సుర్యరశ్మి చర్మంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరం.

[{"selector":"#anim-1382fe21-decd-4f5d-8d53-775a49e0b76d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-32.293478153427074%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

విటమిన్ డి శరీరంలోని అంటువ్యాధులతో పోరడడానికి సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-27e686dd-8bb2-41a3-a5c4-0eefcd76ab7f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.999999908980584%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

ఎండలో ఉంటే విటమిన్ ఇ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది చర్మ పోషణకు సహకరిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-0af3b165-f06c-4483-b154-8f27a347149d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.32499988668083%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-611592dc-706e-46e3-93ae-74f2f45197f2","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -620.9208%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -174.60292895999999%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -59.360028480000004%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -22.29105672%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -9.68636448%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

సూర్యరశ్మి శరీరంలో సిర్కాడియన్ రిథమ్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో హాయిగా నిద్రపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-9739bf02-1930-45f9-8b0d-4271d9caa953 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(19.95991454087807%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f0db96b-3003-4b2f-b8e1-5edc53e58f33","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7d5a3ed0-aa4b-42ea-afbe-24864c3f54e6","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

పగటిపూట సుర్యకాంతి శరీరంలో మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-41895955-2fcb-469c-8ea0-087109b6f8f2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-32.0162258437256%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-1cc2b39c-a50c-4285-b5f9-cc7af950d3f2","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -838.0758%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -235.66691495999999%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -80.12004648%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -30.08692122%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -13.073982479999998%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

సూర్యరశ్మి మయోపియా, కంటికి సంబంధించిన వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-65d742cc-5f4b-4406-9afa-c167cc990812 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-2a0d73cc-8fcd-422e-896c-dfb004915259","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-193323ac-25f5-4c7c-b659-b08119d9f7e0","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

సూర్యకాంతి ఎక్ప్సోషర్ సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది సంతోషం కలిగించే భావాలకు దోహదం చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-65187d1a-77af-4121-89d5-87c9c0025714 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-6512da95-e204-4d62-bb89-ef73023fe1eb","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]