Hair Care: పడుకునేటప్పుడు జుట్టును జడ వేయాలా ? వదిలేయాలా ? ఏది మంచిది

Hair Care: జుట్టు ఆరోగ్యం విషయంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పెద్ద మార్పులను తీసుకొస్తాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునేటప్పుడు జుట్టును వదులుగా వదిలేయాలా లేదా జుట్టు వేసుకోవాలా అనేది చాలా మందిలో ఉండే సందేహం. జుట్టు రకం, పొడవు , మీ సౌకర్యాన్ని బట్టి ఈ నిర్ణయం తీసుకోవాలి. సరైన పద్ధతిని ఎంచుకోవడం ద్వారా జుట్టు చిట్లిపోవడం, ముడులు పడటం వంటి సమస్యలను తగ్గించి, జుట్టు ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా పెరిగేలా చూసుకోవచ్చు.అల్లికలు లేదా వదులుగా వదిలేయడమా ? చాలా మంది రాత్రిపూట జుట్టును అలాగే వదిలేసి పడుకుంటారు. కానీ ఇది జుట్టుకు హాని కలిగించవచ్చు. పడుకునేటప్పుడు జుట్టును ఎలా ఉంచుకోవాలి అనే అంశంపై స్పష్టతనిచ్చే 5 ముఖ్యమైన చిట్కాలు..

1. ఘర్షణను తగ్గించడం:
నిద్రలో మనం పక్కలకు తిరుగుతున్నప్పుడు, జుట్టు దిండుకు రాపిడి అవుతుంది. జుట్టును వదులుగా వదిలేస్తే.. ఈ రాపిడి వల్ల జుట్టు చిట్లిపోవడం, బలహీనపడటం జరుగుతుంది. జుట్టును వదులుగా అల్లడం వల్ల జుట్టు ఒకే చోట బంధించబడి ఉంటుంది. దీని వల్ల దిండుతో రాపిడి తగ్గి జుట్టు డ్యామేజ్ కాదు.

2. ముళ్లు పడకుండా చూసుకోవడం:
ముఖ్యంగా పొడవాటి జుట్టు ఉన్నవారికి, రాత్రిపూట వదులుగా వదిలేస్తే ఉదయానికల్లా జుట్టు విపరీతంగా ముళ్లు పడిపోతుంది. ఆ ముళ్లను తీసే క్రమంలో జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతుంది. అల్లికలు వేసుకోవడం వల్ల జుట్టు చిక్కు పడదు. ఉదయాన్నే జుట్టును దువ్వుకోవడం చాలా సులభమవుతుంది. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

3. జుట్టు తేమను కాపాడుకోవడం :
జుట్టును వదులుగా వదిలేసినప్పుడు గాలికి, దిండుకు తగిలి జుట్టులోని సహజ నూనెలు ఆరిపోయి, జుట్టు పొడిగా మారుతుంది. అల్లికలు వేయడం వల్ల జుట్టులోని తేమ ఎక్కువ సేపు నిలిచి ఉంటుంది. ఫలితంగా జుట్టు మృదువుగా ఉంటుంది. అయితే అల్లికలు మరీ బిగుతుగా ఉండకూడదు. ఎందుకంటే అది జుట్టు కుదుళ్లపై ఒత్తిడి తెచ్చి ‘ట్రాక్షన్ అలోపేసియా’ కు దారితీస్తుంది.

4. సహజసిద్ధమైన జుట్టు:
ఉదయాన్నే స్టైలింగ్ టూల్స్ వాడకుండానే జుట్టు అందంగా కనిపించాలనుకుంటే అల్లికలు ఉత్తమ మార్గం. రాత్రి వేళ వదులుగా అల్లిన జుట్టుతో పడుకుంటే.. ఉదయానికి జుట్టు సహజమైన అలల ఆకృతిని పొందుతుంది. ఇది హీట్ స్టైలింగ్ మెషీన్ల అవసరం లేకుండానే మీకు మంచి లుక్‌ని ఇస్తుంది.

5. సిల్క్ లేదా సాటిన్ దిండు:
మీరు జుట్టును అల్లినా లేదా వదులుగా వదిలేసినా.. మీరు వాడే దిండు చాలా ముఖ్యం. కాటన్ క్లాత్ జుట్టులోని తేమను పీల్చుకుంటుంది. దానికి బదులుగా సిల్క్ లేదా సాటిన్ క్లాత్ వాడటం వల్ల జుట్టు మృదువుగా జారుతుంది. రాపిడి తగ్గుతుంది.

ఏది మంచిది?
అల్లికలు: పొడవాటి, మధ్యస్థ జుట్టు ఉన్నవారికి వదులుగా ఉండే అల్లికలు అత్యుత్తమం. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని ఆపుతుంది.

వదులుగా వదిలేయడం: చాలా చిన్న జుట్టు ఉన్నవారు లేదా జుట్టు కుదుళ్లు ఇప్పటికే బలహీనంగా ఉండి నొప్పిగా.. అనిపించే వారు వదులుగా వది లేయవచ్చు. కానీ సాటిన్ క్యాప్ ధరించడం మంచిది.