Oral Cancer: నోటి క్యాన్సర్ అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా.. ముఖ్యంగా ఇండియాలో అత్యంత వేగంగా విస్తరిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి. దీని తీవ్రత, కారణాలు, నివారణ మార్గాలను గురించి అనేక పరిశోధనలు జరిగాయి. వీటిని గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
నోటి క్యాన్సర్కు ప్రధాన కారణాలు:
పరిశోధనల ప్రకారం.. నోటి క్యాన్సర్ రావడానికి జీవనశైలి అలవాట్లే 80% కంటే ఎక్కువ కారణమవుతున్నాయి.
పొగాకు : ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన కారణం. సిగరెట్లు, బీడీలు తాగడం మాత్రమే కాదు, గుట్కా, ఖైనీ, పాన్ మసాలా వంటివి నమలడం వల్ల నోటి లోపలి పొరలు దెబ్బతిని క్యాన్సర్కు దారి తీస్తాయి.
మద్యపానం: అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల నోటిలోని కణాలు క్యాన్సర్ కారకాలను త్వరగా గ్రహిస్తాయి. పొగాకు, మద్యం రెండూ వాడే వారికి క్యాన్సర్ వచ్చే ముప్పు 15 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
హ్యూమన్ పాపిలోమా వైరస్ (HPV): ఇటీవలి పరిశోధనల ప్రకారం, శృంగారపరంగా సంక్రమించే HPV 16 వైరస్ నోటి వెనుక భాగంలో (గొంతు క్యాన్సర్) వచ్చే క్యాన్సర్లకు ప్రధాన కారణమని తేలింది.
సరైన నోటి పరిశుభ్రత లేకపోవడం: పదునైన పళ్లు ఉన్నా లేదా సరిగ్గా అమరని కృత్రిమ పళ్ల వల్ల నోటిలో నిరంతరం కలిగే రాపిడి లేదా గాయాలు క్యాన్సర్గా మారే అవకాశం ఉంది.
పోషకాహార లోపం: విటమిన్ A, C, E అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోకపోవడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గి కణాల్లో మార్పులు రావచ్చు.
లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి ?
నోటిలో రెండు వారాలకు మించి మానని పుండ్లు.
నోటి లోపల తెల్లటి లేదా ఎర్రటి మచ్చలు.
దవడ లేదా నాలుక కదపడంలో ఇబ్బంది.
కారణం లేకుండా పళ్లు వదులవ్వడం.
గొంతులో గడ్డలాగా అనిపించడం లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది.
Also Read: చియా సీడ్స్, పెరుగు కాంబినేషన్.. మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే సులభమైన మార్గం
సురక్షితంగా ఉండటం ఎలా?
పరిశోధనలు సూచిస్తున్న ప్రకారం.. ముందస్తు జాగ్రత్తల ద్వారా నోటి క్యాన్సర్ను 90% వరకు నివారించవచ్చు.
అలవాట్లకు స్వస్తి: పొగాకు, ధూమపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం లేదా మానుకోవడం శ్రేయస్కరం.
క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు: ఆరు నెలలకు ఒకసారి డె నోటి పరీక్ష చేయించుకోవాలి. అద్దం ముందు నిలబడి మీ నోటిని మీరే నెలకు ఒకసారి పరీక్షించుకోవాలి.
సమతుల్య ఆహారం: యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉండే ఆకుకూరలు, క్యారెట్లు, టమాటోలు తాజా పండ్లను రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.
సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ: పెదవుల క్యాన్సర్ను నివారించడానికి ఎండలో వెళ్లేటప్పుడు లిప్ బామ్ వాడాలి.
HPV టీకా: వైరస్ సంబంధిత క్యాన్సర్లను నివారించడానికి వైద్యుల సలహాతో హెచ్పీవీ వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడం మంచిది.
నోటి క్యాన్సర్ను తొలి దశలో గుర్తిస్తే చికిత్స చాలా సులభం, విజయవంతం అవుతుంది. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా డాక్టర్ను సంప్రదించాలి.
Share
BS VI Vehicles: బీఎస్ 6 వాహనాలే ఎందుకు కొనాలి? పాత వెహికిల్స్ కు.. కొత్తవాటికి తేడా ఏమిటీ?
Lionel Messi - Anant Ambani: మెస్సీకి రూ.10 కోట్లు విలువ చేసే వాచ్ ఇచ్చిన అనంత్ అంబానీ.. ప్రత్యేకతలు ఇవే
