బీట్‌రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఐరన్, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉండటంతో రక్తహీనత తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే బీట్‌రూట్ కట్ చేసే సమయంలో వచ్చే ఒక సమస్య ఎర్రటి మరకలు చేతులు, గోళ్లు, డ్రెస్సులపై పడడం. సాధారణ సబ్బుతో కడిగినా కొన్నిసార్లు మరక అలాగే ఉంటుంది. దీనికి కారణం బీట్‌రూట్‌లో ఉండే గాఢమైన సహజ రంగు పదార్థం. ఈ రంగు చర్మానికి, దుస్తులకు బలంగా అతుక్కుంటుంది. అందుకే చాలా మంది బీట్‌రూట్ కోసేటప్పుడు ఇబ్బంది పడుతుంటారు.
సింపుల్ చిట్కాలు ఇవిగో
చేతులపై పడిన బీట్‌రూట్ మచ్చలను తొలగించడానికి కొన్ని సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, బంగాళాదుంప ముక్క తీసుకుని చేతులపై రుద్దితే మచ్చలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. బంగాళాదుంపలో ఉండే స్టార్చ్ రంగును తేలిక చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే నిమ్మరసం కూడా మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. నిమ్మకాయను నేరుగా చేతులపై రుద్ది కొద్దిసేపు ఉంచి తర్వాత కడిగితే మచ్చలు తగ్గిపోతాయి. మరో మంచి చిట్కా ఉప్పు లేదా బేకింగ్ సోడా. ఇవి చర్మంపై మృదువుగా రుద్దితే మరకలు తొలగుతాయి. కొందరు టూత్‌పేస్ట్ కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది కూడా కొంతవరకు రంగును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పద్ధతులు సులభంగా ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.
Also read: Goddess Lakshmi: మహిళలు చేసే ఈ తప్పులు.. ఇంట్లో డబ్బుల కష్టాలు తెచ్చిపెడతాయి
వెంటనే ఉతికేయాలి
బట్టలపై పడిన బీట్‌రూట్ మచ్చలు అయితే కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా మరకలు పడిన వెంటనే శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. మొదట బీట్‌రూట్ ముక్కలు ఉంటే వాటిని తీసేసి, చల్లని నీటితో ఆ ప్రాంతాన్ని కడగాలి. వేడి నీటిని వాడకూడదు. ఎందుకంటే అది మరకను మరింత గట్టిగా పట్టేలా చేస్తుంది. తర్వాత మంచి డిటర్జెంట్ లేదా సబ్బు వేసి కొంతసేపు నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత మెల్లగా రుద్ది కడిగితే మరక పోతుంది. అవసరమైతే ఈ ప్రక్రియను మరోసారి చేయాలి. ఆలస్యంగా కడిగితే మరకలు గట్టిగా అతుక్కుంటాయి. కాబట్టి వెంటనే ఉతికేయాలి.
Also read: Saffron water: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కుంకుమపువ్వు నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుంది?
మచ్చలు పడకుండా ఉండటానికి ముందుగానే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. బీట్‌రూట్ కట్ చేసే ముందు చేతులకు కొద్దిగా నూనె రాసుకుంటే రంగు నేరుగా చర్మానికి అంటుకోదు. గ్లౌవ్స్ వేసుకుని కట్ చేయడం ఇంకా మంచిది. ఇలా చేస్తే చేతులు మచ్చలు పడకుండా కాపాడుకోవచ్చు. దుస్తుల విషయంలో కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వంట చేసేటప్పుడు పాత బట్టలు లేదా అప్రాన్ వేసుకోవడం మంచిది. బీట్‌రూట్ వల్ల వచ్చే ఎర్రటి మరకలు ఇబ్బందికరమైనవే అయినా, సరైన చిట్కాలు పాటిస్తే అవి సులభంగా తొలగించవచ్చు.
Share
Dethadi First Glimpse:ఘనీ భాయ్‌గా ఆశిష్.. గట్టిగానే కొడతాము అంటూ మాస్ షో!
Low BP: మీ బీపీ పడిపోతే వెంటనే కనిపించే లక్షణాలు ఇవే, వెంటనే ఏం చేయాలంటే?
