వేసవి కాలం వచ్చేసరికి చాలా మందికి తలనొప్పి, శరీర నొప్పి, జ్వరం లాంటి చిన్న సమస్యలు కనిపిస్తుంటాయి. అప్పుడు వెంటనే మెడిసిన్ షాప్కి వెళ్లి పెయిన్కిల్లర్ తీసుకోవడం చాలా మందికి అలవాటే. అయితే డాక్టర్లు చెబుతున్న విషయం ఏమిటంటే, వేసవిలో ఇలా ఆలోచించకుండా మందులు తీసుకోవడం కిడ్నీలకు నష్టం కలిగించే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా నీరు తక్కువగా తాగిన సమయంలో ఈ ప్రమాదం ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది. బయట వేడి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మన శరీరం చెమట ద్వారా ఎక్కువ నీరు కోల్పోతుంది. అదే సమయంలో పెయిన్కిల్లర్ తీసుకుంటే శరీరంపై అదనపు ఒత్తిడి పడుతుంది.
పెయిన్ కిల్లర్లు ఎలా పనిచేస్తాయి?
పెయిన్కిల్లర్ మందులు ఎలా పనిచేస్తాయో చాలా మందికి తెలియదు. ఇవి నొప్పి తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి కానీ కిడ్నీల పనితీరుపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ మందులు కిడ్నీలకు వెళ్లే రక్తప్రవాహాన్ని కొంత తగ్గిస్తాయి. సాధారణ పరిస్థితుల్లో ఇది పెద్ద సమస్యగా అనిపించకపోవచ్చు. కానీ వేసవిలో శరీరంలో నీరు తగ్గినప్పుడు పరిస్థితి మారుతుంది. రక్తం సరిగ్గా సర్క్యులేట్ కాకపోతే కిడ్నీలు ఇబ్బంది పడతాయి. ఇలాంటి సమయంలో పెయిన్కిల్లర్ తీసుకుంటే సమస్య మరింత పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది. దీని వల్ల ఒక్కసారిగా కిడ్నీ పనితీరు దెబ్బతినే అవకాశం కూడా ఉంది.
కిడ్నీలపై ఒత్తిడి
డీహైడ్రేషన్ అంటే శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉండటం. వేసవిలో ఇది చాలా కామన్ సమస్య. మనం సరిపడా నీరు తాగకపోతే, ఎక్కువగా బయట తిరిగితే లేదా ఎక్కువగా చెమట పడితే శరీరం నీరు కోల్పోతుంది. అప్పుడు అలసట, తల తిరగడం, బలహీనత లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. చాలామంది ఇవి చిన్న విషయాలు అనుకుని పట్టించుకోరు. కానీ ఈ సమయంలో పెయిన్కిల్లర్ తీసుకుంటే కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో మూత్రం తగ్గడం, కాళ్ల వాపు, అసహజ అలసట కనిపించవచ్చు. ఇవి కిడ్నీ సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చు.
కొంతమందికి ఈ రిస్క్ ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు, బీపీ ఉన్నవారు, హార్ట్ సమస్యలున్నవారు, వయసు ఎక్కువగా ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అలాగే ఇప్పటికే కిడ్నీ సమస్య ఉన్నవారు అయితే మరింత జాగ్రత్త అవసరం. రోజూ కొన్ని మందులు తీసుకునే వాళ్లు, ముఖ్యంగా బీపీ లేదా మూత్రం పెంచే మందులు వాడేవారు పెయిన్కిల్లర్ తీసుకునే ముందు డాక్టర్ను అడగడం మంచిది. చిన్న నొప్పి కోసం కూడా వెంటనే టాబ్లెట్ వేసుకోవడం అలవాటు అయితే అది భవిష్యత్తులో పెద్ద సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది.
ఈ సమస్య నుంచి దూరంగా ఉండాలంటే కొన్ని సులభమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. రోజంతా తగినంత నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. బయటకు వెళ్తే నీటి బాటిల్ వెంట తీసుకెళ్లాలి. శరీరం అలసిపోయినప్పుడు ముందుగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. చిన్న నొప్పులకు చల్లని గుడ్డ పెట్టడం, నిద్రపోవడం లాంటి సాధారణ పద్ధతులు ఉపయోగపడతాయి. అవసరం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మందులు వాడాలి. స్వయంగా మందులు కొనుగోలు చేసి వాడకూడదు. డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది. ఇలా జాగ్రత్తగా ఉంటే వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని సురక్షితంగా కాపాడుకోవచ్చు.
Share
ఒప్పో Find X9s Pro Vs షావోమి 17 బడ్జెట్లో ఏ ఫోన్ బెస్ట్ ?
TRS లోకి మాజీ మంత్రి... త్వరలోనే ముహూర్తం ఖరారు
