Rice Water Benefits: రైస్ వాటర్ వాడితే నిజంగానే జుట్టు పెరుగుతుందా ? నిపుణులు చెప్పేది వెంటే నోరెళ్లబెడతారు !

Rice Water Benefits: బియ్యం కడిగిన నీరు (Rice Water) అనేది కొన్ని శతాబ్దాలుగా ఆసియా సంస్కృతులలో.. ముఖ్యంగా చైనాలోని యావో తెగ మహిళల్లో పొడవాటి, దృఢమైన జుట్టుకు రహస్యంగా ఉపయోగించే ఒక సాంప్రదాయ చిట్కా. దీనిని సులభంగానే మనం ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. బియ్యం కడిగిన నీటిని జుట్టు కోసం చాలా మంది వాడుతుంటారు. ఇంతకీ ఇవి నిజంగానే జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగపడతాయా ? బియ్యం నీటిని ఎలా ఉపయోగిస్తే మంచిదనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ప్రయోజనాలు: ఇది జుట్టుకు ఎందుకు మేలు చేస్తుంది ?

బియ్యం కడిగిన నీటిలో అనేక పోషకాలు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి.

1. బలమైన, పొడవాటి జుట్టు:

బియ్యం నీటిలో ఇనోసిటాల్ అనే కార్బోహైడ్రేట్ ఉంటుంది. ఈ ఇనోసిటాల్ జుట్టులో ఉండిపోయి, జుట్టు పగిలిపోకుండా, చివర్లు చిట్లిపోకుండా రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

2. జుట్టుకు మెరుపు:

బియ్యం నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు యొక్క ఉపరితలం నునుపుగా మారి, కాంతిని బాగా పరావర్తనం చేస్తుంది. దీని ఫలితంగా జుట్టు ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది.

3. మృదుత్వం:

బియ్యం నీరు జుట్టు క్యూటికల్స్‌ను బిగుతుగా చేసి, జుట్టు చిక్కు పడకుండా, మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయ పడుతుంది. షాంపూ చేసిన తర్వాత దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు దువ్వడం సులభమవుతుంది.

4. చౌకైన, సులభమైన పరిష్కారం:

బియ్యం కడిగిన నీరు తయారుచేయడానికి కేవలం బియ్యం నీరు మాత్రమే అవసరం. జుట్టు సంరక్షణ కోసం మార్కెట్‌లో లభించే ఖరీదైన ఉత్పత్తులతో పోలిస్తే, ఇది అత్యంత చౌకగా.. సులభంగా అందుబాటులో ఉండే టానిక్ అని చెప్పొచ్చు.

జాగ్రత్తలు:

బియ్యం కడిగిన నీరు సహజమైనదే అయినప్పటికీ.. దాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే కొన్ని సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది.

1. ప్రోటీన్ ఓవర్‌లోడ్ :

బియ్యం నీటిలో అమైనో ఆమ్లాలు (ప్రోటీన్‌ బిల్డింగ్ బ్లాక్స్) అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువగా లేదా తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు గట్టిగా, పెళుసుగా మారవచ్చు. ఇది జుట్టు పగిలిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. జుట్టు పగుళ్లు సులభంగా ఉన్నవారు దీనిని మితంగా వాడాలి.

2. దురద:

కొంతమందికి, ముఖ్యంగా బియ్యం నీటిని ఫెర్మెంటేషన్ (పులియబెట్టి) చేసినప్పుడు వచ్చే బలమైన వాసన లేదా దాని చిక్కదనం వల్ల తలపై పొడిబారడం లేదా దురద రావచ్చు. తలపై నీరు పేరుకుపోవడం వల్ల కూడా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

3. తలపై పదార్థాలు పేరుకుపోవడం:

బియ్యం నీటిని సరిగ్గా కడగకపోతే.. తలపై లేదా జుట్టుపై బియ్యం నుంచి వచ్చే పిండి పదార్థం పేరుకుపోతుంది. దీని వల్ల జుట్టు నిస్తేజంగా, గ్రీసీగా కనిపించవచ్చు.

ఎలా ఉపయోగించాలి ?

బియ్యం నీటిని ఉపయోగించేటప్పుడు.. దానిని 15-20 నిమిషాలు మాత్రమే తలకు పట్టించి, ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో పూర్తిగా కడగాలి. వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించడం ఉత్తమం.