E-Paper
Advertisement

Tag: Daily Habits

మోకాళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? ఈ తప్పుడు అలవాట్లే కారణం

మోకాళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? ఈ తప్పుడు అలవాట్లే కారణం

Habits Damaging Your Knees| రోజంతా మన శరీర బరువును మోకాళ్లు భరిస్తూనే ఉంటాయి. నడవడం, కూర్చోవడం, నిలబడటం, మెట్లు ఎక్కడం వంటి పనుల్లో ఇవి కీలకంగా పనిచేస్తాయి. అయితే మనకు తెలియకుండానే చేసే కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లు మోకాళ్లపై అదనపు ఒత్తిడి పెంచుతాయి. మోకాళ్ల సమస్యలు వయసు లేదా గాయాల వల్ల మాత్రమే రావు. వ్యాయామ పద్ధతి, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, సరైన షూస్ వాడకపోవడం వంటి అలవాట్లు కూడా మోకాళ్ల సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఎక్కువసేపు […]

మీకు తెలియకుండానే మీ శరీరంలో ఎనర్జీ తగ్గిపోతోందా? ఈ రోజువారీ అలవాట్లే కారణం

మీకు తెలియకుండానే మీ శరీరంలో ఎనర్జీ తగ్గిపోతోందా? ఈ రోజువారీ అలవాట్లే కారణం

రోజంతా పని చేసిన తర్వాత అలసటగా అనిపించడం సహజం. కానీ ప్రతిరోజూ ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్టే అనిపిస్తే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. చాలా మంది దీనికి వయసు లేదా పనిభారం కారణమని భావిస్తారు. అయితే వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లు కూడా స్టామినాను తగ్గిస్తాయి. సరైన నిద్ర, మంచి ఆహారం, వ్యాయామం, తగినంత నీరు, ఒత్తిడి నియంత్రణ వంటి విషయాలు శరీరానికి చాలా అవసరం. శరీరంలో స్టామినా తగ్గడానికి కారణమయ్యే 7 అలవాట్ల గురించి ఇప్పుడు […]

జీవితంలో వేగంగా ఎదగాలంటే చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ 5 నీతులు ఈ రోజే పాటించండి.. విజయం మీదే

జీవితంలో వేగంగా ఎదగాలంటే చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ 5 నీతులు ఈ రోజే పాటించండి.. విజయం మీదే

Life Success Chanakya Tips| జీవితంలో విజయం సాధించడానికి అదృష్టం లేదా ప్రతిభ మాత్రమే కారణాలు కాదు. మీ తెలివితేటలు, రోజువారీ అలవాట్లు, క్రమశిక్షణపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. రాజకీయ, ఆర్థిక శాస్త్రం నిపుణుడు అయిన చాణక్యుడు.. జీవితంలో త్వరగా విజయం వైపు మార్గనిర్దేశం చేసే ఆచరణాత్మక అలవాట్లను వివరించాడు. ఈ అలవాట్లు చాలా సులభంగా పాటించవచ్చు.. కానీ వాటిని క్రమం తప్పకుండా అనుసరిస్తే అద్భుత ఫలితాలు ఇస్తాయి. ప్రతి రోజు సరైన ప్లానింగ్‌తో ప్రారంభించండి తమ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×