E-Paper
Advertisement
Potatoes: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా బంగాళదుంపలు ఎలా తినాలో సులువైన చిట్కాలు ఇదిగో

Potatoes: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా బంగాళదుంపలు ఎలా తినాలో సులువైన చిట్కాలు ఇదిగో

మధుమేహం ఉన్నవారు బంగాళదుంపల్ని తినడం మంచిది కాదు. దీనిలో కార్బోహైడ్రేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. బంగాళదుంపలతో చేసిన ఆహారాన్ని తినగానే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అమాంతం పెరిగిపోతాయి. దీనివల్ల డయాబెటిస్ వ్యాధి మరింతగా ముదిరిపోతుంది. అందుకే బంగాళదుంపలతో చేసిన ఆహారాన్ని డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తినరు. కానీ ఒక్కోసారి వాటి రుచి మనసును లాగేస్తుంది. వాటితో చేసిన కర్రీ లేదా బిర్యానీ వంటివి తినాలనిపిస్తుంది. అలాంటప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా బంగాళదుంపలను ఎలా తినవచ్చో వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఈ […]

Big Stories

×