Summer Glowing Skin| వేసవిలో ఎండలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఈ కారణంగా చెమట, దుమ్ము మీ చర్మాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలా మంది బిజీ షెడ్యూల్ వల్ల చర్మ సంరక్షణను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. దీని వల్ల క్రమంగా చర్మం ఎండిపోవడం, నల్లబారిపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. రోజూ బయట తిరిగే వారి చర్మంపై ఎండ, కాలుష్యం ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వేసవిలో చర్మం మెరుగ్గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచాలంటే సరైన సంరక్షణ అవసరం. ఈ గైడ్లో సులభమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఎక్కువ సమయం కేటాయించకుండానే ఈ చిట్కాలు అనుసరించవచ్చు.
వేడి వాతావరణంలో భారీ క్రీములు ముఖానికి గ్రీస్ పూసినట్లుగా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. అవి చర్మాన్ని ఆయిలీగా, అంటుకునేలా చేస్తాయి. వాటికి బదులుగా తేలికగా ఉండే వాటర్ సీరమ్లు ఉపయోగించండి. ఇవి చర్మంలోకి త్వరగా ఇంకిపోతాయి. రంధ్రాలను మూసివేయకుండా చర్మానికి తేమ అందిస్తాయి. ఈ సీరమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత చర్మం ఫ్రెష్గా, మృదువుగా, మెరిసిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
వేసవిలో చెమట, దుమ్ము చర్మంపై పేరుకుపోతాయి. దీని వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి ముఖమంతా మురికిగా, నల్లగా కనిపిస్తుంది. వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు నేచురల్ స్క్రబ్లు ఉపయోగించండి. శనగపిండి, కాఫీ, ఓట్స్ వంటి పదార్థాలు ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ (మృత చర్మ కణాలను) సున్నితంగా తొలగిస్తాయి. ముఖచర్మం కాంతివంతంగా సహజంగా మెరుగుపడుతుంది.
భారీ మేకప్ చర్మ రంధ్రాలను బ్లాక్ చేయడంతో సమస్యలు తెస్తుంది. ఎండ తీవ్రమైతే చర్మంపై మొటిమలు వస్తాయి. వీటిని కవర చేయడానికి తేలికపాటి మేకప్ మాత్రమే ఉపయోగించండి. ఆయిలీ, భారీ కాస్మెటిక్స్.. వేసవిలో ఉపయోగించకపోతే బెటర్. చర్మ పొరలను బ్లాక్ చేసే మేకప్ ఉత్పత్తులు ఎంచుకోండి. పెదవులు ఎండిపోకుండా లిప్ బామ్ వాడండి.
తీవ్ర ఎండ వల్ల చర్మానికి భారీ హాని కలిగిస్తుంది. బయటికి వెళ్లేముందు ఎల్లప్పుడూ సన్స్క్రీన్ అప్లై చేయండి. మీ చర్మ రకానికి తగిన సన్స్క్రీన్ ఎంచుకోండి. సరైన SPF ఉన్న ఉత్పత్తులు ఉపయోగించండి. అవసరమైతే కొన్ని గంటల తర్వాత మళ్లీ పూయండి. ఇది చర్మం టాన్ కాకుండా, సన్బర్న్ కాకుండా చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.
నీరు తక్కువగా తాగితే చర్మం మురికిగా, ఎండిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది. చర్మంలో తేమగా ఉండాలంటే ఎక్కువ నీరు తాగండి. శరీరంలో తగిన నీరు ఉంటే చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీరు, నిమ్మరసం, మజ్జిగ, తాజా ఫ్రూట్ జ్యూస్లు తాగండి.
Also Read: చెమట వాసనతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో సమస్యకు చెక్
రోజువారీ జీవితంలో మీరు తీసుకునే చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు.. అలవాట్లుగా మార్చుకుంటే చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ఫేస్ వాష్ చేయండి. మురికి చేతులతో ముఖాన్ని తాకకండి. శుభ్రమైన టవల్, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు వినియోగించండి. రోజూ తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తినండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చర్మం మెరుగ్గా, స్పష్టంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
వేసవి చర్మ సంరక్షణ చాలా సింపుల్. ఈ సరళమైన జాగ్రత్తలే చర్మాన్ని నష్టం నుంచి కాపాడతాయి. చర్మంలో తేమ, ఎండ నుంచి రక్షణ, శుభ్రత అత్యంత ముఖ్యం. ఈ సంరక్షణతో ఆరోగ్యవంతమైన, మెరిసే చర్మాన్ని పొందవచ్చు. ఈ చిట్కాలు అనుసరించి వేసవికాలంలో కూడా కాంతివంతమైన చర్మం ఆస్వాదించండి.
ముఖ్య గమనిక: ఈ కథనంలో తెలిపిన సమాచారం సాధారణ ఉపయోగం కోసం మాత్రమే. చర్మ సమస్యలు తీవ్రమైతే తప్పనిసరిగా డాక్టర్ను సంప్రదించాలి.
Share
యూట్యూబ్లో చేసింది ఒకే ఒక్క వీడియో!.. అయినా 6 మిలియన్ సబ్స్క్రైబర్లు..
అడివి శేష్ అలాంటి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. విస్తుపోయే నిజాలు తెరపైకి!
