Heart Disease: కంటి పరీక్షలతోనే హార్ట్ ఎటాక్ ముప్పును పసిగట్టవచ్చు! అదెలాగంటే ?

Heart Disease: సాధారణంగా మనం కంటి పరీక్షలను కేవలం చూపు మందగించినప్పుడు లేదా కళ్లద్దాల కోసమే చేయించుకుంటాము. కానీ మన కళ్లు మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని తెలిపే అద్భుతమైన సంకేతాలుగా పనిచేస్తాయి. రక్త నాళాల పనితీరును నేరుగా పరిశీలించగలిగే ఏకైక అవయవం కన్ను మాత్రమే. అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, రక్తనాళాల్లో బ్లాక్స్ వంటి గుండె జబ్బుల ప్రారంభ లక్షణాలు మన కంటిలోని రెటీనా ద్వారా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కళ్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రతిబింబిస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కళ్లు, గుండె:
మానవ శరీరంలో కళ్లు అత్యంత సున్నితమైన అవయవాలు. మన శరీరంలోని రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థలో ఏవైనా మార్పులు చోటుచేసుకుంటే.. అవి ముందుగా కంటిలోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. గుండెకు, కంటికి మధ్య ఉన్న ఈ విడదీయలేని సంబంధాన్ని డాక్టర్ “ఆక్యులో-కార్డియోలాజికల్ కనెక్షన్” అని పిలుస్తారు.

కళ్లలో కనిపించే ప్రధాన సంకేతాలు:

1.ఆర్కస్ సెనిలిస్: కంటి పాప చుట్టూ తెల్లటి లేదా బూడిద రంగు వలయం ఏర్పడటాన్ని ‘ఆర్కస్ సెనిలిస్’ అంటారు. వృద్ధులలో ఇది సహజం కావొచ్చు కానీ.. 45 ఏళ్ల లోపు వారిలో ఇది కనిపిస్తే శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లు అర్థం. ఇది భవిష్యత్తులో గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాన్ని సూచిస్తుంది.

రెటీనాలో మార్పులు: కంటి వెనక భాగంలో ఉండే రెటీనాలోని రక్తనాళాలు ఉబ్బినా లేదా చిట్లినా అది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం. రక్తపోటు నియంత్రణలో లేకపోతే.. గుండెపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. రెటీనా పరీక్ష ద్వారా రక్తనాళాల గట్టిదనాన్ని డాక్టర్లు గుర్తించగలరు.

క్షాంతెలాస్మా: కనురెప్పల చుట్టూ చిన్న చిన్న పసుపు రంగు గడ్డలు లేదా మచ్చలు ఏర్పడటాన్ని క్శాంతెలాస్మా అంటారు. ఇవి కొవ్వు నిల్వలు, ఇవి ఉన్నవారిలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

2.కంటి రక్తనాళాల్లో పూడికలు: గుండెలో రక్తనాళాలు పూడుకుపోయినట్లే.. కంటికి రక్తాన్ని చేరవేసే నాళాల్లో కూడా అడ్డంకులు ఏర్పడవచ్చు. దీని వల్ల చూపు అకస్మాత్తుగా మందగించడం లేదా ‘ఐ స్ట్రోక్’ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది గుండె పోటు లేదా పక్షవాతానికి ముందస్తు హెచ్చరిక కావచ్చు.

3.సాంకేతికత – ఏఐ పాత్ర: నేడు ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ సహాయంతో కేవలం రెటీనా స్కానింగ్ ద్వారా ఒక వ్యక్తికి గుండె జబ్బు వచ్చే అవకాశాలను 70-80% ఖచ్చితత్వంతో అంచనా వేస్తున్నారు. కంటిలోని రక్తనాళాల సాంద్రత, వాటి వంపు, వ్యాసాన్ని బట్టి గుండె పనితీరును విశ్లేషించడం సాధ్యమవుతోంది.

ముందస్తు జాగ్రత్తలు, లైఫ్ స్టైల్:

కళ్ల ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి.

1. క్రమబద్ధమైన కంటి పరీక్షలు: కనీసం ఏడాదికి ఒకసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకోవడం వల్ల కేవలం చూపు మాత్రమే కాదు, అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా గుర్తించవచ్చు.

2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఆకుకూరలు , విటమిన్-సి అధికంగా ఉండే ఆహారం కళ్లకు, గుండెకు రెండింటికీ మేలు చేస్తుంది.

3. వ్యాయామం: శారీరక శ్రమ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. తద్వారా రక్తనాళాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

4. ధూమపానం మానుకోవడం: ధూమపానం కంటి చూపును దెబ్బతీయడమే కాకుండా.. రక్తనాళాలను గట్టిపడేలా చేసి గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది.

“కళ్లు మనసుకు మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా కిటికీలు”. మన కళ్లలో కనిపించే చిన్న మార్పును కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా డాక్టర్లు సంప్రదించడం వల్ల ప్రాణాంతకమైన గుండె జబ్బుల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. అందుకే.. చూపు బాగున్నా సరే.. మీ గుండె గుట్టు తెలుసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోండి.