World Hypertension Day 2024: అధిక రక్తపోటుకు సంబంధించి మీరు ఈ 7 విషయాలు తెలుసుకోవాలి.!

World Hypertension Day 2024: ప్రతి ఏడాది మే 17న హైపర్‌ టెన్షన్ అని కూడా పిలువబడే అధిక రక్తపోటు గురించి అవగాహన కల్పించడానికి ప్రపంచం రక్తపోటు దినోత్సవాన్ని నిర్వహిస్తారు. ఈ సైలెంట్ కిల్లర్ వ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది ప్రధాన ప్రమాద కారకమైన వ్యాధి. అధిక రక్తపోటు తరచుగా గుర్తించదగ్గ లక్షణాలు లేకుండా ప్రదర్శిస్తున్నప్పటికీ, కొన్ని సూక్ష్మ సంకేతాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయవద్దట. తలనొప్పి నుండి మొదలుకుని ముక్కు నుండి రక్తం కారడం వరకు దీని గురించి సంబంధించిన విషయాలు పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.

తలనొప్పి:

తరచుగా తలనొప్పి, ముఖ్యంగా తల వెనుక భాగంలో, అధిక రక్తపోటు హెచ్చరికకు సంకేతం. ఈ తలనొప్పులు నిరంతరంగా ఉండవచ్చు, కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతాయి.

తలతిరగడం లేదా తలతిరగడం:

తలతిరగడం ముఖ్యంగా త్వరగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు, మీ రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా ఉందని సూచిస్తుంది. ఈ లక్షణం తరచుగా విస్మరించబడుతుంది కానీ విస్మరించకూడదు.

Also Read: Maida Flour: మైదాతో చేసిన ఆహార పదార్థాలు తింటే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా.. !

బలహీనమైన దృష్టి:

అధిక రక్తపోటు కళ్ళలోని రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది అస్పష్టమైన లేదా బలహీనమైన దృష్టికి దారి తీస్తుంది. మీరు మీ దృష్టిలో మార్పులను గమనించినట్లయితే రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం చాలా అవసరం.

ఛాతీ నొప్పి:

ఛాతీ నొప్పి లేదా బిగుతు అనేది అధిక రక్తపోటుతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం. మీరు ఛాతీలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది రాబోయే గుండె సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

అలసట:

నిరంతర అలసట లేదా బలహీనత అధిక రక్తపోటు యొక్క లక్షణం కావచ్చు. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కూడా మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, మీ రక్తపోటును ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడి ద్వారా తనిఖీ చేసుకోవడం మంచిది.

Also Read: Hyper Pigmentation: పిగ్మెంటేషన్ తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే..

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది:

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం, ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ సమయంలో, అధిక రక్తపోటును సూచించవచ్చు. ఈ లక్షణం పెరిగిన రక్తపోటు కారణంగా మీ గుండె పని చేయాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ పని చేస్తుందనడానికి సంకేతం కావచ్చు.

ముక్కు నుండి రక్తస్రావం:

ముక్కు నుండి రక్తస్రావం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అవి కొన్నిసార్లు అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి అవి తరచుగా సంభవించినట్లయితే లేదా తీవ్రంగా ఉంటే. మీరు తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తం కారుతున్నట్లయితే, మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా అవసరం.

ఈ లక్షణాలు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అవసరం. రక్తపోటును ముందస్తుగా గుర్తించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి రెగ్యులర్ రక్తపోటు స్క్రీనింగ్‌లు చాలా ముఖ్యమైనవి. ప్రపంచ హైపర్‌టెన్షన్ దినోత్సవం 2024 నాడు, మన గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని మరియు ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన పెంచుకోవాలని ప్రతిజ్ఞ చేద్దాం. సమాచారం మరియు క్రియాశీలకంగా ఉండటం ద్వారా, మేము గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడపవచ్చు.