E-Paper
Advertisement

Tag: Flax Seeds

రాత్రి భోజనం తరువాత ఒక స్పూన్ ఈ గింజలు తింటే కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్… మందులు అవసరం లేదు

రాత్రి భోజనం తరువాత ఒక స్పూన్ ఈ గింజలు తింటే కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్… మందులు అవసరం లేదు

Foods to Lower Cholesterol| కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండటం ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్య. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదాలను పెంచుతుంది. కానీ రాత్రి వేళ భోజనంలో సరైన ఆహార ఎంపికలతో దీన్ని సహజంగా నియంత్రించవచ్చు. నిపుణులు రాత్రి సమయంలో తేలికపాటి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినాలని సూచిస్తారు. రాత్రి భోజనం ఎందుకు ముఖ్యం? జెనెరల్ ఫీజిషియన్ డాక్టర్ షాలినీ సింగ్ సాలుంకె ప్రకారం.. ఒక రోజు సమయంలో రాత్రివేళ చేసేది చివరి భోజనం. […]

Flax Seeds: అవిసె గింజల పొడిని ఇలా తిన్నారంటే బరువు తగ్గిపోవడం ఖాయం

Flax Seeds: అవిసె గింజల పొడిని ఇలా తిన్నారంటే బరువు తగ్గిపోవడం ఖాయం

సూపర్ ఫుడ్స్ లో అవిసె గింజలు భాగమైపోయాయి. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాలు రాకుండా అడ్డుకునే శక్తి వీటికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వీటిని పొడి చేసుకొని తింటే శరీరానికి మరింత బలం లభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవిసె గింజల్లో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. రోజూ కొద్ది కొద్దిగా అవిసె గింజలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×