E-Paper
Advertisement
  • Home
  • Iron rich foods

Tag: Iron rich foods

Periods foods: నెలసరిలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవి, వీటిని తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Periods foods: నెలసరిలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవి, వీటిని తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

నెలసరి సమయంలో చాలామంది మహిళలు నొప్పి, అలసట, కడుపు ఉబ్బరం, మూడ్ మార్పులు వంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి మార్పులు, పని ఒత్తిడి కారణంగా ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. అయితే సరైన ఆహారపు అలవాట్లు పాటిస్తే నెలసరి నొప్పిని కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు. మందులు తీసుకోకుండా ఇంట్లో లభించే ఆహార పదార్థాలతోనే ఉపశమనం పొందే అవకాశం ఉంటుంది. వైద్య నిపుణుల మాట ప్రకారం నెలసరి సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందితే నొప్పి తీవ్రత […]

Ice Cubes: మీకు ఐస్ ముక్కలు నమలాలనిపిస్తుందా? అయితే మీకు ఈ ఈ ముఖ్యమైన పోషకలోపం ఉన్నట్టే

Ice Cubes: మీకు ఐస్ ముక్కలు నమలాలనిపిస్తుందా? అయితే మీకు ఈ ఈ ముఖ్యమైన పోషకలోపం ఉన్నట్టే

ఇంట్లో ఉన్న పిల్లలు కావచ్చు, పెద్దలు కావచ్చు… ఫ్రిజ్లోని ఐస్ ముక్కలను నేరుగా నోట్లో పెట్టుకొని కరకర నములుతూ ఉంటారు. ఇది కొంతమందికి వింతగా అనిపిస్తుంది. కానీ తినేవారికి మాత్రం ఎంతో హాయిగా అనిపిస్తుంది. తమకు ఐస్ ముక్కలు ఉంటే చాలా ఇష్టమని చెబుతూ ఉంటారు. ఇది సాధారణ ప్రవర్తనగా ఎంతోమంది కొట్టి పడేస్తారు. కానీ ఇది సాధారణ ప్రవర్తన కాదు. తరచూ ఐస్ క్యూబ్స్ తీసుకుని నములుతున్నారంటే మీ శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఉందని అర్థం […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×