E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

పాత, చిరిగిన చీరలను పారేస్తున్నారా? వాటిని ఇలా ఉపయోగిస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో

పాత, చిరిగిన చీరలను పారేస్తున్నారా? వాటిని ఇలా ఉపయోగిస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో

చాలా మంది చీరలు పాతబడ్డాయని, లేదా చిరిగి పోయాయని పారేస్తుంటారు. కానీ కొంచెం క్రియేటివ్‌గా ఆలోచిస్తే అదే చీరను కొత్త రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు. మీకు ఎంతో ఇష్టమైన చీర పాతబడినా లేదా కొద్దిగా చిరిగినా దాన్ని వృథా చేయాల్సిన అవసరం లేదు. పాత చీరతో అందమైన దుస్తులు, బ్యాగులు, ఇంటి అలంకరణ వస్తువులు తయారు చేసుకుని డబ్బు ఆదా చేయడంతో పాటు పర్యావరణాన్ని కూడా కాపాడవచ్చు. పాత చీరతో కుర్తీ లేదా శ్రగ్ తయారు చేసుకోండి చీరలో […]

జీన్స్ ధరించగానే నడుము వద్ద లవ్ హ్యాండిల్స్ కనిపిస్తున్నాయా? సన్నని నడుము కోసం ఈ వ్యాయామం చేయండి

జీన్స్ ధరించగానే నడుము వద్ద లవ్ హ్యాండిల్స్ కనిపిస్తున్నాయా? సన్నని నడుము కోసం ఈ వ్యాయామం చేయండి

నడుము రెండు వైపులా పేరుకుపోయే కొవ్వును సాధారణంగా లవ్ హ్యాండిల్స్ అని పిలుస్తారు. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఈ కొవ్వు త్వరగా పెరుగుతుంది. ఒకసారి ఈ ప్రాంతంలో కొవ్వు పేరుకుపోతే తగ్గించడం కాస్త కష్టమే. అయితే ప్రతిరోజూ కేవలం 15 నిమిషాలు కొన్ని ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేస్తే నడుము చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు. సరైన ఆహారంతో పాటు ఈ వ్యాయామాలను పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. […]

మన రక్తనాళాల్లో ప్లాస్టిక్.. గుండె పోటు వచ్చినవారిలో మరీ ఎక్కువ.. తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ విషయాలు

మన రక్తనాళాల్లో ప్లాస్టిక్.. గుండె పోటు వచ్చినవారిలో మరీ ఎక్కువ.. తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ విషయాలు

మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న తీవ్ర పర్యావరణ సమస్యగా మారాయి. సముద్రాలు, తాగునీరు, ఆహార పదార్థాలు, గాలిలోనే కాకుండా మన శరీరంలోని పలు అవయవాల్లో కూడా ఇవి ఉన్నట్లు గుర్తించబడ్డాయి. యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్‌లో ఇటీవల ఒక అధ్యయనం ప్రచురితమౌంది. ఇటలీ పరిశోధకులు చేసిన ఈ అధ్యయనం గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాల్లో కూడా మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ఉండే అవకాశం ఉందని వెల్లడించింది. అయితే ఇవే గుండెపోటుకు నేరుగా కారణమని ఈ అధ్యయనం పూర్తిగా నిర్ధారించలేదని పరిశోధకులు […]

దేశంలోని 5 అద్భుతమైన వైల్డ్‌లైఫ్ సఫారీలు.. వన్య ప్రాణులు చూడాలనుకుంటే జూలై బెస్ట్

దేశంలోని 5 అద్భుతమైన వైల్డ్‌లైఫ్ సఫారీలు.. వన్య ప్రాణులు చూడాలనుకుంటే జూలై బెస్ట్

జూలై నెలలో వర్షాలు కురవడంతో భారతదేశంలోని అడవులు పచ్చదనంతో కళకళలాడుతాయి. కొన్ని జాతీయ పార్కులు ఈ సమయంలో మూసివేసినా, మరికొన్ని ప్రముఖ వైల్డ్‌లైఫ్ సఫారీలు పర్యటకులకు అందుబాటులో ఉంటాయి. ప్రకృతి అందాలు, అడవి జంతువులు, ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి ఈ ప్రదేశాలు అద్భుతమైన అనుభూతినిస్తాయి. జూలైలో తప్పక వెళ్లాల్సిన 5 ఉత్తమ వైల్డ్‌లైఫ్ సఫారీల గురించి తెలుసుకుందాం. పెరియార్ నేషనల్ పార్క్, కేరళ పెరియార్ నేషనల్ పార్క్ వర్షాకాలంలో మరింత అందంగా కనిపిస్తుంది. వర్షాల తర్వాత […]

ఆ దేశం ప్రజలు కేవలం రాత్రి మాత్రమే స్నానం చేస్తారు? ఈ అలవాటు వెనుక ప్రత్యేక కారణం ఇదే

ఆ దేశం ప్రజలు కేవలం రాత్రి మాత్రమే స్నానం చేస్తారు? ఈ అలవాటు వెనుక ప్రత్యేక కారణం ఇదే

భారతదేశంలో చాలామంది ఉదయం లేవగానే స్నానం చేయడం అలవాటు. దీంతో రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటామని చాలామంది నమ్ముతారు. అయితే ఒక దేశంలో చాలా మంది రాత్రి నిద్రకు ముందు స్నానం చేయడానికి ప్రాధాన్యం ఇస్తారు. ఇది కేవలం ఒక అలవాటు మాత్రమే కాదు. వారి జీవనశైలిలో భాగంగా మారిన సంప్రదాయం. ఈ పద్ధతి వెనుక ఆరోగ్యం, పరిశుభ్రత, మానసిక ప్రశాంతత వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. పరిశుభ్రతకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యం జపాన్ ప్రజలు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను ఎంతో […]

తినడానికే బతుకుతుంటారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి ఎప్పుడూ తిండిపైనే ధ్యాస

తినడానికే బతుకుతుంటారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి ఎప్పుడూ తిండిపైనే ధ్యాస

మంచి ఆహారం అంటే అందరికీ ఇష్టమే. అయితే కొందరికి తినడం కేవలం ఆకలి తీర్చుకోవడం మాత్రమే కాదు. వారికి రుచికరమైన భోజనం ఉంటే చాలు సంతోషంగా ఉంటారు. కొత్త ప్రాంతానికి వెళ్లినా ముందుగా అక్కడి ప్రసిద్ధ వంటకాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. సంఖ్య శాస్రం (న్యూమరాలజీ) లో కొన్ని మూల అంకాల వారికి ఈ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని చెబుతారు. అయితే ఇవి సంప్రదాయ విశ్వాసాలు మాత్రమే. వీటికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. మంచి ఆహారమే వారికి సంతోషం కొంతమంది […]

ఫ్యామిలీతో థీమ్ పార్క్ వెళ్లే మజానే వేరు.. ప్రపంచంలోని 8 బెస్ట్ థీమ్ పార్క్స్ ఇవే

ఫ్యామిలీతో థీమ్ పార్క్ వెళ్లే మజానే వేరు.. ప్రపంచంలోని 8 బెస్ట్ థీమ్ పార్క్స్ ఇవే

కటుంబం మొత్తం విహార యాత్రకు వెళ్లడానికి థీమ్ పార్కులు మంచి ఆప్షన్. పిల్లలు, పెద్దలు అందరూ మరపురాని అనుభూతి పొందవచ్చు. సాహసోపేతమైన రైడ్లు, అద్భుతమైన ప్రదర్శనలు, కుటుంబంతో ఆనందంగా గడిపే అవకాశాలు ఇక్కడ లభిస్తాయి. 2026లో తప్పక చూడాల్సిన 8 ఫేమస్ థీమ్ పార్కులు ఇవే. టివోలీ గార్డెన్స్, కోపెన్‌హేగన్, డెన్మార్క్ టివోలీ గార్డెన్స్ ప్రపంచంలోని అత్యంత పురాతన వినోద పార్కుల్లో ఒకటి. ఈ పార్కులో ఆగస్టులో కొత్తగా హికారి పేరుతో జపాన్ థీమ్ ప్రాంతాన్ని ప్రారంభిస్తున్నారు. […]

ఎలాంటి ప్రతిఫలం ఆశించకుండా సాయం చేస్తారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు కష్టకాలంలో తోడుగా నిలుస్తారు

ఎలాంటి ప్రతిఫలం ఆశించకుండా సాయం చేస్తారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు కష్టకాలంలో తోడుగా నిలుస్తారు

ప్రతి మనిషి జీవితంలో ఎప్పుడో ఒకసారి ఇతరులకు సహాయం చేస్తాడు. చాలా మంది ఈ సహాయం బదులు ప్రతిఫలం కోరుతారు. అయితే కొందరు ఎలాంటి ప్రతిఫలం ఆశించకుండా, ఎలాంటి ప్రచారం లేకుండా సహాయం చేస్తుంటారు. న్యూమరాలజీ ప్రకారం కొన్ని తేదీల్లో పుట్టిన వారిలో సహాయం చేసే గుణం, దయ, కరుణ, భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకునే స్వభావం ఎక్కువగా ఉంటుందని చెబుతారు. అలాంటి వ్యక్తులు కష్టకాలంలో ముందుగా అండగా నిలుస్తారని విశ్వసిస్తారు. మీ జన్మ తేదీ మీ సహాయక […]

మరణం తర్వాత శరీరంలోని ఏ అవయవం ఎంతసేపు జీవించి ఉంటుంది? ఈ విషయాలు తెలుసా

మరణం తర్వాత శరీరంలోని ఏ అవయవం ఎంతసేపు జీవించి ఉంటుంది? ఈ విషయాలు తెలుసా

మనిషి మరణించిన వెంటనే శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు ఒకేసారి పనిచేయడం ఆగిపోతాయని అందరూ అనుకుంటారు. అయితే వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం అది పూర్తిగా నిజం కాదు. మరణం తర్వాత కూడా కొన్ని అవయవాలు, కణజాలాలు కొంత సమయం వరకు జీవించి ఉంటాయి. అందుకే అవయవ దానం ద్వారా ఎంతో మంది ప్రాణాలను కాపాడడం సాధ్యమవుతోంది. చావు తరువాత ప్రతి అవయవం సజీవంగా ఉండే సమయం వేర్వేరుగా ఉంటుంది. మరణం తర్వాత అవయవాలు ఎందుకు వెంటనే పనిచేయడం ఆగిపోవు? […]

జీవితంలో ఎప్పుడూ తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోరు, మోసపోరు.. చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ నీతి సూత్రాలు పాటిస్తే

జీవితంలో ఎప్పుడూ తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోరు, మోసపోరు.. చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ నీతి సూత్రాలు పాటిస్తే

ఆచార్య చాణక్యుడు భారత చరిత్రలో అత్యంత గొప్ప మేధావిగా గుర్తింపు పొందారు. ఆయన చెప్పిన జీవిత సూత్రాలు వేల సంవత్సరాలుగా చాలా మంది పాటిస్తూ విజయం సాధిస్తున్నారు. ఎల్ల వేళలా సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, మోసాలకు దూరంగా ఉండడం, విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం కోసం ఆయన ఎన్నో విలువైన సూచనలు చేశారు. ఆ సూచనల్లో ప్రతి ఒక్కరూ పాటించాల్సిన 5 ముఖ్యమైన జీవిత పాఠాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఏ పనైనా ప్రారంభించే ముందు మూడు ప్రశ్నలు వేసుకోండి […]

తక్కువ స్థలంలో కిచెన్ గార్డెన్‌.. ఇంట్లోనే కూరగాయలు పండించడం మరింత సులభం

తక్కువ స్థలంలో కిచెన్ గార్డెన్‌.. ఇంట్లోనే కూరగాయలు పండించడం మరింత సులభం

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అందుకే ఇంట్లోనే రసాయనాలు లేని కూరగాయలను పెంచుకునే కిచెన్ గార్డెనింగ్‌ పద్ధతికి ఇటీవలి కాలంలో మంచి ఆదరణ లభిస్తోంది. ఇంట్లో పెద్ద తోట స్థలం లేదా విశాలమైన రూఫ్ టాప్ లేకపోయినా చిన్న కుండీలతోనే అందమైన కిచెన్ గార్డెన్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. సరైన కుండీలు, మట్టిని ఎంచుకోండి మొక్కల సైజుని బట్టి కుండీలను ఎంపిక చేయాలి. కొత్తిమీర, పుదీనా వంటి చిన్న మొక్కలకు చిన్న […]

రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోయి ఉదయం త్వరగా లేస్తున్నారా? మీ శరీరానికి కలిగే నష్టాలివే

రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోయి ఉదయం త్వరగా లేస్తున్నారా? మీ శరీరానికి కలిగే నష్టాలివే

చాలామంది రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోయినా ఉదయం త్వరగా లేస్తే సరిపోతుందని భావిస్తారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రతిరోజూ తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరం, మెదడు రెండింటిపైనా ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. పెద్దలకు ప్రతిరోజు సాధారణంగా 7 నుంచి 9 గంటల నాణ్యమైన నిద్ర అవసరం. దీనికంటే తక్కువ నిద్రపోతే శరీరం పూర్తిగా కోలుకునే అవకాశం ఉండదు. కాలక్రమంలో ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. నిద్ర నాణ్యత ఎందుకు అవసరం? నిద్ర శరీరానికి […]

ట్రెక్కింగ్ నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా? దేశంలో సురక్షితమైన 7 అద్భుతమైన ట్రెక్కింగ్ ప్రాంతాలివే

ట్రెక్కింగ్ నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా? దేశంలో సురక్షితమైన 7 అద్భుతమైన ట్రెక్కింగ్ ప్రాంతాలివే

ప్రకృతిని దగ్గరగా ఆస్వాదించడానికి ఉత్తమ మార్గాల్లో ఒకటి ట్రెక్కింగ్. భారతదేశంలో మొదటిసారి ట్రెక్కింగ్ చేయాలనుకునే వారికి అనువైన ఎన్నో అందమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ ట్రెక్కులు దట్టమైన అడవులు, పచ్చిక బయళ్లు, మంచుతో కప్పబడిన పర్వతాలు, జలపాతాలతో ఆకట్టుకుంటాయి. కొత్తగా ట్రెక్కింగ్ ప్రారంభించే వారికి ఇవి మంచి అనుభవాన్ని అందిస్తాయి. ఖీర్‌గంగా ట్రెక్, హిమాచల్ ప్రదేశ్ ఖీర్‌గంగా హిమాచల్ ప్రదేశ్‌లోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ట్రెక్కుల్లో ఒకటి. ఈ మార్గం పైన్ అడవులు, చెక్క వంతెనలు, అందమైన […]

పిల్లలు రాత్రి ఏ సమయం కల్లా నిద్రపోవాలి? టైమ్‌కు నిద్రపోకపోతే మెదడుపై ప్రభావం

పిల్లలు రాత్రి ఏ సమయం కల్లా నిద్రపోవాలి? టైమ్‌కు నిద్రపోకపోతే మెదడుపై ప్రభావం

Bedtime For Kids| ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో, సరైన సమయంలో నిద్రపోవడం కూడా అంతే అవసరం. పిల్లల విషయంలో అయితే మరీ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది పిల్లలు రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. చదువు, మొబైల్ ఫోన్లు, టీవీ చూడటం లేదా మారిన జీవనశైలి ఇందుకు ప్రధాన కారణాలు. అయితే ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం వల్ల పిల్లల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. పిల్లలకు మంచి నిద్ర […]

దుబాయ్ 5 ఏళ్ల మల్టిపుల్ ఎంట్రీ విజిట్ వీసా.. తక్కువ ధరలోనే.. భారతీయులకు అర్హత వివరాలు

దుబాయ్ 5 ఏళ్ల మల్టిపుల్ ఎంట్రీ విజిట్ వీసా.. తక్కువ ధరలోనే.. భారతీయులకు అర్హత వివరాలు

దుబాయ్ ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పర్యాటక నగరాల్లో ఒకటి. ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది పర్యాటకులు అక్కడికి వెళ్తుంటారు. వ్యాపారం, షాపింగ్, కుటుంబ సభ్యులను కలవడం వంటి కారణాలతో కూడా అనేక మంది దుబాయ్‌ను సందర్శిస్తారు. ఇటీవల ఇరాన్, అమెరికా యుద్ధం కారణంగా యునైటెడ్ అరబ్ ఎమిరేట్స్ (దుబాయ్ సహా 7 రాష్ట్రాల దేశం) పర్యాటక రంగానికి తీవ్ర నష్టం కలిగింది. అయితే పర్యాటకులను మళ్లీ ఆకర్షించేందుకు యుఎఇ ప్రభుత్వం కొత్త వీసా సౌకర్యాలను అందుబాటులోకి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×