Skincare Routine: చలికాలంలో చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లు రావడం సర్వసాధారణం. వాతావరణంలో తేమ శాతం తగ్గడం వల్ల చర్మం సహజ నూనెలను కోల్పోతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ఇంతకీ చలికాలంలో ముఖం మెరుస్తూ ఉండాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1. సున్నితమైన క్లెన్సింగ్ :
చలికాలంలో ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం (క్లెన్సింగ్) చాలా ముఖ్యం. కానీ చర్మాన్ని మరింత పొడిబారేలా చేసే కఠినమైన సబ్బులు లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత క్లెన్సర్లకు దూరంగా ఉండాలి.
చలికాలంలో సల్ఫేట్ లేని, క్రీమ్ లేదా ఆయిల్ ఆధారిత క్లెన్సర్ను ఉపయోగించండి. ఇది చర్మంపై ఉండే సహజ నూనెలను తొలగించకుండా.. మురికిని మాత్రమే శుభ్రపరుస్తుంది. వేడి నీళ్లకు బదులు గోరు వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి. వేడి నీరు చర్మం నుంచి తేమను పూర్తిగా లాగేస్తుంది.
2. ఎక్స్ఫోలియేషన్ను తగ్గించడం:
చలికాలంలో చర్మం సున్నితంగా మారుతుంది కాబట్టి.. ఎక్స్ఫోలియేషన్ (చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలను తొలగించడం)ను తగ్గించాలి. సాధారణంగా వారానికి 2-3 సార్లు చేసే ఎక్స్ఫోలియేషన్ను, చలికాలంలో వారానికి ఒకసారి లేదా రెండు వారాలకొకసారి మాత్రమే చేయండి.
ఉపయోగించాల్సినవి: కెమికల్ ఎక్స్ఫోలియంట్లకు బదులు, సున్నితమైన ఫిజికల్ స్క్రబ్ను ఉపయోగించడం మంచిది.
3. టోనర్/ఎస్సెన్స్ :
క్లెన్సింగ్ తర్వాత.. చర్మానికి pH సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి అంతే కాకుండా తర్వాత వాడే ప్రొడక్ట్స్ గ్రహించడానికి సిద్ధం చేయడానికి టోనర్ను ఉపయోగించాలి. ఆల్కహాల్ లేని, హైడ్రేటింగ్ టోనర్ లేదా ఎస్సెన్స్ను ఉపయోగించండి. ఇవి చర్మానికి అదనపు తేమను అందిస్తాయి.
ముఖ్య గమనిక: రోజ్ వాటర్ వంటి సహజ టోనర్లు కూడా బాగా పనిచేస్తాయి.
4. సీరం లేదా ఆయిల్ :
ఈ దశలో చర్మానికి లోతైన పోషణ అందించబడుతుంది.
పద్ధతి: విటమిన్ సి సీరం బదులు, హైలురోనిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లిజరిన్ ఉన్న సీరంను ఉపయోగించండి. హైలురోనిక్ యాసిడ్ చుట్టూ ఉన్న గాలి నుండి తేమను లాగి చర్మంలో బంధిస్తుంది.
అదనపు చిట్కా: రాత్రిపూట కొద్దిగా ఫేస్ ఆయిల్ (ఉదాహరణకు, ఆర్గాన్ లేదా జోజోబా ఆయిల్) వాడటం వల్ల చర్మానికి ఒక రక్షణ పొర ఏర్పడుతుంది.
5. మాయిశ్చరైజింగ్ :
చలికాలంలో అత్యంత ముఖ్యమైన దశ ఇదే. సాధారణ లోషన్లకు బదులుగా మందపాటి మాయిశ్చరైజర్ అవసరం.
పద్ధతి: తేలికపాటి లోషన్లకు బదులు, క్రీమ్ లేదా బాల్మ్ లాంటి మందపాటి మాయిశ్చరైజర్ను ఎంచుకోండి. ఇందులో సిరామైడ్స్ , షియా బటర్ లేదా పెట్రోలాటం వంటి పదార్థాలు ఉండాలి.
ఎప్పుడు: స్నానం చేసిన లేదా ముఖం కడిగిన తర్వాత.. చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడే మాయిశ్చరైజర్ రాయాలి. ఇది తేమను బంధిస్తుంది.
Also Read: కొలెస్ట్రాల్కి చెక్ పెట్టే అద్భుత ఔషధం.. పచ్చి వెల్లుల్లిని తీసుకునే సరైన పద్ధతి ?
6. సన్స్క్రీన్ :
చలికాలంలో సూర్యుడు కనిపించకపోయినా.. అతినీలలోహిత కిరణాలు మేఘాలను దాటుకొని చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే సన్స్క్రీన్ తప్పనిసరి.
పద్ధతి: SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్స్క్రీన్ను ఉపయోగించండి.
ముఖ్య గమనిక: బయటికి వెళ్లడానికి కనీసం 15 నిమిషాల ముందు ముఖానికి, మెడకు, చేతులకు సన్స్క్రీన్ రాసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
Share
Redmi Note 15 Pro: రెడ్మీ నోట్ 15 ప్రో మ్యాక్స్ భారీ డిస్కౌంట్.. ధర తగ్గడంతో టెక్ మార్కెట్ షేక్
Drinking Water From Air: గాలి నుంచి డ్రింకింగ్ వాటర్.. ఈ సరికొత్త టెక్నాలజీ ఎలా పనిచేస్తుందంటే?
