E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

ఆడవారితో పోలిస్తే మగవాళ్ల జీవితకాలం ఎందుకు తక్కువ? సైన్స్ ఏం చెబుతోందంటే..

ఆడవారితో పోలిస్తే మగవాళ్ల జీవితకాలం ఎందుకు తక్కువ? సైన్స్ ఏం చెబుతోందంటే..

ఇంట్లో కూరలు లేవా? 10 నిమిషాల్లో అప్పటికప్పుడు పచ్చి పులుసు చేసేయండి!

ఇంట్లో కూరలు లేవా? 10 నిమిషాల్లో అప్పటికప్పుడు పచ్చి పులుసు చేసేయండి!

Pachi pulusu recipe: ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో.. ఉదయాన్నే లేదా మధ్యాహ్నం పూట వంట చేయడానికి.. సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, లేదంటే.. ఫ్రిజ్‌లో కూరగాయలు అయిపోయినప్పుడు అందరికీ గుర్తు వచ్చే మొట్టమొదటి వంటకం పచ్చి పులుసు. మంటతో .. అవసరం లేకుండా, పచ్చి దినుసులతో.. అప్పటికప్పుడు తయారు చేసుకునే, ఈ పులుసు రుచి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. క్విక్ అండ్ ఈజీ రెసిపీల లిస్ట్ దీనికి ఎప్పుడూ ప్రత్యేక క్రేజ్ ఉంది. పచ్చి పులుసును ఎంతో రుచిగా, […]

రోజంతా పనిచేసి అలసటగా ఉన్నా నిద్రపట్టడం లేదా? ఈ సింపుల్ చిట్కాతో సమస్యకు చెక్

రోజంతా పనిచేసి అలసటగా ఉన్నా నిద్రపట్టడం లేదా? ఈ సింపుల్ చిట్కాతో సమస్యకు చెక్

Foot Remedy For Sleep| రోజంతా పనులు చేసి అలసిపోయినప్పటికీ రాత్రి బెడ్‌పై పడుకున్నాక నిద్ర పట్టకపోవడం చాలామందికి ఎదురయ్యే సమస్య. కళ్లు మూసుకున్నా మనసు ప్రశాంతంగా ఉండకపోవడం, కండరాల్లో పట్టేయడం, అసౌకర్యంగా అనిపించడం వల్ల నిద్రకు ఆటంకం కలగవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు ఉపయోగపడతాయి. ఇటీవలే వెల్‌నెస్ కోచ్ డాక్టర్ అవంతిక ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో పాదాలకు మసాజ్ చేసుకునే ఒక పద్ధతిని సూచించారు. అసలు ఈ పద్ధతి ఎలా చేయాలి? […]

10 నిమిషాల్లో ప్రొటీన్ రిచ్ శనగల తాలింపు రెసిపీ..టేస్ట్ అదుర్స్!

10 నిమిషాల్లో ప్రొటీన్ రిచ్ శనగల తాలింపు రెసిపీ..టేస్ట్ అదుర్స్!

Healthy boiled chana masala: వంటింట్లో నల్ల శనగలకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. వీటిలో విటమిన్లు, మినరల్స్ , ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రోజూ ఒక గుప్పెడు శనగలు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. అయితే ఉడికించిన శనగలను అలాగే.. తినలేక పిల్లలు మొండికేస్తుంటారు. అలాంటి వారికి నూనెలో చక్కగా తాలింపు పెట్టి ఇస్తే.. ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ క్విక్ అండ్ టేస్టీ […]

ముఖంపై గ్లో కోసం విటమిన్ C సీరం వాడుతున్నారా? ఈ 5 తప్పులు చేస్తే చర్మానికి నష్టామే

ముఖంపై గ్లో కోసం విటమిన్ C సీరం వాడుతున్నారా? ఈ 5 తప్పులు చేస్తే చర్మానికి నష్టామే

Vitamin C Serum mistakes| ముఖానికి మంచి మెరుపు రావాలని, నల్లటి మచ్చలు తగ్గాలని చాలామంది విటమిన్ సి సీరమ్ ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే, ఖరీదైన సీరమ్ వాడినంత మాత్రాన చర్మం అందంగా మారిపోదు. దాన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తున్నామనేది కూడా చాలా ముఖ్యం. సరైన పద్ధతిలో వాడితే చర్మం కాంతివంతంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ, కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తే ఎర్రబడటం, దురద, మంట, పొడిబారడం వంటి సమస్యలు ఎదురుకావచ్చు. అందుకే విటమిన్ సి సీరమ్ వాడేటప్పుడు ఈ 5 […]

చాణక్య నీతి.. ప్రేమ కోసం ఈ 6 విషయాలను వదులుకుంటే చివరకు బాధపడేది మీరే

చాణక్య నీతి.. ప్రేమ కోసం ఈ 6 విషయాలను వదులుకుంటే చివరకు బాధపడేది మీరే

Chanakya Niti| ఒక బంధాన్ని నిలబెట్టుకోవడం కోసం మీ సంతోషాన్ని వదులుకుంటున్నారా? ఎదుటివ్యక్తి బాధపడకూడదని మీ ఇష్టాలను త్యాగం చేస్తున్నారా? అయితే ఒక్కసారి ఆలోచించండి. ప్రేమ పేరుతో చేసే కొన్ని త్యాగాలు భవిష్యత్తులో మీకే బాధను, పశ్చాత్తాపాన్ని మిగిల్చవచ్చు. బంధాలు ముఖ్యమే అయినా, వాటి కోసం మనల్ని మనం పూర్తిగా మార్చుకోవడం సరైన నిర్ణయం కాదు. ఆచార్య చాణక్యుడు తన ఆలోచనలు, జీవిత పాఠాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేశారు. ఆయన చెప్పే నీతులు మనుషుల ప్రవర్తన, సంబంధాలు, […]

కుర్తీతో ఎలాంటి జీన్స్ వేసుకుంటే స్టైలిష్‌ ఉంటుంది? 5 బెస్ట్ కాంబినేషన్లు మీ కోసం

కుర్తీతో ఎలాంటి జీన్స్ వేసుకుంటే స్టైలిష్‌ ఉంటుంది? 5 బెస్ట్ కాంబినేషన్లు మీ కోసం

Best jeans to wear with kurti| కుర్తీతో జీన్స్ వేసుకోవడం చాలామంది మహిళలకు ఇష్టమైన ఫ్యాషన్ స్టైల్. కాలేజీకి వెళ్లినా, ఆఫీసుకు వెళ్లినా, స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లినా ఈ కాంబినేషన్ ఎంతో సౌకర్యంగా ఉంటుంది. అయితే, అన్నీ కుర్తీలతో ఒకే రకమైన జీన్స్ వేసుకుంటే మీ లుక్ ఎప్పుడూ ఒకేలా కనిపించవచ్చు. కుర్తీ డిజైన్‌కు సరిపోయే జీన్స్ ఎంచుకుంటే మీ స్టైల్ మరింత ఆకర్షణీయంగా మారుతుంది. స్ట్రెయిట్ ఫిట్ నుంచి బూట్‌కట్ వరకు వివిధ రకాల […]

ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌కు లక్షల ఖరీదు చేసే గిఫ్ట్స్ పంపిస్తున్న అభిమానులు..కానీ ఫ్రీ కాదు.. కొత్త తరహా టార్చర్

ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌కు లక్షల ఖరీదు చేసే గిఫ్ట్స్ పంపిస్తున్న అభిమానులు..కానీ ఫ్రీ కాదు.. కొత్త తరహా టార్చర్

Tamil Nadu influencer fake COD orders| దీపావళి పండుగకు స్వీట్లు పంపించాలని కోరితే, ఇంటి ముందు ఖరీదైన ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువులు వచ్చి చేరితే ఎలా ఉంటుంది? పైగా, ఆ వస్తువుల కోసం మనం ఒక్క రూపాయి కూడా ఖర్చు చేయకపోయినా, వాటిని డెలివరీ చేసేందుకు సిబ్బంది పదేపదే ఇంటికి వస్తుంటే పరిస్థితి మరింత ఇబ్బందిగా మారుతుంది. తమిళనాడుకు చెందిన ఓ సోషల్ మీడియా ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌కు ఇలాంటి అనుభవమే ఎదురైంది. సరదాగా మొదలైన వ్యవహారం చివరకు వేధింపులుగా […]

పక్కన చికెన్ ఉన్నా వద్దంటారు.. నోటికి కారకారంగా అదిరిపోయే స్టైల్ ఎగ్ మసాలా రోస్ట్!

పక్కన చికెన్ ఉన్నా వద్దంటారు.. నోటికి కారకారంగా అదిరిపోయే స్టైల్ ఎగ్ మసాలా రోస్ట్!

Masala Egg Roast: బ్యాచిలర్స్ అయినా.. వంటలు కొత్తగా నేర్చుకుంటున్న వారైనా చాలా తక్కువ సమయంలో, ఎంతో రుచిగా చేసుకోగలిగే బెస్ట్ డిష్ మసాలా ఎగ్ రోస్ట్. వేడివేడి అన్నంలోకి, పప్పుచారు కాంబినేషన్‌లోకి లేదా చపాతీ, పూరీ, పరోటాల్లోకి ఈ మసాలా ఎగ్ రోస్ట్ నంజుకుని తింటే ఆ మజానే వేరు. ఇంటికి అకస్మాత్తుగా బంధువులు వచ్చినా లేదా సాయంత్రం వేళ కారకారంగా ఏదైనా తినాలనిపించినా ఈ రెసిపీ చకచకా సిద్ధమైపోతుంది. కోడిగుడ్డులోని ప్రొటీన్లు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు […]

బ్యాచిలర్స్ కేవలం 15 నిమిషాల్లో చేసుకునే దాబా స్టైల్ పెప్పర్ చికెన్!

బ్యాచిలర్స్ కేవలం 15 నిమిషాల్లో చేసుకునే దాబా స్టైల్ పెప్పర్ చికెన్!

Pepper Chicken Fry: కొన్నిసార్లు చికెన్ లవర్స్‌కు ఎప్పుడూ ఒకే రకం గ్రేవీలు తిని బోర్ కొడుతుంటుంది. అందుకే ఈ ఆదివారం లేదంటే సాయంత్రం వేళ మంచి నోరూరించే స్పైసీ స్టార్టర్ తినాలపించినప్పుడు వెంటనే ఈ స్టైల్లో పెప్పర్ చికెన్ ఫ్రై చేసుకుని తినండి. నల్ల మిరియాల ఘాటు, కరివేపాకు సువాసన కలగలసి నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయే ఈ డిష్ రుచే వేరు. ఇంట్లో ఉండే తక్కువ దినుసులతో, ఎలాంటి ఆర్టిఫిషియల్ కలర్స్ వాడకుండా చాలా సులభంగా తయారుచేసుకోవచ్చు. […]

సాయంత్రం వేళ వేడివేడిగా ముంబై పావ్ భాజీ.. పర్ఫెక్ట్ రుచి కోసం ఈ టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి!

సాయంత్రం వేళ వేడివేడిగా ముంబై పావ్ భాజీ.. పర్ఫెక్ట్ రుచి కోసం ఈ టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి!

Mumbai Style Pav Bhaji: ముంబై వీధుల్లో అడుగుపెడితే చాలు.. వెన్నలో వేగుతున్న పావ్ వాసన, మసాలాలతో ఉడుకుతున్న భాజీ ఘుమఘుమలు నోరూరిస్తాయి. వేడివేడి పావ్‌ను కరకరలాడేలా కాల్చి, కమ్మని కూరలో అద్దుకుని తింటే ఆ రుచి మాటల్లో చెప్పలేనిది. ముఖ్యంగా సాయంత్రం వేళ ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు పావ్ భాజీ తింటే కడుపు నిండటమే కాదు.. మనసు కూడా సంతృప్తిగా ఉంటుంది. బయట దొరికే ముంబై స్టైల్ పావ్ భాజీని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. కొన్ని […]

కాలీఫ్లవర్‌తో ఈసారి ఇలా వేపుడు చేయండి..రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ కావాలంటారు!

కాలీఫ్లవర్‌తో ఈసారి ఇలా వేపుడు చేయండి..రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ కావాలంటారు!

Crispy Cauliflower Fry: ఇంట్లో కూరగాయలు ఏమీ లేనప్పుడు లేదా ఎప్పుడూ తినే కూరలతో బోరు కొట్టినప్పుడు కాలిఫ్లవర్ గుర్తుకు వస్తుంది. అయితే చాలా మంది కాలిఫ్లవర్ కర్రీ లేదా మంచూరియా చేస్తుంటారు. కానీ ఈసారి కాస్త డిఫరెంట్‌గా ఎంతో రుచికరంగా కాలిఫ్లవర్ వేపుడు ట్రై చేయండి. అన్నంలోకి, సాంబార్‌లోకి లేదా చపాతీలోకి ఇది అద్భుతమైన కాంబినేషన్. ఏ మాత్రం కష్టపడకుండా.. ఇంట్లో ఉండే మసాలాలతోనే నోరూరించే ఈ స్పెషల్ కాలిఫ్లవర్ వేపుడును ఎలా తయారు చేయాలో […]

స్వీట్ షాప్ స్టైల్ జ్యూసీ బాదుషా..ఈ చిన్న టిప్స్ పాటిస్తే రుచి అద్భుతం

స్వీట్ షాప్ స్టైల్ జ్యూసీ బాదుషా..ఈ చిన్న టిప్స్ పాటిస్తే రుచి అద్భుతం

Juicy Badusha Recipe: మన వంటకాల్లో బాదుషాకు ఉండే క్రేజే వేరు. నోట్లో వేయగానే వెన్నలా కరిగిపోయే.. ఈ స్వీట్‌ను ఇష్టపడని వారు ఉండరు. అయితే.. చాలామంది ఇంట్లో బాదుషా చేసినప్పుడు అవి సరిగ్గా రావడం లేదని, రసం లోపలికి పీల్చుకోలేదని లేదా గట్టిగా వస్తున్నాయని ఫీలవుతుంటారు. మీరు కూడా బాదుషా చేసేటప్పుడు పర్ఫెక్ట్ టెక్స్చర్ రావాలని కోరుకుంటున్నారా? అయితే.. ఈ కింద చెప్పిన కొన్ని అద్భుతమైన టిప్స్ పాటిస్తే.. ఏమాత్రం తేడా రాకుండా అచ్చం స్వీట్ […]

ఇంట్లోనే కరకరలాడే క్రిస్పీ పొటాటో బైట్స్..ఈజీగా ఇలా చేయండి!

ఇంట్లోనే కరకరలాడే క్రిస్పీ పొటాటో బైట్స్..ఈజీగా ఇలా చేయండి!

Crispy Potato Bites: సండే ఈవినింగ్ లేదా వర్షాకాలంలో.. ఇంట్లో కూర్చుని టీ తాగుతుంటే, నోటికి రుచిగా ఏదైనా క్రంచీగా తినాలనిపించడం చాలా కామన్. బయట స్ట్రీట్ ఫుడ్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు కాబట్టి, మన ఇంట్లోనే చాలా తక్కువ ఖర్చుతో అద్భుతమైన స్నాక్స్ తయారు చేసుకోవచ్చు. బంగాళదుంపలతో చేసే రెసిపీలు ఎప్పుడూ ట్రెండింగ్‌లోనే ఉంటాయి. అందులోనూ ముఖ్యంగా ఈ ‘క్రిస్పీ పొటాటో బైట్స్’ రెసిపీ చాలా తక్కువ సమయంలో ఎంతో రుచిగా తయారవుతుంది. […]

కేవలం 14 రోజుల పాటు షుగర్‌కు దూరంగా ఉంటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే!

కేవలం 14 రోజుల పాటు షుగర్‌కు దూరంగా ఉంటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే!

No Sugar Challenge: మరి కొన్ని నెలల్లో కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం కానుంది. దీంతో చాలామంది బరువు తగ్గాలని, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలని రకరకాల నిర్ణయాలు తీసుకుంటుంటారు. అందులో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది పంచదారకు దూరంగా ఉండటం. ప్రముఖ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ సౌరభ్ సేథీ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. కేవలం రెండు వారాల పాటు అదనంగా కలిపే చక్కెరలను పూర్తిగా పక్కన పెడితే మన శరీరంలో ఊహించని మెరుగైన మార్పులు వస్తాయిట. మొదటి మూడు రోజుల కష్టం.. చక్కెర తినడం ఆపేసిన […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×