E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

విదేశీయులు ఇష్టపడే ఈ ఇండియన్ డిష్ పుట్టింది బ్రిటన్‌లోనే అని తెలుసా?

విదేశీయులు ఇష్టపడే ఈ ఇండియన్ డిష్ పుట్టింది బ్రిటన్‌లోనే అని తెలుసా?

నచ్చిన ఆహారం తింటూ.. కిలో బరువు తగ్గాలంటే.. రోజుకు ఎన్ని అడుగులు నడవాలి?

నచ్చిన ఆహారం తింటూ.. కిలో బరువు తగ్గాలంటే.. రోజుకు ఎన్ని అడుగులు నడవాలి?

Walking for Weight Loss: రోజూ నడవడం అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందనే విషయం తెలిసిందే. ఏ వయసు వారైనా సులభంగా చేయగలిగే అత్యంత సహజమైన వ్యాయామం నడక. కీళ్లపై ఎక్కువ ప్రభావం పడకుండా.. సులభంగా సాగిపోయే ఈ ప్రక్రియ శరీర బరువును నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు సైతం చెబుతుంటారు. అయితే సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది రోజూ పది వేల అడుగులు నడవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. అయితే కేవలం నడక […]

గుంటూరు స్పెషల్ కోవా పూరీ..ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే స్వీట్ షాప్ టేస్ట్!

గుంటూరు స్పెషల్ కోవా పూరీ..ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే స్వీట్ షాప్ టేస్ట్!

Guntur special kova puri: తెలుగు రాష్ట్రాల పిండి వంటల్లో , స్వీట్లలో గుంటూరు కోవా పూరీకి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. సాధారణ పూరీలను నూనెలో వేయించి వాటిని పంచదార పాకంలో ముంచి ఇస్తుంటారు. కానీ గుంటూరు కోవా పూరీ స్టైలే వేరు.పైభాగం చక్కటి క్రిస్పీగా ఉండి, లోపల గుమ గుమలాడే పాల కోవా స్టఫింగ్‌తో తింటుంటే ఆ మజానే వేరే లెవెల్‌లో ఉంటుంది. పెళ్ళిళ్లలో, పండగలలో తప్పకుండా కనిపించే ఈ స్వీట్‌ను మన ఇంట్లోనే […]

వంకాయ నువ్వుల రోటి పచ్చడి..ఈ స్టైల్‌లో చేస్తే ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ!

వంకాయ నువ్వుల రోటి పచ్చడి..ఈ స్టైల్‌లో చేస్తే ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ!

Vankaya nuvvula roti pachadi: తెలుగువారి వంటకాల్లో రోటి పచ్చళ్లకు ఉండే క్రేజే వేరు. మిక్సీలో పట్టుకునే.. చట్నీలకంటే రోట్లో లేదా కచ్చా-పచ్చాగా దంచే.. పచ్చళ్లలో అసలైన రుచి బయటపడుతుంది. అందులోనూ వంకాయతో .. చేసే పచ్చళ్ళు అంటే ఇష్టపడని వారంటూ ఉండరు. వంకాయను కాల్చి చేసే పచ్చడి ఒకెత్తయితే, నువ్వులు చేర్చి చేసే ‘వంకాయ నువ్వుల రోటి పచ్చడి’ రుచి మాత్రం మాటల్లో చెప్పలేం. నువ్వుల్లో ఉండే కమ్మదనం, వంకాయలో ఉండే గుజ్జు చాలా అద్భుతమైన […]

పర్ఫెక్ట్ రాయలసీమ స్టైల్ ఉగ్గాని..ఒక్కసారి తింటే వదిలిపెట్టరు!

పర్ఫెక్ట్ రాయలసీమ స్టైల్ ఉగ్గాని..ఒక్కసారి తింటే వదిలిపెట్టరు!

Rayalaseema uggani recipe: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో.. ముఖ్యంగా రాయలసీమ జిల్లాలలో ఉగ్గాని అంటే కేవలం ఒక టిఫీన్ కాదు, అది ఒక ఎమోషన్! అనంతపురం, కడప, కర్నూలు, తిరుపతి వైపు ఎక్కడికి వెళ్లినా ఉదయం పూట వేడి వేడి ఉగ్గానితో పాటు మిర్చి బజ్జీ నంజుకోవడానికి ఇస్తే ఆ మజానే వేరు. ఎంతో సింపుల్‌గా.. దొరికే బొరుగులతో (మరమరాలు) చేసే ఈ వంటకం క్షణాల్లో రెడీ అయిపోతుంది. అయితే.. చాలా మంది ఇంట్లో చేసుకున్నప్పుడు ఆ హోటల్ […]

రొమ్ము క్యాన్సర్ ఈ దశకు చేరితే ఏం జరుగుతుంది? ప్రతి మహిళ తెలుసుకోవాల్సిందే!

రొమ్ము క్యాన్సర్ ఈ దశకు చేరితే ఏం జరుగుతుంది? ప్రతి మహిళ తెలుసుకోవాల్సిందే!

Metastatic Breast Cancer: సాధారణంగా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ప్రాథమిక దశలో ఉన్నప్పుడు దాన్ని త్వరగా గుర్తించి నయం చేయవచ్చు. కానీ, రొమ్ము భాగంలో మొదలైన క్యాన్సర్ కణాలు ఆ పరిధి దాటి… శరీరంలోని ఎముకలు, కాలేయం, ఊపిరితిత్తులు లేదా మెదడు వంటి ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలకు పాకితే దాన్ని మెటాస్టాటిక్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ లేదా స్టేజ్ 4 క్యాన్సర్ అంటారు. ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్లలోనే అత్యంత తీవ్రమైన చివరి దశగా వైద్యులు చెబుతారు. బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌పై నిర్లక్ష్యం […]

నోటికి కారంగా, సూపర్ టేస్టీగా ఆలూ పచ్చి కారం ఫ్రై!

నోటికి కారంగా, సూపర్ టేస్టీగా ఆలూ పచ్చి కారం ఫ్రై!

Aloo Pacchii Karam: మన వంటకాల్లో బంగాళదుంపకు ఉన్న స్థానమే వేరు. ఏ కూరలో వేసినా దాని రుచిని పెంచే సత్తా ఆలూకి ఉంది. అయితే ఎప్పుడూ చేసే సాదాసీదా ఆలూ ఫ్రై కాకుండా, పచ్చిమిర్చి, అల్లం మరియు వెల్లుల్లితో దంచిన పచ్చి కారాన్ని ఉపయోగించి చేసే ‘ఆలూ పచ్చి కారం’ కూర టేస్ట్ అద్భుతంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వేడి వేడి అన్నంలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసుకుని ఈ ఆలూ పచ్చి కారం కలుపుకుని తింటే ఆ […]

నెల రోజులపాటు నిల్వ ఉండే రవ్వ లడ్డు..క్షణాల్లోనే చేయండిలా!

నెల రోజులపాటు నిల్వ ఉండే రవ్వ లడ్డు..క్షణాల్లోనే చేయండిలా!

Rava Laddu Recipe: మన వంటకాల్లో,ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఏ పండుగ లేదా శుభకార్యం జరిగినా స్వీట్లు ఉండాల్సిందే. అందులోనూ రవ్వ లడ్డుకి ఉండే క్రేజే వేరు. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టంగా తినే ఈ లడ్డులను చాలా మంది ఇళ్లలో చేస్తుంటారు. కానీ కొన్ని సార్లు సరిగ్గా రాక గట్టిగా అయిపోవడం లేదా రెండు రోజుల్లోనే పాడైపోవడం జరుగుతుంది. అసలు ఎలాంటి తప్పులు చేయకుండా, నెల రోజుల పాటు తాజాగా, సుతిమెత్తగా ఉండేలా […]

సేమియా ఉప్మా బోర్ కొట్టిందా? ఇలా ఎగ్ సేమియా ట్రై చేయండి!

సేమియా ఉప్మా బోర్ కొట్టిందా? ఇలా ఎగ్ సేమియా ట్రై చేయండి!

Egg Semiya Recipe: ఉరుకులు పరుగుల బిజీ జీవితంలో ఉదయాన్నే వంట గదిలో గంటల తరబడి గడపడం ఎవరికీ సాధ్యం కాదు. ముఖ్యంగా బ్యాచిలర్స్ లేదా ఆఫీసులకు వెళ్లే ఉద్యోగులకు క్షణం తీరిక ఉండదు. అలాంటి సమయాల్లో తక్కువ సమయంలో కడుపు నిండేలా, రుచి కరమైన ఆహారం తయారు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా సేమియాతో ఉప్మా లేదా పాయసం చేసుకుంటూ ఉంటాం. కానీ.. ఒకసారి ఇలా ‘ఎగ్ సేమియా’ ట్రై చేశారంటే రోజూ ఇదే కావాలని […]

అతనంటే ఎంతో ఇష్టం.. కానీ ఐ లవ్ యు చెప్పడానికి భయం.. మనసులో మాట చెప్పేందుకు టిప్స్

అతనంటే ఎంతో ఇష్టం.. కానీ ఐ లవ్ యు చెప్పడానికి భయం.. మనసులో మాట చెప్పేందుకు టిప్స్

How to confess your feelings to your crush| ఎవరినైనా ఇష్టపడుతున్నప్పుడు వారి నుంచి వచ్చే చిన్న మెసేజ్ కూడా ముఖంపై చిరునవ్వు తెప్పిస్తుంది. వారితో మాట్లాడేందుకు ఏదో ఒక కారణం వెతుకుతుంటాం. కానీ మనసులోని ప్రేమను బయటపెట్టాలంటే మాత్రం ఎన్నో సందేహాలు మొదలవుతాయి. వారు ఒప్పుకోకపోతే ఏమవుతుంది? స్నేహం దూరమవుతుందా? మన గురించి తప్పుగా అనుకుంటారా? ఇలాంటి ఆలోచనలతో మీరూ ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ భావాలను నిజాయతీగా […]

ఈ ముగ్గురికి పొరపాటున కూడా సాయం చేయకండి..లేదంటే మీ జీవితమే నాశనం!

ఈ ముగ్గురికి పొరపాటున కూడా సాయం చేయకండి..లేదంటే మీ జీవితమే నాశనం!

Chanakya Niti: మన సంస్కృతిలో ‘పరోపకారమిదం శరీరం’ అంటారు. అంటే తోటి వారికి సహాయం చేయడం మనిషి ప్రధాన లక్షణం అని పెద్దలు చెబుతుంటారు. కష్టంలో ఉన్నవారికి చేయూతనందించడం నిజంగా గొప్ప విషయమే. కానీ.. ఎవరికి సాయం చేయాలి? ఎవరికి చేయకూడదు? అనే విచక్షణ కోల్పోతే మాత్రం మన జీవితమే తలకిందులవుతుంది. చాణక్య నీతి , మన పురాణాల ప్రకారం కొన్ని రకాల మనుషులకు మనం ఎంత మంచి చేసినా, అది మనకే తిరగబడుతుంది. ముఖ్యంగా దుష్ట […]

నిద్రలో కాలి కండరాలు పట్టేయడానికి కారణమేంటి? ఎప్పుడు ప్రమాదకరమంటే..

నిద్రలో కాలి కండరాలు పట్టేయడానికి కారణమేంటి? ఎప్పుడు ప్రమాదకరమంటే..

Leg Cramps: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోతున్న సమయంలో ఒక్కసారిగా కాలు కండరం పట్టుకుని, నరాలన్నీ లాగేస్తుంటే వచ్చే బాధ వర్ణనాతీతం. ఆ క్షణంలో ఏం చేయాలో పాలుపోక నొప్పితో విలవిలలాడిపోతుంటాం. చాలామందికి ఇలాంటి అనుభవం ఎదురవుతూనే ఉంటుంది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధించే ఈ సమస్య వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలు, వెంటనే ఉపశమనం పొందే మార్గాలు, ఇది ఎప్పుడు ప్రమాదకరంగా మారుతుందో వివరంగా తెలుసుకుందాం. అసలు కారణాలు.. చాలామంది శరీరంలో పోషకాలు లేదా విటమిన్ల లోపం […]

నాన్ స్టాప్ డాండియా డాన్స్ చేసినా చెదరని మేకప్.. రాత్రంతా ఫ్రెష్ లుక్ కోసం టిప్స్

నాన్ స్టాప్ డాండియా డాన్స్ చేసినా చెదరని మేకప్.. రాత్రంతా ఫ్రెష్ లుక్ కోసం టిప్స్

Long Lasting Makeup Tips| నవరాత్రి వేడుకలు వచ్చాయంటే రంగురంగుల దుస్తులు, అందమైన ఆభరణాలు, గర్బా, డాండియా సందడితో అంతా కళకళలాడుతుంది. ఈ వేడుకల్లో గంటల తరబడి డ్యాన్స్ చేస్తూ ఎంజాయ్ చేయాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అయితే చెమట కారణంగా ముఖానికి వేసుకున్న మేకప్ చెదిరిపోవడం, ఐలైనర్ పక్కకు వ్యాపించడం, లిప్‌స్టిక్ రంగు తగ్గిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. దీంతో ఎంత అందంగా మేకప్ వేసుకున్నా లుక్ పాడయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే కొన్ని సింపుల్ […]

సన్‌స్క్రీన్ వాడుతున్నా చర్మం నల్లబడుతోందా? మీరు చేస్తున్న తప్పులు ఇవే

సన్‌స్క్రీన్ వాడుతున్నా చర్మం నల్లబడుతోందా? మీరు చేస్తున్న తప్పులు ఇవే

Skin darkening despite sunscreen| ఎండలోకి వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం చాలామందికి రోజువారీ అలవాటు. అయినప్పటికీ కొందరి ముఖం క్రమంగా నల్లబడుతుంది. మరికొందరికి ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు కూడా కనిపిస్తాయి. దీంతో సన్‌స్క్రీన్ వాడటం వల్ల ప్రయోజనం లేదేమోనని అనుమానం కలుగుతుంది. అయితే, మీరు వాడే సన్‌స్క్రీన్ కంటే దాన్ని అప్లై చేసే విధానంలోనే పొరపాట్లు ఉండవచ్చు. కొన్ని చర్మ సమస్యలు కూడా రంగు మారడానికి కారణమవుతాయి. మరి సన్‌స్క్రీన్ వాడుతున్నా చర్మం ఎందుకు నల్లబడుతుంది? […]

10 నిమిషాలు లేదా 20 నిమిషాలు? ఎంతసేపు స్నానం చేస్తే చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది?

10 నిమిషాలు లేదా 20 నిమిషాలు? ఎంతసేపు స్నానం చేస్తే చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది?

How long should you shower for healthy skin| రోజంతా పని చేసి అలసిపోయినప్పుడు వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే ఎంతో హాయిగా అనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో వేడి నీళ్ల షావర్ కింద మరికొన్ని నిమిషాలు గడపాలని అనిపిస్తుంది. అయితే ఇలా ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం మీ చర్మానికి మంచిదేనా? వేడి నీళ్లతో ఎక్కువసేపు స్నానం చేస్తే చర్మం పొడిబారే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మరి చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే 5, 10 లేదా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×