E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

నామ జ్యోతిష్యం.. ఈ పేర్లు ఉన్న అమ్మాయిలను పెళ్లి చేసుకుంటే అదృష్టం పట్టినట్లే

నామ జ్యోతిష్యం.. ఈ పేర్లు ఉన్న అమ్మాయిలను పెళ్లి చేసుకుంటే అదృష్టం పట్టినట్లే

ఎవరికీ హాని చేయలేదు అయినా జీవితంలో ఒంటరిగా మిగిలిపోతారు.. అయినవాళ్లను దూరం చేసే 7 అలవాట్లు

ఎవరికీ హాని చేయలేదు అయినా జీవితంలో ఒంటరిగా మిగిలిపోతారు.. అయినవాళ్లను దూరం చేసే 7 అలవాట్లు

Loneliness Reasons|  ఒంటరిగా అనిపించడం అంటే మీరు చెడ్డ వ్యక్తి అని అర్థం కాదు. కొన్ని అలవాట్లు తెలియకుండానే మీకు, ఇతరులకు మధ్య దూరాన్ని పెంచుతాయి. గతంలో ఎదురైన బాధలు మరిచిపోవడానికి, అలాంటి పరిస్థితులు మళ్లీ రాకుండా నివారించడానికి మీరు కొన్ని అలవాట్లు పెంచుకుంటారు. కానీ అవే అలవాట్లు కాలక్రమంలో సంబంధాలను బలహీనపరచవచ్చు. వాటిని గుర్తించడం ద్వారా మంచి సంబంధాలను నిర్మించుకోవాలి. 1. ఇతరులను నమ్మడానికి భయపడతారు గతంలో ఎదురైన మోసం లేదా నిరాశ వల్ల ఇతరులను […]

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే జామపండు సీజన్ వచ్చేసింది.. కొనేటప్పుడు తీయని పండు ఇలా గుర్తించండి

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే జామపండు సీజన్ వచ్చేసింది.. కొనేటప్పుడు తీయని పండు ఇలా గుర్తించండి

Sweet Guava Buying Tips| జామపండులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి, మలబద్ధకం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. జామపండు కడుపు నిండిన భావనను కలిగించి బరువు నియంత్రణకు ఉపయోగపడవచ్చు. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు.. కణాలను ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడి నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా జామపండు.. గుండె, చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మార్కెట్‌లో జామపండును కొనేటప్పుడు బయటకు అందంగా కనిపించే పండు […]

మార్కెట్‌లో నకిలీ చక్కెర.. ఫేక్ షుగర్‌ని ఇలా గుర్తించండి

మార్కెట్‌లో నకిలీ చక్కెర.. ఫేక్ షుగర్‌ని ఇలా గుర్తించండి

How To check Fake Sugar| చక్కెర మన వంటగదిలో నిత్యం ఉపయోగించే పదార్థాల్లో ఒకటి. టీ, స్వీట్లు, డెజర్ట్లు, డ్రింక్స్ వంటి వాటిలో దీన్ని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తాం. అయితే చక్కెర క్వాలిటీపై అనుమానం వచ్చినప్పుడు ఇంట్లో కొన్ని ప్రాథమిక పరీక్షలు చేయవచ్చు. ఆహార కల్తీని గుర్తించేందుకు ఫుడ్ సేఫ్టీ అధికారులు సూచించిన పద్ధతులు ప్రాథమిక అంచనాకు ఉపయోగపడతాయి. చక్కెరలో ఎలాంటి పదార్థాలు కలిసే అవకాశం ఉంది? అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ప్రకారం చక్కెరలో చాక్ పౌడర్ […]

మెదడు చురుగ్గా పనిచేయాలంటే.. ఈ 5 ఆహారాలు మీ డైట్‌లో ఉండాల్సిందే!

మెదడు చురుగ్గా పనిచేయాలంటే.. ఈ 5 ఆహారాలు మీ డైట్‌లో ఉండాల్సిందే!

Brain Health: మన మెదడు ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉండాలంటే నిద్ర, వ్యాయామంతో పాటు మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా కీలకమే. రోజూ అందుబాటులో ఉండే కొన్ని ఆహారాల్లో మెదడు పనితీరుకు అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. AIIMSలో శిక్షణ పొందిన గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ సౌరభ్ సేథి సోషల్ మీడియా ద్వారా ఒక వీడియోను పంచుకున్నారు. అందులో బ్రెయిన్ ఆరోగ్యానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాల గురించి ఆయన తెలియజేశారు. వాల్‌నట్స్ వాల్‌నట్స్‌లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా […]

పాలలో నీరు కలిపినట్లు అనుమానంగా ఉందా? ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చెక్ చేయండి

పాలలో నీరు కలిపినట్లు అనుమానంగా ఉందా? ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చెక్ చేయండి

Milk Adulteration| పాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంటాయి. టీ, కాఫీ, స్వీట్లు, అల్పాహారం, పిల్లల ఆహారంలో పాలను ఉపయోగిస్తాం. అయితే బయట నుంచి తెచ్చే పాలు స్వచ్ఛంగా ఉన్నాయా అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పాలు పలుచగా కనిపిస్తే అందులో నీరు కలిపి కల్తీ చేసినట్లు అనుమానం తప్పకుండా వస్తుంది. పాలలో నీటిని కలపడం సాధారణంగా కనిపించే కల్తీ విధానాల్లో ఒకటి. ఇంట్లోనే కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో పాల నాణ్యత గురించి […]

ప్రతి పని కచ్చితంగా జరగాలని కోరుకుంటారు.. ఈ పేర్లు గలవారు పుట్టుకతోనే పర్‌ఫెక్షనిస్ట్

ప్రతి పని కచ్చితంగా జరగాలని కోరుకుంటారు.. ఈ పేర్లు గలవారు పుట్టుకతోనే పర్‌ఫెక్షనిస్ట్

Name Astrology Perfectionist| నామ జ్యోతిష్యం (నేమ్ ఆస్ట్రాలజీ) ప్రకారం మన పేరు మొదటి అక్షరం వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించిన కొన్ని విషయాలను తెలియజేస్తుందని నమ్ముతారు. మన ఆలోచనలు, ప్రవర్తన, పనులు చేసే విధానంపై పేరు మొదటి అక్షరం ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యం చెబుతోంది. కొంతమంది తప్పులు జరిగినా పెద్దగా పట్టించుకోరు. మరికొందరు మాత్రం ప్రతి పనిని కచ్చితంగా, ఎలాంటి లోపాలు లేకుండా పూర్తి చేయాలని కోరుకుంటారు. చిన్న తప్పు కనిపించినా అసంతృప్తికి గురవుతారు. నామ జ్యోతిష్యం ప్రకారం.. […]

అవకాడో ఆయిల్ పేరుతో కల్తీ నూనె? ఆరోగ్యం పేరుతో మోసం.. మీరూ కొంటున్నారా?

అవకాడో ఆయిల్ పేరుతో కల్తీ నూనె? ఆరోగ్యం పేరుతో మోసం.. మీరూ కొంటున్నారా?

Fake Avocado oil | అవకాడో ఆయిల్ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్థంగా చాలామంది వినియోగదారుల్లో ఆదరణ పొందింది. ఇప్పుడు చాలా ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ తమ ఉత్పత్తుల్లో అవకాడో ఆయిల్ ఉందని ప్రముఖంగా ప్రచారం చేస్తున్నాయి. అవకాడో ఆయిల్ పేరు కనిపిస్తే చాలు వినియోగదారులు ఎక్కువ ధర చెల్లించేందుకు కూడా సిద్ధపడుతున్నారు. అయితే, ఒక తాజా అధ్యయనం ప్రకారం.. మార్కెట్లో లభించే ప్యాకేజ్ ఉత్పత్తుల్లో అవకాడో ఆయిల్ నిజంగా ఉందా అనే ప్రశ్నలను లేవనెత్తింది. అవకాడో ఆయిల్‌ ప్రయోజనాలు […]

ప్రతి గడపలో ఎదురుచూపు.. ప్రతి మనసులో మైమరుపు.. అనుబంధాల రక్షాబంధన్ వచ్చేసింది!

ప్రతి గడపలో ఎదురుచూపు.. ప్రతి మనసులో మైమరుపు.. అనుబంధాల రక్షాబంధన్ వచ్చేసింది!

అన్నా చెల్లెళ్ల అనుబంధమై.. అనుభూతుల స్మృతియై, అనురాగాల వెల్లువై మదిని మీటు సంబరం రాఖీ పౌర్ణమి..   రక్షాబంధన్. పేరేదైనా పెల్లుబికే ఆనందం ఒక్కటే. ప్రేమానుబంధాల పల్లకిలో నీకిదే సుస్వాగతం అంటూ అక్కాచెల్లెళ్లు ఆహ్వానించే ఆరోజు ఈ రోజే. నీకు నేను, నాకు నువ్వు అన్న మధుర భావనతో రాఖీ కట్టుకుని మురిసిపోయే అన్నా చెల్లెళ్లకు, అక్కా తమ్ముళ్లకు ప్రత్యేకమైన రోజిది. ప్రతి గడపలో ఎదురు చూపు.. ప్రతి మనసులో మైమరుపు.. చెల్లి వస్తుందన్న ఆశతో.. అన్న మనసు […]

జలుబు చేసిందా? ఈ ఫుడ్స్ అసలు తినకూడదు..

జలుబు చేసిందా? ఈ ఫుడ్స్ అసలు తినకూడదు..

Foods To Avoid While Flu| వర్షాకాలంల, చలికాంలో జలుబు చేయడం చాలా సహజం కానీ సమస్య వచ్చినప్పుడు చాలా నీరసంగా, ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. జ్వరం, తుమ్ములు, దగ్గు, గొంతునొప్పి, ఒళ్లు నొప్పులు, అలసట వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఈ సమయంలో శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి, నీరు, పోషకాహారం అవసరం. ఆహారం.. జలుబు సమస్యను నయం చేయదు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా పూర్తిగా అడ్డుకోదు. అయితే సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన […]

భారీగా పెరిగిన కోడిగుడ్ల ధరలు.. ఎగ్స్ లేకుండా ప్రొటీన్ ఫుడ్స్ ఇవిగో

భారీగా పెరిగిన కోడిగుడ్ల ధరలు.. ఎగ్స్ లేకుండా ప్రొటీన్ ఫుడ్స్ ఇవిగో

Protein Diet Without Eggs| కోడి గుడ్లు భారతీయ కుటుంబాల్లో సులభంగా లభించే చౌకైన ప్రోటీన్ ఫుడ్. అయితే, ఇటీవల గుడ్ల ధరలు పెరగడంతో ప్రతిరోజూ వాటిని తీసుకోవడం కొంత ఖర్చుతో కూడుకున్న విషయంగా మారింది. అయినా గుడ్లపైనే ఆధారపడకుండా రోజువారీ ఆహారం ద్వారా ప్రోటీన్ పొందవచ్చు. మన ఇంట్లో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఎన్నో ఆహార పదార్థాల్లో కూడా ప్రోటీన్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరానికి ప్రోటీన్ ఎందుకు అవసరమంటే కండరాల పెరుగుదలకు, కణజాలం మరమ్మతుకు, శరీరంలోని ముఖ్యమైన […]

మీ తోబుట్టువుల ముఖంలో చిరునవ్వు చిందించేలా..స్పెషల్ రాఖీ విషెస్

మీ తోబుట్టువుల ముఖంలో చిరునవ్వు చిందించేలా..స్పెషల్ రాఖీ విషెస్

Raksha Bandhan 2026: రక్తసంబంధానికి మించిన అనుబంధం, చిన్ననాటి అల్లర్లు, అలకలు, పంచుకున్న జ్ఞాపకాలకు ప్రతీక రాఖీ పండగ. శ్రావణ పౌర్ణమి నాడు వచ్ఛే ఈ పండగ అక్కాచెల్లెళ్లు, అన్నదమ్ముల ప్రేమానురాగాలను మరింత బలోపేతం చేస్తుంది. చెల్లి కట్టే.. దారపు పోగు కేవలం ఒక దారం కాదు, అన్నయ్య జీవితాంతం అండగా ఉంటాననే నమ్మకానికి సజీవ సాక్ష్యం. దూర ప్రాంతాల్లో ఉన్నా, కాలం మారుతున్నా తోబుట్టువుల ప్రేమాభిమానాలు ఎప్పటికీ చెక్కుచెదరవు. ఈ శుభవేళ మీ తోబుట్టువులకు ప్రత్యేక […]

తక్కువ ఆహారం తింటున్నప్పటికీ బరువు పెరుగుతున్నారా? ఇదే కారణం

తక్కువ ఆహారం తింటున్నప్పటికీ బరువు పెరుగుతున్నారా? ఇదే కారణం

Unexpected weight gain causes: నేను చాలా తక్కువ తింటానండీ.. అయినా సరే బరువు పెరిగిపోతున్నాను!” అని చాలామంది బాధపడుతుంటారు. బరువు తగ్గడానికి డైటింగ్ పేరిట కడుపు మార్చుకున్నా సరే, బరువు కరగకపోగా స్కేల్ పై నంబర్ పెరుగుతుంటే.. ఎవరికైనా చిరాకు రావడం సహజమే. అయితే.. బరువు పెరగడం అనేది కేవలం మనం తినే ఆహారం పరిమాణంపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉండదు. మన లైఫ్ స్టైల్, శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యత, మెటబాలిజం (జీవక్రియ) చేసే విన్యాసాల వల్ల […]

డార్క్ సర్కిల్స్, కళ్ల వాపు సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? హోంమేడ్ అండర్ ఐ జెల్ ఇలా తయారు చేసుకోండి

డార్క్ సర్కిల్స్, కళ్ల వాపు సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? హోంమేడ్ అండర్ ఐ జెల్ ఇలా తయారు చేసుకోండి

Home Made Under Eye Gel For Dark Circles| ఎక్కువసేపు ఫోన్ లేదా ల్యాప్‌టాప్ ఉపయోగించడం వల్ల కళ్లు అలసిపోతాయి. సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే కళ్ల కింద చర్మం డల్‌గా, ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తుంది. కళ్ల కింద చర్మం చాలా సున్నితంగా, పలుచగా ఉంటుంది. అందుకే ఆ ప్రాంతానికి మృదువైన స్కిన్ కేర్ అవసరం. ఖరీదైన ఐ క్రీమ్స్ కొనడానికి బదులుగా ఇంట్లో సులభంగా కూలింగ్ జెల్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ జెల్‌లో అలోవెరా, దోసకాయ రసం, రోజ్ […]

చిన్న చిన్న విషయాలకే బాధపడుతూ ఉంటారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు చాలా సెన్సిటివ్

చిన్న చిన్న విషయాలకే బాధపడుతూ ఉంటారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు చాలా సెన్సిటివ్

Numerology Sensitive Birth Numbers| న్యూమరాలజీ ప్రకారం.. కొన్ని మూల అంకాలు కలిగిన వ్యక్తులు ఎక్కువ సున్నితమైన మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. చిన్న చిన్న విషయాలకు కూడా భావోద్వేగాలకు లోనవుతారు. వాటి గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తారని చెబుతారు. కొన్నిసార్లు సమస్యలకు పరిష్కారం వెతకడం కంటే, జరిగిన విషయాల గురించే ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. మరి భావోద్వేగాలకు ఎక్కువగా లోనవుతారని చెప్పే మూల అంకాలు ఏవో తెలుసుకుందాం. మూల అంకం 2 ఉన్నవారిది సున్నితమైన మనస్తత్వం ఏ నెలలోనైనా 2, […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×