వేసవి కాలం మొదలైతే చాలా మందికి జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఎక్కువ వేడి, చెమట, ధూళి కారణంగా జుట్టు ఎండిపోయినట్టు మారడం, జుట్టు రాలడం, చుండ్రు పట్టడం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. కొంతమంది జుట్టు పెరగడం కూడా ఆగిపోయిందని ఆందోళన చెందుతారు. సరైన హెయిర్ ఆయిల్ వాడితే వేసవిలో కూడా జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. సహజమైన నూనెలు జుట్టుకు అవసరమైన పోషకాలు అందించి స్కాల్ప్ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని హెయిర్ ఆయిల్స్ జుట్టు రూట్స్ను బలపరచి వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి. అలాంటి ఐదు మంచి హెయిర్ ఆయిల్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కొబ్బరి నూనె
మన ఇళ్లలో ఎక్కువగా వాడే నూనె కొబ్బరి నూనె. ఇది జుట్టుకు చాలా మంచి పోషణ ఇస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలో ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు రూట్స్లోకి లోతుగా వెళ్లి బలాన్ని పెంచుతాయి. వేసవిలో స్కాల్ప్ డ్రై అవకుండా ఉండటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. అలాగే జుట్టు మృదువుగా, మెత్తగా మారుతుంది. రెగ్యులర్గా కొబ్బరి నూనెతో తల మసాజ్ చేస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గి ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.
బాదం నూనె
బాదం నూనెలో విటమిన్-E, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు రూట్స్ను బలంగా చేస్తాయి. జుట్టు సన్నగా మారడం లేదా విరిగిపోవడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో బాదం నూనె ఉపయోగపడుతుంది. ఈ నూనె జుట్టుకు మంచి మెరుపును కూడా ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా డ్రై హెయిర్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది. వేసవిలో తల చర్మం పొడిగా మారకుండా ఉండటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
ఆముదం నూనె
ఆముదం నూనె చాలా మందంగా ఉండే నూనె. ఇది స్కాల్ప్లో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. రక్త ప్రసరణ పెరిగితే జుట్టు రూట్స్కు ఎక్కువ పోషణ అందుతుంది. దీంతో జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది. అయితే ఆముదం నూనె చాలా మందంగా ఉండే కారణంగా కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనెతో కలిపి వాడితే మంచిది. ఇలా వాడితే జుట్టు బలంగా మారి రాలడం తగ్గుతుంది.
Also read: Raw milk: ముఖానికి పచ్చిపాలు రాస్తే చర్మం మెరిసిపోవడమే కాదు మురికి మొత్తం పోతుంది
ఉసిరి నూనె
ఆమ్లా లేదా ఉసిరి నూనె కూడా జుట్టుకు చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్-C ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు రూట్స్ను బలంగా చేసి హెయిర్ గ్రోత్ను పెంచుతుంది. అలాగే ముందుగానే జుట్టు తెల్లబడటం తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. స్కాల్ప్ను ఆరోగ్యంగా ఉంచి జుట్టు దట్టంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
భృంగరాజ్ నూనె
ఆయుర్వేదంలో భృంగరాజ్ నూనెకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. దీనిని “జుట్టుకు రాజు” అని కూడా అంటారు. ఈ నూనె జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి కొత్త జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. డాండ్రఫ్ సమస్యను తగ్గించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే స్కాల్ప్కు చల్లదనాన్ని ఇచ్చి వేసవిలో తలకు తేలికగా అనిపించేలా చేస్తుంది.
జుట్టుకు నూనె పెట్టుకునేటప్పుడు కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి. నూనెను కొంచెం గోరువెచ్చగా చేసి తల చర్మంపై మెల్లగా మసాజ్ చేయాలి. ఇలా మసాజ్ చేస్తే రక్త ప్రసరణ మెరుగవుతుంది. వారానికి కనీసం రెండు సార్లు నూనె వాడితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. నూనె రాసిన తర్వాత కనీసం అరగంట ఉంచి తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. వీలైతే రాత్రంతా ఉంచితే ఇంకా మంచిది.
Share
Cooking Oil Rates: వార్ ఎఫెక్ట్ వంట గదిపై.. షాకిస్తున్న నూనె ధరలు
Tan Removal tips: వేసవిలో ముఖానికి నల్లటి ట్యాన్ పట్టేసిందా? సింపుల్ గా ఇలా వదిలించేసుకోండి
