E-Paper
Advertisement

Tag: Guava Benefits

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే జామపండు సీజన్ వచ్చేసింది.. కొనేటప్పుడు తీయని పండు ఇలా గుర్తించండి

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే జామపండు సీజన్ వచ్చేసింది.. కొనేటప్పుడు తీయని పండు ఇలా గుర్తించండి

Sweet Guava Buying Tips| జామపండులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి, మలబద్ధకం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. జామపండు కడుపు నిండిన భావనను కలిగించి బరువు నియంత్రణకు ఉపయోగపడవచ్చు. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు.. కణాలను ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడి నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా జామపండు.. గుండె, చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మార్కెట్‌లో జామపండును కొనేటప్పుడు బయటకు అందంగా కనిపించే పండు […]

దగ్గు, జలుబుకు చెక్ పెట్టే ‘కాల్చిన జామకాయ’.. అసలు రహస్యం ఇదే!

దగ్గు, జలుబుకు చెక్ పెట్టే ‘కాల్చిన జామకాయ’.. అసలు రహస్యం ఇదే!

Roasted Guava Benefits: జామకాయను ముక్కలుగా కోసుకుని.. కాస్త ఉప్పు, కారం చల్లుకుని తినడం మనందరికీ అలవాటే. కానీ.. జామకాయను నిప్పులపై కాల్చి తింటే వచ్చే రుచే వేరు. పూర్వ కాలంలో.. మన పెద్దలు జామకాయను నిప్పుల మీద కాల్చి.. ఇచ్చేవారు. ఇది కేవలం నోటికి రుచిని ఇవ్వడమే కాదు. శరీరానికి కొండంత ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుందని నివేదికలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా మారుతున్న వాతావరణంలో.. వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ పొందడానికి కాల్చిన జామకాయ ఒక అద్భుతమైన […]

Guava in Winter: చలికాలంలో జామకాయ తినవచ్చా? తింటే జలుబు చేస్తుందా?

Guava in Winter: చలికాలంలో జామకాయ తినవచ్చా? తింటే జలుబు చేస్తుందా?

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలామందికి జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు ఎక్కువైపోతాయి. ఈ సమయంలో ఏ పండ్లు తినాలి, ఏవి తినకూడదు అనే సందేహాలు కూడా పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా జామకాయ తినడం మంచిదేనా? అని చాలా మంది అడుగుతుంటారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం చలికాలంలో జామకాయ చాలా మేలు చేస్తుంది. జలుబు, దగ్గు, వైరల్‌ ఇన్ఫెక్షన్లను తట్టుకోవడానికి శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్‌ C చాలా ముఖ్యం. జామకాయలో నారింజ, నిమ్మకాయ కంటే కూడా ఎక్కువ విటమిన్‌ […]

Guava Benefits: జామపండు ఎందుకు తినాలో ఈ కారణాలు తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోవడం మీ వంతు!

Guava Benefits: జామపండు ఎందుకు తినాలో ఈ కారణాలు తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోవడం మీ వంతు!

Guava Benefits: సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా.. దాదాపు అన్ని కాలాల్లోనూ లభించే పండు జామ. ఈ పండులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో జామపండు తింటే బోలెడె బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. జామపండులో తక్కువ కేలరీలు, తక్కువ చక్కెర ఉంటాయి. 100 గ్రాముల జామపండులో కేవలం 68 కేలరీలు, 8.92 గ్రాముల చక్కెర మాత్రమే ఉంటాయి. ఈ కారణంగా రోజువారీ డైట్‌లో జామపండును చేర్చుకోవడం ద్వారా అద్భుత ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఈ క్ర‌మంలో […]

Guava Leaf Tea: జామ ఆకుల టీ తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ దూరం అవుతాయ్ !

Guava Leaf Tea: జామ ఆకుల టీ తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ దూరం అవుతాయ్ !

Guava Leaf Tea: జామ పండ్లతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. జామ పండ్లే కాదు ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జామ ఆకులతో తయారు చేసిన టీ శరీరానికి శక్తి చేకూర్చడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. మీరు ఒక నెల పాటు రోజూ జామ ఆకుల టీ తాగితే.. కొన్ని రోజుల్లోనే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. జామ ఆకుల టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Guava Benefits: ఇంట్లో ఉన్న కాయతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా? అదేంటో తెలిస్తే అస్సలు నమ్మలేరు

Guava Benefits: ఇంట్లో ఉన్న కాయతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా? అదేంటో తెలిస్తే అస్సలు నమ్మలేరు

Guava Benefits: జామకాయ, ఆరోగ్యానికి ఇది అద్భుతమైన ఔషదం. ఇది ప్రతి సీజన్‌లో అందుబాటులో ఉండే జామకాయలో ఆరోగ్యానికి కావలసిన విటమిన్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. జామకాయలోని విటమిన్లు మనకు ఎంత ఉపయోగపడతాయో చూద్దాం. గుండె జబ్బు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది జామకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండు. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి దీని గింజల పొడి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×