E-Paper
Advertisement
Sleep: నిద్ర మధ్యలో ఎందుకు మేల్కొంటారు ? శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Sleep: నిద్ర మధ్యలో ఎందుకు మేల్కొంటారు ? శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న ఆసక్తికరమైన నిజాలు

Sleep: అర్ధరాత్రి అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం, ఆపై ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర పట్టకపోవడం అనేది నేటి కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీనిని ‘స్లీప్ మెయింటెనెన్స్ ఇన్సోమ్నియా’ అంటారు. సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మరుసటి రోజు పనిపై ఏకాగ్రత దెబ్బతినడమే కాకుండా..దీర్ఘ కాలంలో గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అర్ధరాత్రి తరచుగా నిద్రలేవడానికి గల కారణాలు, నిద్రను మెరుగుపరుచుకునే మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్ర […]

Morning Habits: యవ్వనాన్ని దూరం చేసే 5 తప్పుడు అలవాట్లు.. మీరూ ఇలా చేస్తున్నారా?
Weight Gain: బరువు పెరగడానికి కారణం భోజనం కాదు.. నిద్రలేమి సమస్యే అసలు విలన్ అంటున్న నిపుణులు!

Big Stories

×