BigTV English

Tag: Sleep Tips

Lack Of Sleep: సరిగ్గా నిద్రపోవడం లేదా ? జాగ్రత్త, ఈ వ్యాధుల బారి నుండి మిమ్మల్ని ఎవ్వరూ కాపాడలేరు

Lack Of Sleep: సరిగ్గా నిద్రపోవడం లేదా ? జాగ్రత్త, ఈ వ్యాధుల బారి నుండి మిమ్మల్ని ఎవ్వరూ కాపాడలేరు

Lack Of Sleep: ఆరోగ్యకరమైన శరీరం కోసం.. పోషకాహారం తినడం ఎంత ముఖ్యమో, మంచి నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. శరీరానికి తగినంత నిద్ర లేకపోతే కాలక్రమేణా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడతారని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఒక రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర లేకపోయినా.. మరుసటి రోజు మీరు అలసట, బలహీనత, చిరాకు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ప్రతి రోజు రాత్రి 6-8 గంటలు తప్పకుండా నిద్రపోవాలి. మరి మీరు ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్ర […]

Japanese Sleep Tips: నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ జపనీస్ టెక్నిక్స్ తో వద్దన్నా కళ్లు మూతలు పడతాయ్!

Japanese Sleep Tips: నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ జపనీస్ టెక్నిక్స్ తో వద్దన్నా కళ్లు మూతలు పడతాయ్!

Best Japanese Sleep Techniques: బిజీ లైఫ్ లో చాలా మంది కంటినిండా నిద్ర పోవడం లేదు. రోజుకు 7 నుంచి 8 గంటలు నిద్రపోవాల్సి ఉన్నా. ఎవరికీ అంత తీరిక ఉండట్లేదు. రోజుకు కనీసం 4 నుంచి 5 గంటలకు మించి నిద్రపోని వాళ్లు బోలెడు మంది ఉన్నారు. మరికొంత మంది నిద్రలేమి సమస్యతో నానా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అలాంటి వారి కోసం నిపుణులు సంప్రదాయ జపనీస్ పద్దతులను రికమండ్ చేస్తున్నారు. ఈ టెక్నిక్స్ పాటించడం […]

Big Stories

kaantha Movie: దుల్కర్ సల్మాన్, భాగ్యశ్రీ ‘కాంత’ మూవీ ఫస్ట్ సాంగ్ అవుట్

kaantha Movie: దుల్కర్ సల్మాన్, భాగ్యశ్రీ ‘కాంత’ మూవీ ఫస్ట్ సాంగ్ అవుట్

Indian Navy: ఇండియన్ నేవీలో 1266 ఉద్యోగాలు.. జీతం అక్షరాల రూ. 63,200

Indian Navy: ఇండియన్ నేవీలో 1266 ఉద్యోగాలు.. జీతం అక్షరాల రూ. 63,200

Jagan-Sharmila: అన్న పేరెత్తకుండా షర్మిల, చెల్లి పేరు లేకుండా జగన్ రక్షా బంధన్ ట్వీట్లు

Jagan-Sharmila: అన్న పేరెత్తకుండా షర్మిల, చెల్లి పేరు లేకుండా జగన్ రక్షా బంధన్ ట్వీట్లు

Raksha Bandhan 2025: 16 రోజుల పాటు రాఖీ తీయకూడదట ! హిందూ సాంప్రదాయం ఏం చెబుతోందంటే ?

Raksha Bandhan 2025: 16 రోజుల పాటు రాఖీ తీయకూడదట ! హిందూ సాంప్రదాయం ఏం చెబుతోందంటే ?

GPT 5 vs GPT 4: AI ప్రపంచంలో నెక్ట్ లెవెల్… ఇక ఉద్యోగాలు గోవిందా ?

GPT 5 vs GPT 4: AI ప్రపంచంలో నెక్ట్ లెవెల్… ఇక ఉద్యోగాలు గోవిందా ?

D-Mart: కొనేది తక్కువ, దొంగతనాలు ఎక్కువ.. డి-మార్ట్ యాజమాన్యానికి కొత్త తలనొప్పి!

D-Mart: కొనేది తక్కువ, దొంగతనాలు ఎక్కువ.. డి-మార్ట్ యాజమాన్యానికి కొత్త తలనొప్పి!

Coolie vs War 2 : వార్‌కి ఇది సరిపోదు… మిగిలింది ఈ ఒక్క ఛాన్సే

Coolie vs War 2 : వార్‌కి ఇది సరిపోదు… మిగిలింది ఈ ఒక్క ఛాన్సే

Vadde Naveen: పదేళ్ల తర్వాత రీఎంట్రీ.. ఈ కానిస్టేబుల్ కష్టాలేందుకు నవీన్..

Vadde Naveen: పదేళ్ల తర్వాత రీఎంట్రీ.. ఈ కానిస్టేబుల్ కష్టాలేందుకు నవీన్..

SBI Notification: ఎస్బీఐ నుంచి భారీ నోటిఫికేషన్ విడుదల.. డిగ్రీ పాసై ఉంటే అప్లై చేసుకోవచ్చు..

SBI Notification: ఎస్బీఐ నుంచి భారీ నోటిఫికేషన్ విడుదల.. డిగ్రీ పాసై ఉంటే అప్లై చేసుకోవచ్చు..

Volodymyr Zelenskyy: మేం ఊరుకోం… శాంతి చర్చల ముందు ఉక్రెయిన్ ప్రెసిడెంట్ జెలెన్స్కీ స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్

Volodymyr Zelenskyy: మేం ఊరుకోం… శాంతి చర్చల ముందు ఉక్రెయిన్ ప్రెసిడెంట్ జెలెన్స్కీ స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్
×