Hands: చేతులు, గోళ్ల ద్వారా తెలుసుకోగలిగే 7 ఆరోగ్య సమస్యలు

Hands: చేతులు మన శరీరంలో కేవలం పనులు చేసుకోవడానికి మాత్రమే కాదు, మన అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింబించే అద్దంలా కూడా పనిచేస్తాయి. మన శరీరంలో ఏదైనా అనారోగ్యం మొదలైనప్పుడు, దాని లక్షణాలు తరచుగా చేతులు లేదా గోళ్ల రూపంలో కనిపిస్తాయి. మన చేతులు వెల్లడించే 7 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

చేతులు తెలిపే సమస్యలు:

1. గుండె సంబంధిత సమస్యలు (గోళ్ల రంగు మార్పు):

మీ గోళ్లు నీలం రంగులోకి మారుతున్నట్లయితే, అది శరీరంలో ఆక్సిజన్ లోపాన్ని సూచిస్తుంది. దీనిని ‘సైనోసిస్’ అంటారు. ఇది గుండె సరిగ్గా రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయలేకపోవడం లేదా ఊపిరితిత్తుల సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. అలాగే.. గోళ్లు పైకి ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తే అది దీర్ఘకాలిక గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.

2. రక్తహీనత:

అరచేతులు, గోళ్లు తెల్లగా లేదా పాలిపోయినట్లు కనిపిస్తే.. అది శరీరంలో రక్తహీనత (హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండటం) లక్షణం కావచ్చు. ఐరన్ లోపం వల్ల ఎర్ర రక్త కణాలు తగినంత ఆక్సిజన్‌ను కణజాలాలకు చేరవేయలేవు. దీని వల్ల చేతులు సహజమైన గులాబీ రంగును కోల్పోతాయి.

3. కాలేయ వ్యాధులు:

అరచేతులు ఎర్రగా మారడం కాలేయ సంబంధిత సమస్యలకు ఒక ముఖ్యమైన గుర్తు. ముఖ్యంగా అర చేతి కింది భాగం ఎర్రగా ఉంటే.. అది లివర్ సిర్రోసిస్ లేదా కాలేయం వాపును సూచిస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల రక్తనాళాలు విస్తరించడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.

4. థైరాయిడ్ సమస్యలు:

చేతులు వణకడం లేదా అరచేతులు ఎక్కువగా చెమట పట్టడం అనేది హైపర్ థైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఎక్కువగా విడుదలవ్వడం) లక్షణం కావచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా.. చేతులు ఎప్పుడూ చల్లగా ఉండి, చర్మం పొడిబారిపోయి ఉంటే అది హైపో థైరాయిడిజంను సూచిస్తుంది.

5. కిడ్నీ సమస్యలు:

గోళ్లపై అడ్డంగా తెల్లటి గీతలు కనిపించినా లేదా గోళ్లు సగం తెల్లగా, సగం గోధుమ రంగులో ఉన్నా, అది కిడ్నీ వ్యాధులను సూచిస్తుంది. శరీరంలోని వ్యర్థాలు సరిగ్గా బయటకు వెళ్లనప్పుడు ఇలాంటి మార్పులు వస్తుంటాయి.

6. డయాబెటిస్ (మధుమేహం):

చేతుల్లో తిమ్మిర్లు రావడం, సూదులతో గుచ్చినట్లు అనిపించడం లేదా మంటలు పుట్టడం వంటివి ఉంటే అది డయాబెటిక్ న్యూరోపతికి సంకేతం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. అలాగే.. వేళ్ల కీళ్లు గట్టిపడి కదపడం కష్టంగా మారడం కూడా మధుమేహ లక్షణమే.

Also Read: రోజుకో గుప్పెడు ఉడికించిన శనగలు.. శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రొటీన్ బూస్టర్ !

7. విటమిన్ లోపాలు:

గోళ్లు పెళుసుగా మారి త్వరగా విరిగిపోవడం లేదా గోళ్లపై చిన్న చిన్న తెల్లటి మచ్చలు రావడం జింక్, కాల్షియం లేదా విటమిన్ B12 లోపాన్ని సూచిస్తాయి. చర్మం పొట్టులా ఊడిపోవడం విటమిన్ B కాంప్లెక్స్ లోపానికి గుర్తు.

చేతుల్లో కనిపించే.. ఈ మార్పులు ప్రాథమిక సంకేతాలు మాత్రమే. వీటిని గమనించినప్పుడు ఆందోళన చెందకుండా.. సరైన టెస్టులు చేయించుకోవడం ముఖ్యం. మన లైఫ్ స్టైల్ మెరుగు పరుచుకుంటూ, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యలను నివారించవచ్చు.