Weak Heart symptoms: కాస్త పనిచేసినా ఆయాసం వస్తోందా? మీ గుండె జాగ్రత్త!

Weak Heart: శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్తాన్ని పంపింగ్ చేస్తూ మనల్ని జీవంతో ఉంచేది గుండె. కానీ.. సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం, మితిమీరిన ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల గుండె కండరాలు బలహీనపడుతున్నాయి. దీనినే ‘కార్డియోమయోపతి’ లేదా ‘హార్ట్ ఫెయిల్యూర్’ ప్రారంభ దశ అని అనవచ్చు. చాలా మంది గుండె పోటు వచ్చే వరకు తమ గుండె బలహీనంగా ఉందనే విషయాన్ని గుర్తించలేరు. మన శరీరం గుండె సమస్యల గురించి చాలా ముందుగానే కొన్ని సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఆ 10 ముందస్తు హెచ్చరికలను సకాలంలో గుర్తిస్తే ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.

గుండె బలహీనతను సూచించే 10 ముఖ్య లక్షణాలు:
1. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది:
మెట్లు ఎక్కినప్పుడు లేదా కొంచెం వేగంగా నడిచినప్పుడు విపరీతమైన ఆయాసం రావడం గుండె బలహీనతకు మొదటి సంకేతం. గుండె సరిగ్గా రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయలేనప్పుడు, ఊపిరితిత్తుల్లో ద్రవాలు చేరి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ముఖ్యంగా పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం మరింత ప్రమాదకరం.

2. విపరీతమైన అలసట :
రోజంతా ఏ పని చేయకపోయినా విపరీతంగా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం, నిరంతరం నీరసంగా ఉండటం గమనించాలి. కండరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ కలిగిన రక్తం అందకపోవడం వల్ల శరీరం త్వరగా అలసటకు గురవుతుంది. సాధారణ పనులు కూడా భారంగా అనిపిస్తాయి.

3. పాదాలు, చీలమండల వాపు :
గుండె పంపింగ్ సామర్థ్యం తగ్గినప్పుడు.. శరీరంలోని రక్తం తిరిగి గుండెకు చేరడంలో జాప్యం జరుగుతుంది. దీని వల్ల గురుత్వాకర్షణ ప్రభావంతో పాదాలు.. చీలమండల భాగంలో నీరు చేరి వాపు వస్తుంది. దీనిని ‘ఎడెమా’ అంటారు. చెప్పులు బిగుతుగా అనిపించడం దీనికి ఒక సంకేతం.

4. క్రమం లేని గుండె కొట్టుకోవడం :
మీ గుండె అకస్మాత్తుగా వేగంగా కొట్టుకోవడం లేదా లయ తప్పడం వంటివి జరుగుతుంటే అది గుండె కండరాలు బలహీనపడ్డాయని చెప్పడానికి ఒక సూచన. గుండె తన లోపాన్ని పూడ్చుకోవడానికి వేగంగా కొట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

5. ఎడతెగని దగ్గు :
రాత్రిపూట పడుకున్నప్పుడు ఎక్కువగా దగ్గు రావడం లేదా దగ్గుతో పాటు తెల్లని/గులాబీ రంగు శ్లేష్మం రావడం గుండె సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. ఊపిరితిత్తులలో రక్తం నిలిచిపోవడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.

6. గుండెల్లో మంట లేదా ఒత్తిడి :
గుండెపోటు సమయంలో వచ్చే తీవ్రమైన నొప్పి మాత్రమే కాదు.. అప్పుడప్పుడు గుండెలో ఏదో బరువు పెట్టినట్లు ఉండటం లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించడం కూడా ప్రమాదకరమే. ఇది భుజాలు, మెడ లేదా దవడ వరకు వ్యాపించవచ్చు.

7. తల తిరగడం, మూర్ఛ :
మెదడుకు తగినంత రక్తం సరఫరా కానప్పుడు తల తిరగడం, కళ్లు బైర్లు కమ్మడం లేదా అకస్మాత్తుగా స్పృహ తప్పి పడిపోవడం వంటివి జరుగుతాయి. ఇది రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోవడం వల్ల కూడా కావచ్చు.

8. ఆకలి తగ్గడం, వికారం :
జీర్ణ వ్యవస్థకు రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా అందనప్పుడు ఆకలి వేయకపోవడం, తిన్న ఆహారం అరగకపోవడం లేదా ఎప్పుడూ వికారంగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పొట్ట భాగంలో వాపు రావడం వల్ల కూడా ఇలా జరగవచ్చు.

9. రాత్రిపూట తరచుగా యూరిన్ :
పగటిపూట కాళ్ళలో నిలిచిపోయిన నీరు, రాత్రి పడుకున్నప్పుడు గుండెకు చేరి, అక్కడి నుంచి కిడ్నీల ద్వారా బయటకు రావడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దీని వల్ల రాత్రిపూట ఎక్కువ సార్లు యూరిన్ వెళ్లాల్సి వస్తుంది.

Also Read: చల్లని చేతులు, పాదాలు.. ఇది రక్త ప్రసరణ సమస్యకు సంకేతమా ?

10. అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడం :
శరీరంలో ద్రవాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఒకటి రెండు రోజుల్లోనే 1-2 కిలోల బరువు పెరిగితే.. అది కొవ్వు వల్ల కాదు, గుండె బలహీనత వల్ల వచ్చిన వాపు అని అర్థం చేసుకోవాలి.

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా నిరంతరంగా కనిపిస్తుంటే.. నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే కార్డియాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. ప్రారంభ దశలో గుర్తిస్తే మందులు, సరైన ఆహారం, వ్యాయామంతో గుండెను మళ్ళీ ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవచ్చు.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•