Mouth Ulcers: నోటిలో పుండ్ల సమస్యలకు చెక్.. ఇవి వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Mouth Ulcers: నోటి పూత అనేది చాలా చిన్న సమస్యగా అనిపించినప్పటికీ.. అది కలిగించే నొప్పి, అసౌకర్యం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆహారం తినాలన్నా, నీళ్లు తాగాలన్నా, కనీసం మాట్లాడాలన్నా విపరీతమైన మంట పుడుతుంది. సాధారణంగా ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం (ముఖ్యంగా విటమిన్ B12, ఐరన్), కడుపులో వేడి లేదా జీర్ణక్రియ సమస్యల వల్ల ఇవి వస్తుంటాయి. మందుల వాడకం కంటే ప్రకృతి సిద్ధమైన చిట్కాలతో వీటిని త్వరగా ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం.

నోటి పూతను త్వరగా తగ్గించే సహజ చిట్కాలు:
1. తేనె: తేనెలో సహజమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది నోటి పూతపై ఒక రక్షణ పొరలా పనిచేస్తుంది.

ఎలా వాడాలి: కొద్దిగా తేనెను తీసుకుని పుండు ఉన్న చోట రాయండి. దీనికి చిటికెడు పసుపు కలిపితే ఇంకా త్వరగా ఫలితం ఉంటుంది. ఇది మంటను తగ్గించి, గాయం త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది.

2. కొబ్బరి నూనె లేదా కొబ్బరి పాలు: కొబ్బరిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి నొప్పిని తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

ఎలా వాడాలి: స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను పుండుపై రాయండి. లేదా తాజా కొబ్బరి పాలతో నోటిని పుక్కిలించడం ద్వారా నోటిలోని వేడి తగ్గి, ఉపశమనం లభిస్తుంది.

3. ఉప్పు నీరు: ఇది పాతకాలపు చిట్కా అయినప్పటికీ.. చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఉప్పు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపి, పుండు ఆరిపోయేలా చేస్తుంది.

ఎలా వాడాలి: ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర స్పూన్ ఉప్పు కలిపి నోటిని పుక్కిలించండి. రోజుకు రెండు మూడు సార్లు ఇలా చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

4. తులసి ఆకులు:తులసిలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది.

ఎలా వాడాలి: రెండు మూడు తాజా తులసి ఆకులను నమిలి.. ఆ రసాన్ని కొద్దిసేపు నోటిలో ఉంచుకుని మింగేయండి. లేదా తులసి ఆకులను నీటిలో మరిగించి ఆ నీటితో పుక్కిలించవచ్చు.

5. అలోవెరా జ్యూస్ : కలబంద చలవ చేస్తుంది. ఇది నోటి పూత వల్ల కలిగే మంటను తక్షణమే తగ్గిస్తుంది.

ఎలా వాడాలి: తాజా కలబంద జెల్‌ను పుండుపై రాయండి లేదా కలబంద జ్యూస్‌తో నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది గాయం త్వరగా తగ్గడానికి సహకరిస్తుంది.

6. పెరుగు, మజ్జిగ: శరీరంలో వేడి పెరగడం వల్ల నోటి పూత వస్తే.. పెరుగు లేదా మజ్జిగ అద్భుతమైన మందులా పనిచేస్తాయి.

ఎలా వాడాలి: భోజనంలో పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్ల గుణాలు తగ్గి, నోటి పూత తగ్గుతుంది. మజ్జిగ తాగడం వల్ల శరీరం చల్లబడుతుంది.

Also Read: షుగర్ మానేసిన 14 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం సాధ్యమా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు ?

ముందస్తు జాగ్రత్తలు:

కారంగా ఉండే ఆహారం వద్దు: నోటి పూత ఉన్నప్పుడు కారం, మసాలాలు, పులుపు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి. ఇవి మంటను మరింత పెంచుతాయి.

నీరు ఎక్కువగా తాగాలి: డీహైడ్రేషన్ వల్ల కూడా నోటి పూత వస్తుంది. కాబట్టి రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగాలి.

మృదువైన బ్రష్ వాడండి: పళ్లు తోముకునేటప్పుడు పుండుకు తగలకుండా జాగ్రత్త పడాలి.

విటమిన్ల లోపం: ఒకవేళ మీకు తరచుగా నోటి పూత వస్తుంటే.. అది విటమిన్ల లోపం కావచ్చు. అటువంటప్పుడు ఆకుకూరలు, పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

సాధారణంగా ఈ చిట్కాలతో 3 నుంచి 5 రోజుల్లో నోటి పూత తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉన్నా.. లేదా పుండ్లు మరీ పెద్దవిగా మారుతున్నా వెంటనే డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•