Cause of White Hair: చిన్న వయసులోనే తెల్లజుట్టు రావడానికి కారణాలేంటో తెలుసా..?

Reasons for White Hair in Young Age: సాధారణంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ జుట్టు నెరిసిపోతుంది. 20 లేదా 30 ఏళ్ల ప్రారంభంలో జుట్టు రంగు కోల్పోవడం వల్ల కూడా నల్లరంగులో ఉన్న జుట్టు తెల్లగా మారుతుంది. వృద్ధాప్యంతో జుట్టు నెరవడం సహజం. మన చర్మం మెలనిన్‌తో కూడిన మిలియన్ల హెయిర్ ఫోలికల్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి రంగును ఇవ్వడానికి కారణమయ్యే వర్ణద్రవ్యం.

సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో భాగంగా అందరిలో హెయిర్ ఫోలికల్స్ మెలనిన్‌ను కోల్పోతాయి. ఇది జుట్టు రంగు మారడానికి కారణమవుతుంది.శరీరంలోని అంతర్గత కారణాలను మనం స్పష్టంగా గుర్తించలేకపోయినప్పటికీ.. తెల్ల జుట్టు రావడానికి ప్రాథమిక కారణాలలో ఒకటి జన్యువులు. జన్యువులు మెలనిన్ ఉత్పత్తికి కారణమయ్యే కణాలలో లోపాలకు, చిన్న వయస్సులో మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేయకపోవడానికి కారణం అవుతాయి.

చిన్న వయస్సులో కూడా జుట్టును బూడిద రంగులోకి మార్చడంలో జన్యువులు పాత్ర పోషిస్తాయి. చాలా మంది జుట్టు తెల్లబడటం ప్రారంభం కావడంతో ఆందోళన చెందుతారు. చిన్నవయసులోనే తెల్ల జుట్టుకు కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Also Read: Coffee: నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతున్నారా.. ?

ఆహారం:
అసమతుల్య ఆహారం ద్వారా జుట్టు రంగు మారడం వేగవంతం అవుతుంది. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, శీతల పానీయాలతో పాటు ఎక్కువ ఉప్పు, చెక్కరలు ఉన్న ఆహారం తీసుకునే వారి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇది వారి జుట్టును బూడిద రంగులోకి మార్చగలదు. తెల్ల జుట్టును నివారించడానికి, మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

ఒత్తిడి:
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నప్పుడు కూడా తెల్ల జుట్టు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఎక్కువ పని ఒత్తిడి వల్ల మీ జుట్టు చాలా వేగంగా నెరిసిపోతుంది. హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో స్టెమ్ సెల్ క్షీణతకు ఒత్తిడి కారణం అవుతుంది. నిరంతరం ఒత్తిడికి గురైతే అది తెల్ల జుట్టును పెంచే అవకాశం ఉంది.

Also Read: Menstrual Hygiene Day 2024: ఋతు క్రమంలో హైజిన్‌గా ఉండట్లేదా.. తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి..

విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం:
ఐరన్ లోపం, ఫోలేట్ లోపం, విటమిన్ డి లోపం, విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల కూడా జుట్టు తెల్లబడటం జరుగుతుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం, తక్కువ స్థాయి బయోటిన్‌తో జుట్టు తొందరగా తెల్లరంగులోకి మారుతుంది.

షాంపూలు:
షాంపూలు, కండీషనర్లు వంటి వాటి తయారీలో అనేక రసాయనాలు ఉపయోగిస్తారు. దీంతో జుట్టు తెల్లబడుతుంది. వాటిలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించే రసాయనాలు ఉంటాయి. హెయిర్ డైస్‌లో బ్లీచింగ్ ఏజెంట్లు, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ పదార్థాలు ఉంటే అవి జుట్టు తెల్లబడడానికి కారణం అవుతాయి.

Also Read: Boysenberry Benefits: ఈ బెర్రీని ఎప్పుడైనా ట్రై చేశారా.. అసలు నమ్మలేని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇస్తుంది

ధూమపానం:
ధూమపానం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం మాత్రమే కాదు.. ఇది జుట్టును కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ఇది మీ జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రసారాన్ని తగ్గిస్తుంది. సిగరెట్ పొగ పీల్చినప్పుడు, దాని టాక్సిన్స్ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను దెబ్బతీస్తాయి. దీనివల్ల ఊహించిన దాని కంటే త్వరగా జుట్టు తెల్లబడుతుంది.

హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్:
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ హెయిర్ ఫోలికల్స్ ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది కాలక్రమేణా జుట్టులపై పేరుకుపోతుంది. బ్లీచింగ్ వల్ల వెంట్రుకలురంగు మారుతాయి. ఈ నిర్మాణాన్ని తొలగించడం ద్వారా, మీరు మీ జుట్టు యొక్క సహజ రంగును పునరుద్ధరించవచ్చు.

Also Read: హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు మీ కోసమే..

థైరాయిడ్:
జుట్టు రంగు థైరాయిడ్ గ్రంధి ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది. మీరు థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారిలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా శరీరంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల జుట్టు తెలుపు రంగులోకి మారుతుంది.

జుట్టు వెంట్రుకలు నెరసిపోవడాన్ని పూర్తిగా తగ్గించకలేక పోయినప్పటికీ.. ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. తద్వారా ఈ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. వీటి ఫలితాలు కనిపించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.