Facial pigmentation Removal Tips| ముఖంపై చిన్న చిన్న నల్లని లేదా గోధుమ రంగు మచ్చలు కనిపిస్తున్నాయా? ఎన్ని క్రీములు వాడినా అవి తగ్గడం లేదా? అయితే, మీ స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌లో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎండలో ఎక్కువగా తిరగడం, చర్మానికి సరిపడని ఉత్పత్తులు వాడటం, తరచూ స్క్రబ్ చేయడం వంటి అలవాట్లు ఈ సమస్యను మరింత పెంచే అవకాశం ఉంది. చర్మవ్యాధి నిపుణురాలు డాక్టర్ ఆంచల్ పంత్ సూచించిన కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా ముఖంపై మచ్చలు మరింత ముదురు కాకుండా చూసుకోవచ్చు. మరి, చర్మ సంరక్షణలో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
ముఖంపై పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించుకోవడానికి ఎండ నుంచి చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సూర్యరశ్మి వల్ల ఇప్పటికే ఉన్న మచ్చలు మరింత ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు. అందుకే ప్రతిరోజూ SPF 50, మంచి UVA రక్షణ ఉన్న బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.
ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా కిటికీల నుంచి ఎండ పడితే సన్‌స్క్రీన్ వాడటం మంచిది. బయటకు వెళ్లే ముందు రాసుకోవాలి. అవసరాన్ని బట్టి ఉత్పత్తి సూచనల ప్రకారం మళ్లీ అప్లై చేయాలి. వీలైనంత వరకు నేరుగా ఎండలో ఉండకుండా చూసుకోండి. టోపీ ధరించడం, నీడలో ఉండటం కూడా ఉపయోగపడతాయి.
ఎండ మాత్రమే కాదు, అధిక వేడి కూడా కొందరిలో పిగ్మెంటేషన్ సమస్యను పెంచవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎక్కువసేపు వేడి పొయ్యి దగ్గర నిలబడటం వల్ల ముఖం వేడికి గురవుతుంది. అందువల్ల సాధ్యమైనంత వరకు వేడి మూలాలకు కొంత దూరంగా ఉండండి. వేడి వల్ల మచ్చలు పెరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
కొన్ని స్కిన్ కేర్ పదార్థాలు మచ్చలు క్రమంగా తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. కోజిక్ యాసిడ్, ఆల్ఫా అర్బుటిన్, అజెలాయిక్ యాసిడ్, ట్రానెక్సామిక్ యాసిడ్, నియాసినమైడ్ ఉన్న ఉత్పత్తులను పరిశీలించండి. ఇవి చర్మంలోని రంగు అసమానతలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, ఫలితాలు చర్మ సమస్య, చర్మ రకం ఆధారంగా మారుతాయి. కొత్త ఉత్పత్తులను ఒక్కొక్కటిగా పరిచయం చేయండి. ఒకేసారి చాలా పదార్థాలు వాడకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.
మచ్చలు త్వరగా పోవాలని చాలామంది ముఖాన్ని తరచూ స్క్రబ్ చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం ఇరిటేషన్‌కు గురవతుంది. దాంతో మచ్చలు మరింత ముదురు కావచ్చు. కఠినమైన స్క్రబ్‌లకు బదులుగా మృదువైన క్లెన్సర్ ఉపయోగించండి. గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ లేదా లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉన్న ఉత్పత్తులు కొందరికి ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే, వీటిని తప్పుగా వాడితే ఎరుపు, మంట, చికాకు కలగవచ్చు.
Also Read: స్వీట్స్ తినడం కంటే ఇది డేంజర్.. షుగర్ సమస్య పెరగడానికి అతిపెద్ద కారణం ఇదే
ప్రతి ఒక్కరి చర్మం ఒకేలా ఉండదు. అందుకే ఇతరులకు ఉపయోగపడిన ఉత్పత్తి మీకు కూడా సరిపోతుందని భావించకండి. కొత్త ఉత్పత్తులను నెమ్మదిగా వాడటం ప్రారంభించండి. మంట లేదా ఎరుపు ఎక్కువగా ఉంటే వాటి వాడకాన్ని ఆపి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మెలాస్మా వంటి కొన్ని పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలను పూర్తిగా తొలగించడం కష్టమవుతుంది. అయినప్పటికీ, సరైన సన్‌స్క్రీన్, తగిన చర్మ సంరక్షణతో వాటిని నియంత్రించవచ్చు. మచ్చలు తగ్గకపోయినా, పెరుగుతున్నా డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
Also Read: వయసు 21 ఏళ్లు.. ఒక్క నెలలో రూ.2.6 కోట్లు సంపాదన.. యువకుడి బిజినెస్ ఐడియా అదుర్స్
Share
అడవిలో ఆపద తెచ్చిన ప్రయాణం... ఆ దారిలో వెళ్తే ప్రాణాలే గాల్లో... టెర్రిఫిక్ తెలుగు థ్రిల్లర్
గాయాలు లేకుండా కపిల్ దేవ్ ఇరగదీస్తే..బుమ్రా, పాండ్యా జల్సాలు చేస్తున్నారు!
