E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tip

Throat pain: గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఇంట్లోనే ఈ చిన్న చిట్కాలను పాటిస్తే గొంతు దురద, నొప్పి తగ్గిపోతాయి

Throat pain: గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఇంట్లోనే ఈ చిన్న చిట్కాలను పాటిస్తే గొంతు దురద, నొప్పి తగ్గిపోతాయి

Throat pain: వాతావరణం చల్లబడిన వెంటనే గొంతు నొప్పి మొదలైపోతుంది. గొంతులో దురద, చికాకు ఇబ్బంది పెడుతుంది. ముఖ్యంగా మింగేటప్పుడు గొంతు నొప్పి అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఈ గొంతు నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి వైద్యుల వద్దకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే కొన్ని చిట్కాల ద్వారా గొంతు నొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు. గొంతు నొప్పిని ఫారింగైటిస్ అంటారు. ఇది సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి వైరస్, ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తుంది. స్టెప్ థ్రోట్ వంటి బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల […]

Banana Benefits: ఆరోగ్యంలో మేటి అరటి.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

Banana Benefits: ఆరోగ్యంలో మేటి అరటి.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

Banana Benefits: అరటిపండులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మన శరీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు అరటి పండ్లలో ఉన్నాయి.      అన్ని సీజన్ లో దొరికే అరటి పండ్లలో ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలతో పాటు సహజ సిద్ధమైన ఫైబర్లు ఉన్నాయి. ఫలితంగా శరీరానికి కావాల్సిన మంచి శక్తిని అందిస్తాయి. అరటి పండ్లలో(Banana) పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త నాళాలను క్రమబద్దీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. అరటి పండ్లు ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా […]

Headache: తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Headache: తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Headache: తలనొప్పిని ఎప్పుడో ఒకప్పుడూ ప్రతి ఒక్కరు ఎదుర్కునే ఉంటారు. తలనొప్పి అనేది ఒత్తిడి, అలసట, నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల వచ్చే ఒక సాధారణ సమస్య. తలనొప్పికి మార్కెట్‌లో అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, తేలికపాటి తలనొప్పిని మందులు లేకుండా కూడా ఇంట్లోనే నయం చేసుకోవచ్చు. ఈ రెమెడీలు సహజమైనవే కాదు.. వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉండవు. తలనొప్పిని ఈజీగా తగ్గించుకునేందుకు కొన్ని రకాల హోం […]

Vertigo Symptoms: తరచూ కళ్ళు తిరిగినట్టు, మైకం కమ్మినట్టు అనిపిస్తోందా? అయితే మీకు వెర్టిగో ఉందేమో

Vertigo Symptoms: తరచూ కళ్ళు తిరిగినట్టు, మైకం కమ్మినట్టు అనిపిస్తోందా? అయితే మీకు వెర్టిగో ఉందేమో

Vertigo Symptoms: మీరు కూర్చున్న చోటే మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం తిరుగుతున్నట్టు, మైకం కమ్మినట్టు, మీరు కింద పడిపోతున్నట్టు అనిపిస్తోందా? ఈ లక్షణాలు తీవ్రంగా కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుల వద్దకు వెళ్లి వెర్టిగో ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి. ఎందుకంటే వెర్టిగో ఉన్న వారిలో తీవ్రంగా కళ్ళు తిరగడం, మైకం కమ్మడం, చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం తిరుగుతున్నట్టు అనిపించడం జరుగుతుంది. వారికి వారానికి ఒక్కసారైనా ఇలా వెర్టిగో వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అందరికీ ఇలా రావాలని లేదు, […]

Heart Problems: స్త్రీలతో పోలిస్తే పురుషుల్లోనే గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా వస్తాయి, ఎందుకు?

Heart Problems: స్త్రీలతో పోలిస్తే పురుషుల్లోనే గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా వస్తాయి, ఎందుకు?

Heart Problems: గుండెపోటు బారిన పడిన సంఘటనలు అధికంగా మగవారిలోనే కనిపిస్తాయి. అలాగే గుండెలో స్టెంట్లు వేయడం అనేది కూడా పురుషుల్లో అధికంగా ఉంటుంది. స్త్రీల కంటే పురుషులే ఎక్కువగా గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. దీనికి జీవసంబంధమైన హార్మోన్ల కారణం ఉండవచ్చు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చెబుతున్న ప్రకారం ఏటా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వల్ల రెండు కోట్ల మందికి పైగా మరణిస్తున్నారు. వీరిలో స్త్రీల కన్నా పురుషుల సంఖ్య అధికంగా ఉంది. హార్మోన్ల తేడాలు […]

Back Pain Relief Tips: నడుము నొప్పిని తగ్గించే టిప్స్ !

Back Pain Relief Tips: నడుము నొప్పిని తగ్గించే టిప్స్ !

Back Pain Relief Tips: నడుము నొప్పి ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఎక్కువ సేపు కూర్చుని పనిచేయడం, శారీరక కారణాలు, కూర్చునే విధానం సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది ఈ నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. నడుము నొప్పికి మార్కెట్లో అనేక మందులు, చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, హోం రెమెడీస్ చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇవి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని కూడా అందిస్తాయి. మీరు కూడా చాలా కాలంగా నడుము నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే ఖచ్చితంగా […]

Over Walking Side Effects: ఎక్కువగా నడుస్తున్నారా ? జాగ్రత్త, ఈ 3 సమస్యలు తప్పవు

Over Walking Side Effects: ఎక్కువగా నడుస్తున్నారా ? జాగ్రత్త, ఈ 3 సమస్యలు తప్పవు

Over Walking Side Effects: నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. రెగ్యులర్‌గా వాకింగ్ చేయడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. తరుచుగా వాకింగ్ చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుంది. అంతే కాకుండా బీపీ, షుగర్ వ్యాధులు కూడా నియంత్రణలో ఉంటాయి. కానీ ఎక్కువగా నడిచినా కూడా ప్రమాదమని మీలో ఎంతమందికి తెలుసు ? అవును నిజమే ఆరోగ్యంగా ఉంటామని ఎక్కువగా నడిచినా కూడా అనేక సమస్యలు వస్తాయి. […]

Homemade Cough Remedies: వీటితో ఇంట్లోనే.. క్షణాల్లో దగ్గు మాయం

Homemade Cough Remedies: వీటితో ఇంట్లోనే.. క్షణాల్లో దగ్గు మాయం

Homemade Cough Remedies: పొడి దగ్గు అనేది చాలా సాధారణమైంది. కానీ ఇది చాలా చికాకు కలిగించే సమస్య. అలెర్జీలు, జలుబు, దుమ్ము, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ వంటి అనేక కారణాల వల్ల దగ్గు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. పొడి దగ్గు సమయంలో శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కాదు. కానీ దగ్గు తరుచుగా వస్తుండటంతో ఎక్కువ గొంతులో నొప్పిగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో చాలా కాలంగా పొడి దగ్గుతో బాధపడుతుంటే కనక మందులతో పాటు, కొన్ని రకాల హోం […]

Jeera Water Benefits: జీలకర్ర నీటితో.. మీ అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Jeera Water Benefits: జీలకర్ర నీటితో.. మీ అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Jeera Water Benefits: సాధారణంగా ప్రతి రోజు తయారు చేసుకునే ఆహారంలో జీలకర్రను వాడుతూ ఉంటాం. జీలకర్ర పేరు వినని వారు ఎవరూ ఉండరు. జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అనేక శారీరక సమస్యలను దూరం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. జీలకర్రలో ఉండే పోషకాలు జీర్ణాశయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అంతే కాకుండా వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు జీలకర్ర నీటిని తాగితే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో […]

Tips For Healthy Bones: ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Tips For Healthy Bones: ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Tips For Healthy Bones: మన శరీరం మొత్తానికి ఎముకలే ఆధారం. అలాంటి ఎముకలను బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ కీళ్లలో అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఇది సాధారణంగా శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడం వల్ల కీళ్లనొప్పులు వంటి సమస్యల వల్ల కూడా వస్తుంటాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన శస్త్ర చికిత్సలు చేయించుకుంటున్న వారు కూడా చాలా మందే […]

Drumstick Leaves Benefits: మునగాకు లాభాలు తెలిస్తే.. వదలకుండా తింటారు

Drumstick Leaves Benefits: మునగాకు లాభాలు తెలిస్తే.. వదలకుండా తింటారు

Drumstick Leaves Benefits: మునగ అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ అద్భుతమైన మొక్క యొక్క పూలు, వేర్లు, ఆకులు, కాయలు, బెరడుతో సహా ప్రతిదీ ఔషధాలు తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇన్ని ఔషధ గుణాలు ఉన్న మునగ ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. మునగాకును సాంబారు, కారంపొడి, రసంతో పాటు రొట్టెలు సహా రకరకాల ఆహార పదార్థాలల్లో వాడటం మంచిది. ఇలా మునగాకు ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×