E-Paper
Advertisement

Tag: Winter Foods

Vegetables: చలికాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Vegetables: చలికాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Vegetables: చలికాలం ప్రారంభమవగానే మార్కెట్లో రంగు రంగుల తాజా కూరగాయలు కనిపిస్తుంటాయి. సాధారణంగా ప్రోటీన్ అనగానే మనకు మాంసం, గుడ్లు లేదా పప్పు ధాన్యాలు గుర్తుకు వస్తాయి. కానీ.. మనకు దొరికే కొన్ని చలికాలపు కూరగాయల్లో కూడా అద్భుతమైన ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శాకాహారులకు ఇవి గొప్ప వరమనే చెప్పాలి. అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన 8 చలికాలపు కూరగాయలు, వాటి ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బఠానీలు: చలికాలంలో అత్యధికంగా లభించే […]

Honey in Winter: తేనెను చలికాలంలో తినడం వల్ల మీరు ఊహించలేనన్ని లాభాలు

Honey in Winter: తేనెను చలికాలంలో తినడం వల్ల మీరు ఊహించలేనన్ని లాభాలు

చలికాలం రాగానే చాలా మంది ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. చల్లని గాలులు, వాతావరణ మార్పులు, దుమ్ము, కాలుష్యం వంటి కారణాలతో జలుబు, దగ్గు, గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్లు సులభంగా వస్తాయి. ఈ సమయంలో శరీర రోగనిరోధక శక్తి కూడా తగ్గుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో సహజంగా రక్షణ ఇచ్చే ఆహారాల్లో తేనె ఒకటి. తేనె ప్రాచీన కాలం నుంచే ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో తేనె తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక లాభాలు అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చలికాలంలో తేనె […]

Healthy Laddus: శీతాకాలంలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఐదు లడ్డూలు ఇవే

Healthy Laddus: శీతాకాలంలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఐదు లడ్డూలు ఇవే

శీతాకాలం వచ్చిందంటే ఆరోగ్యంలో ఎన్నో మార్పులు వస్తాయి. శరీరం కోసం కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలను తీసుకోవాలి. అలాంటి వాటిలో పోషకాలతో లడ్డూలు కూడా కొన్ని ఉన్నాయి. తీపి తినాలని మీ కోరికను తీరుస్తూనే, ఇది శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. శీతాకాలంలో ఈ ప్రత్యేక లడ్డూలను మీ ఇంట్లో రెడీగా చేసి పెట్టుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఆ లడ్డూలు ఏంటో తెలుసుకోండి. డ్రై ఫ్రూట్ లడ్డూ జీడిపప్పులు, ఖర్జూరాలు, బాదంపప్పులు, వాల్నట్స్, పిస్తాలు వంటివి వేసి […]

Winter Foods: ఈ చలిని తట్టుకోవాలంటే.. మీరు తినే ఆహారంలో ఇది ఎక్కువ ఉండాలి

Winter Foods: ఈ చలిని తట్టుకోవాలంటే.. మీరు తినే ఆహారంలో ఇది ఎక్కువ ఉండాలి

చలికాలం వస్తే చాలు శరీరానికి కొత్త అవసరాలు ఏర్పడతాయి. కొత్త సవాళ్లు ఎదురవుతాయి. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గిపోవడం అనేది శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది. మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం కూడా ప్రభావితం అవుతుంది. కాబట్టి ఈ చల్లని వాతావరణంలో మీకు కావాల్సింది మెగ్నీషియం. శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపం ఏర్పడితే చాలా పనులకు ఆటంకం కలుగుతుంది. శారీరక విధులు కూడా సక్రమంగా సాగవు. కాబట్టి మెగ్నీషియమ్ లోపం రాకుండా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఒత్తిడి ఆందోళన శీతాకాలంలో వచ్చే ఇబ్బందుల్లో […]

Winter and Curd: చలికాలంలో పెరుగు తినకూడదా? తింటే ఏమవుతుంది?

Winter and Curd: చలికాలంలో పెరుగు తినకూడదా? తింటే ఏమవుతుంది?

Winter and Curd: చాలామంది చలికాలం రాగానే పెరుగును, మజ్జిగను తాగడం మానేస్తారు. నిజానికి పెరుగు తినడానికి కాలంతో పనిలేదు. పెరుగును చలికాలంలో తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని అనుకుంటారు. కఫం పట్టేస్తుందని, జలుబు చేస్తుందని, దగ్గు పెరుగుతుందని అంటారు. అలాగే శ్వాసకోశ సమస్యలను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుందని ఎంతోమంది భావిస్తారు. పెరుగులో చలువ చేసే గుణాలు ఉన్నాయని, అందుకే దీన్ని వేసవిలో మాత్రమే తినాలని అనుకుంటారు. నిజానికి పెరుగును చలికాలంలోనే ఎక్కువగా తినాలి. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×