Memory Loss: చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా మరచిపోతున్నారా ? కారణాలివేనట !

Memory Loss: మతిమరుపు అనేది వృద్ధాప్యంలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే ఒక అంశం. అయినప్పటికీ.. ఇది కేవలం వయస్సు మీద పడటం వల్ల మాత్రమే కాకుండా.. అనేక ఇతర ఆరోగ్య,జీవనశైలి కారకాల వల్ల కూడా వస్తుంది. తీవ్రమైన మతిమరుపు ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితాన్ని, పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇందుకు సంబంధించిన మరిన్ని విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు :

ఇది మతిమరుపుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. దీనిలో ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రముఖమైనది.

అల్జీమర్స్: ఇది డిమెన్షియా యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం. మెదడులోని నరాల కణాలలో అసాధారణ ప్రోటీన్లు పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ కణాలు దెబ్బతింటాయి. ఫలితంగా జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన, ప్రవర్తన నెమ్మదిగా క్షీణిస్తాయి.

ఇతర డిమెన్షియా రకాలు: వాస్కులర్ డిమెన్షియా (రక్తనాళాల సమస్యల వల్ల), లెవీ బాడీ డిమెన్షియా, ఫ్రంటోటెంపోరల్ డిమెన్షియా వంటివి కూడా తీవ్రమైన మతిమరుపుకు దారితీస్తాయి.

విటమిన్ లోపాలు, పోషకాహార లోపం మెదడు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన కొన్ని పోషకాలు,విటమిన్ల లోపం కూడా మతి మరుపుకు కారణమవుతుంది.

విటమిన్ B12: విటమిన్ B12 మెదడు కణాల ఆరోగ్యం, నాడీ పనితీరుకు చాలా అవసరం. దీని లోపం వల్ల ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోతాయి. వృద్ధులు, శాకాహారులు, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ లోపానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువ.

ఇతర పోషకాలు: విటమిన్ B 12(థయామిన్), ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాల వంటి ముఖ్యమైన పోషకాల లోపం కూడా మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.

1.మానసిక ఆరోగ్యం, ఒత్తిడి : శారీరక సమస్యల మాదిరిగానే.. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా జ్ఞాపక శక్తిపై లోతైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

2 డిప్రెషన్, ఆందోళన : తీవ్రమైన డిప్రెషన్ ఉన్న వ్యక్తులకు ఏకాగ్రత కష్టమవుతుంది. ఇది కొత్త సమాచారాన్ని మెదడులో నిల్వ చేసుకోవడాన్ని అడ్డుకుంటుంది. దీని వల్ల మతిమరుపుగా అనిపిస్తుంది.

3.దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది మెదడులోని హిప్పోకాంపస్ (జ్ఞాపకశక్తికి బాధ్యత వహించే భాగం)ను దెబ్బతీస్తుంది.

4. మందులు, డ్రగ్స్: కొన్ని రకాల మందులు మతిమరుపుకు తాత్కాలిక లేదా శాశ్వత కారణం కావచ్చు. యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటీ-యాంగ్జైటీ మందులు, నిద్ర మాత్రలు, కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు వంటివి జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ మందులు మెదడులోని రసాయన సంకేతాలను అడ్డుకోవడం వల్ల మతిమరుపు వస్తుంది.

Also Read: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

5.ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్: అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ సేవించడం మెదడుపై విషపూరిత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా విటమిన్ B12 లోపానికి దారితీసి తీవ్రమైన మతిమరుపుకు కారణమవుతుంది.

6. తలకు గాయాలు: మెదడు ఆరోగ్య సమస్యలుతలకు తగిలే గాయాలు, మెదడుకు సంబంధించిన ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు మతిమరుపుకు దారితీస్తాయి.

7. ట్రామాటిక్ బ్రెయిన్ ఇంజ్యూరీ: పడిపోవడం లేదా ప్రమాదాల వల్ల తలకు తీవ్రంగా గాయం తగలడం వల్ల తాత్కాలికంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా జ్ఞాపక శక్తి లోపం సంభవించవచ్చు.

8. స్ట్రోక్ :మెదడులోని రక్త సరఫరాకు ఆటంకం కలిగించడం వల్ల మెదడు కణాలు దెబ్బతిని మతిమరుపు వస్తుంది. దీనిని వాస్కులర్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్‌మెంట్ అంటారు.