వేసవిలో స్కూల్‌ పిల్లలకు వడదెబ్బ ప్రమాదం.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

Protect Kids From Heatstroke| వేసవిలో వడదెబ్బ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. వడదెబ్బ వల్ల ప్రాణహాని కూడా ఉంది. ప్రత్యేకించి ఎండలో పనిచేసేవారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువ. ఎండలో ఎక్కువగా తిరిగే వారిలో వృద్ధులు, పిల్లలు త్వరగా వడదెబ్బకు గురవుతారు. పిల్లలు స్కూలుకు వెళ్లేటప్పుడు లేదా ఆడుకునేటప్పుడు బయట గడుపుతారు. పిల్లల శరీరం పెద్దల కంటే వేగంగా వేడెక్కుతుంది. అందుకే వారికి ప్రమాదం ఎక్కువ.

యునిసెఫ్ సంస్థ ప్రకారం.. పిల్లల శరీరంలో హీట్ స్ట్రెస్ కారణంగా త్వరగా వేడి పెరుగుతుంది. అందుకే వేడి వాతావరణంలో పిల్లల పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

పిల్లలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఎందుకు?

పిల్లల శరీరం పెద్దల లాగా ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేసుకోలేదు. వారికి తక్కువ చెమట పడుతుంది. ఎండలో ఆడుతూ నీళ్లు తాగడం మర్చిపోతారు. దీనివల్ల శరీరంలో నీరు తగ్గి, వడదెబ్బ త్వరగా వస్తుంది.

పిల్లల్లో వడదెబ్బ ప్రారంభ సంకేతాలు

తలతిరగడం, అలసట ఎక్కువగా ఉండడం, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పులు, వికారం, అతిగా చెమట పట్టడం, దాహం వేయడం.. ఇవి ముందస్తు సంకేతాలు. వీటిని పట్టించుకోకపోతే పిల్లవాడు గందరగోళానికి గురికావచ్చు, చెమట ఆగిపోవచ్చు. ఇది చాలా ప్రమాదకర స్థితి.

బాగా నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం

వడదెబ్బను నివారించడానికి నీరు అత్యంత ముఖ్యం. పిల్లలు దాహం వేయకపోయినా క్రమం తప్పకుండా నీరు తాగాలి. ప్రతి రోజు వాటర్ బాటిల్ ఇంటి నుంచి తీసుకెళ్లమనండి. కొబ్బరి నీరు, నిమ్మరసం కూడా బెస్ట్ ఆప్షన్స్.

తేలికపాటి దుస్తులు ఎందుకు అవసరం?

పిల్లలు తెలుపు లేదా లేత రంగుల వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించాలి. వేడి వాతావరణంలో కాటన్ బట్టలు ధరించడం బెస్ట్. తలపై టోపీ లేదా తేలిక రంగు బట్ట కట్టుకోవడం వలన ఎండ నుండి కొంచెం భద్రత ఉంటుంది.

మధ్యాహ్న సమయంలో పిల్లలు బయట ఆడుకోవడం ప్రమాదకరం

మధ్యాహ్నం 12 నుండి 3 గంటల మధ్య ఎండ చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో పిల్లలను బయట ఆడనివ్వకూడదు. పాఠశాలల్లో ఉదయం లేదా సాయంత్రం మాత్రమే ఆడడానికి అనుమతులివ్వాలి. నీడ ఉన్న చోట విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి

ఎండలో నిరంతరం ఆడుతూ ఉండకూడదు. మధ్య మధ్యలో విశ్రాంతి తీసుకుంటే శరీరం చల్లబడుతుంది. చల్లటి గదిలో లేదా నీడలో కాసేపు సేద తీరాలి. దీంతో శరీరం వేడెక్కకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

Also Read: ఇంట్లో పాము దూరిందా? దానికి కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

పిల్లలకు వడదెబ్బ గురించి నేర్పించాలి

వేడి ఎక్కువైతే తమ శరీరంలో జరిగే మార్పుల గురించి పిల్లలకు చెప్పాలి. తలతిరగడం, బలహీనంగా ఉండటం వంటి సంకేతాలు కనిపిస్తే వెంటనే పెద్దలకు చెప్పాలి. ఈ అవగాహన ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.

లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఏం చేయాలి?

మీ పిల్లవాడిలో వడదెబ్బ సంకేతాలు కనిపిస్తే, వెంటనే చల్లని చోటుకు తరలించండి. స్పృహలో ఉంటే నీరు ఇవ్వండి. తడిగుడ్డతో శరీరాన్ని తుడవండి. లక్షణాలు తగ్గకపోతే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•