E-Paper
Advertisement

Tag: Food for diabetics

Chicken-Diabetics: డయాబెటిస్‌ బాధితులు చికెన్ తినొచ్చా? ఎంత మోతాదు మంచిది ?

Chicken-Diabetics: డయాబెటిస్‌ బాధితులు చికెన్ తినొచ్చా? ఎంత మోతాదు మంచిది ?

Chicken – Diabetics: ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ఇష్టపడే ఆహార పదార్థాలలో చికెన్ ఒకటి. ఇది రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా.. వివిధ రకాలుగా వండుకోవడానికి కూడా వీలుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి పిండి పదార్థాలు, చక్కెర తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. ఈ క్రమంలో చికెన్ ఒక అద్భుతమైన ఎంపికగా నిలుస్తుంది. దీనికి గల కారణాలు, చికెన్‌లోని పోషక విలువల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చికెన్ ప్రధానంగా లీన్ […]

Diabetes: అధిక చక్కెరతో ఈ 5 అవయవాలు రిస్క్‌లో ఉన్నట్టే! మధుమేహాన్ని నియంత్రించే సులువైన మార్గాలు

Diabetes: అధిక చక్కెరతో ఈ 5 అవయవాలు రిస్క్‌లో ఉన్నట్టే! మధుమేహాన్ని నియంత్రించే సులువైన మార్గాలు

Diabetes: ఈ రోజుల్లో డయాబెటిస్ తీవ్రమైన వ్యాధిగా మారుతోంది. ఆహారపు అలవాట్లు, తక్కువ శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరగడానికి కారణమవుతాయి. అదుపు చేయకపోతే.. అధిక చక్కెర స్థాయిలు అనేక ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తాయి. నియంత్రణ లేని చక్కెర స్థాయి క్రమంగా మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక రక్త చక్కెర వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే ఐదు శరీర భాగాలను, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి సులభమైన మార్గాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. షుగర్ వల్ల […]

Paya Soup Benefits: పాయా సూప్ తాగకపోతే.. ఈ ప్రయోజనాలు మిస్సవుతారు

Paya Soup Benefits: పాయా సూప్ తాగకపోతే.. ఈ ప్రయోజనాలు మిస్సవుతారు

Paya Soup Benefits: పాయా.. అంటే మేక లేదా గొర్రె కాళ్ల ఎముకలు, కీళ్లను ఉడికించి తయారుచేసే సాంప్రదాయ సూప్. దీనిని ఆంగ్లంలో సాధారణంగా ‘బోన్ బ్రాత్’ అని పిలుస్తారు. రుచిగా ఉండటమే కాకుండా.. పాయా సూప్ ఒక శక్తివంతమైన పోషక కేంద్రం . ముఖ్యంగా చలికాలంలో లేదా అనారోగ్యం నుంచి కోలుకుంటున్నప్పుడు.. దీనిని తరచుగా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 1. కీళ్ల ఆరోగ్యం, నొప్పి నివారణ : పాయా సూప్‌లో సహజంగా కొల్లాజెన్ అధికంగా […]

Diabetes:షుగర్.. ఎంతకీ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా ?

Diabetes:షుగర్.. ఎంతకీ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా ?

Diabetes: మధుమేహం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్లాది మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఈ వ్యాధిని సరిగా నియంత్రించకపోతే.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు దీర్ఘకాలికంగా పెరిగిపోయి, శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తాయి. నియంత్రణలో లేని మధుమేహాన్ని ముందుగానే గుర్తించడం, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలైన గుండె జబ్బులు, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్, నరాల దెబ్బతినడం వంటి వాటిని నివారించడానికి చాలా ముఖ్యం. మధుమేహం నియంత్రణలో లేదని సూచించే 8 ప్రధాన హెచ్చరిక సంకేతాలు: 1. తరచుగా యూరిన్: ఇది డయాబెటిస్ […]

Diabetic Diet Guide: షుగర్ పేషెంట్లు.. ఇలా అస్సలు చేయొద్దు !

Diabetic Diet Guide: షుగర్ పేషెంట్లు.. ఇలా అస్సలు చేయొద్దు !

Diabetic Diet Guide: డయాబెటిస్ ఉన్న వారు తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి భోజనం విషయంలో జాగ్రత్తలు వహించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు. అంతే కాకుండా లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. చాలా మంది షుగర్ పేషెంట్లు తెలియక చేసే సాధారణ పొరపాట్లు, వాటిని ఎలా నివారించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రాత్రి భోజనం విషయంలో చేయకూడని సాధారణ పొరపాట్లు: మధుమేహంతో బాధపడేవారు […]

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు !

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు !

Diabetic Patients: ప్రస్తుతం చాలా మంది మధుమేహం బారిన పడుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలితో పాటు ఇతర అలవాట్లు మాధుమేహం రావడానికి కారణం అవుతున్నాయి. 2022 లో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మొత్తం 83 కోట్ల మందికి పైగా మధుమేహంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే 183 దేశాల్లో 90 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది టైప్ 2 డయాబెటీస్‌ బారిన పడుతున్నారు. ఈ వ్యాధి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా కారణం అవుతుంది. ఇది అనేక విధాలుగా […]

Food for Diabetics: మీ ఒంట్లో ‘చక్కెర’ ఉందా? అయితే.. చలికాలంలో ఈ ఫుడ్ తింటే బెటర్, లేకపోతే…

Food for Diabetics: మీ ఒంట్లో ‘చక్కెర’ ఉందా? అయితే.. చలికాలంలో ఈ ఫుడ్ తింటే బెటర్, లేకపోతే…

శీతాకాలంలో ఏ ఆహారం తిన్నా మధుమేహులకు కాస్త ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. చల్లని వాతావరణంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం కష్టంగా మారుతుంది. దీనివల్ల వారికి ఇబ్బందులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మధుమేహం ఉన్నవారు తినే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉంచాలి. మధుమేహం ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గినప్పుడు ఈ పరిస్థితిని తట్టుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. వాతావరణంలోని మార్పులు హార్మోన్లలో కూడా మార్పులకు కారణం అవుతాయి. దీనివల్ల ఇన్సులిన్ నిరోధకత, రక్తంలో చక్కెర […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×