BigTV English

Tag: Healthy Bones

Bone Health: ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే.. ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Bone Health: ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే.. ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Bone Health: వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు బలహీనపడటం ఒక సాధారణ సమస్య. 50 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత.. ప్రతి నాల్గవ వ్యక్తిలో ఈ సమస్య కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఎముకలు మన శరీరానికి ఆధారం. అవి బలహీనంగా మారితే.. ఈ పరిస్థితి చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి.. చిన్నప్పటి నుంచే జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వివిధ రకాల పోషకాలు ఉన్న ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా  మారతాయి. ఇంతకీ ఎముకల […]

Bone Cancer Symptoms: బోన్ క్యాన్సర్.. ప్రారంభంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Bone Cancer Symptoms: బోన్ క్యాన్సర్.. ప్రారంభంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Bone Cancer Symptoms: మన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం. ప్రతి భాగానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఎముకలు మన శరీరానికి ఆధారాన్ని, కదలికకు తోడ్పాటును అందిస్తాయి. అలాంటి ఎముకలకు క్యాన్సర్ సోకడం అనేది ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ఎముకల క్యాన్సర్, లేదా ఆస్టియోసార్కోమా.. ప్రారంభ దశల్లో నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది. కానీ అది కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను చూపుతుంది. ఈ సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తిస్తే.. ప్రాణాలను రక్షించుకోవచ్చు. మరి నిశ్శబ్దంగా ప్రాణాలను హరిస్తోన్న బోన్ క్యాన్సర్ […]

Food For Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Food For Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Food For Healthy Bones: నేటి మారుతున్న జీవనశైలి , ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, బలహీనమైన ఎముకల సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఈ సవాలు ఇకపై వృద్ధులకే పరిమితం కాదు..యువత కూడా దీనికి బలైపోతున్నారు. మన శరీరానికి మూల స్థంభాలైన మన ఎముకలు సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల తరచుగా బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది భవిష్యత్తులో ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎముకల బలాన్ని కాపాడుకోవడంలో కాల్షియం, విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. […]

Bone Health: బరువు తగ్గుతారు సరే.. మరి ఎముకల సంగతేంటి?

Bone Health: బరువు తగ్గుతారు సరే.. మరి ఎముకల సంగతేంటి?

Bone Health: బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది భావిస్తారు. బరువు తగ్గడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. బరువు తగ్గడం ఎముకలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? వేగంగా లేదా ఎక్కువ బరువు తగ్గినప్పుడు ఎముకల సాంద్రత (బోన్ మినరల్ డెన్సిటీ – BMD) తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఇది ముఖ్యంగా, మెనోపాజ్ తరువాత స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. దీనివల్ల ఆస్టియోపొరోసిస్, ఎముకలు సులభంగా విరగడం వంటివి పెరుగుతాయి. అయితే, నెమ్మదిగా […]

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Healthy Bones: మన శరీర నిర్మాణం ఎముకలపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి అవి బలంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మన ఎముకలు బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి. దీని వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి, పగుళ్లు, ఇతర సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలు కాల్షియం లోపం, విటమిన్ డి లోపించడం, అసమతుల్య జీవనశైలి. ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు కలిగి ఉండటానికి సరైన ఆహారం, మంచి లైఫ్ స్టైల్ పాటించడం చాలా […]

Big Stories

Allu Arjun : బాలీవుడ్ బడా హీరోతో బన్నీ మూవీ..బాక్సాఫీస్ పరిస్థితి ఏంటబ్బా..?

Allu Arjun : బాలీవుడ్ బడా హీరోతో బన్నీ మూవీ..బాక్సాఫీస్ పరిస్థితి ఏంటబ్బా..?

Chennur Politics: చెన్నూరులో బాల్క సుమన్ చేతులెత్తేశారా?

Chennur Politics: చెన్నూరులో బాల్క సుమన్ చేతులెత్తేశారా?

PVNS Rohit: మొన్న నేషనల్ అవార్డు.. నేడు నిశ్చితార్థం.. జోరు పెంచిన బేబీ సింగర్!

PVNS Rohit: మొన్న నేషనల్ అవార్డు.. నేడు నిశ్చితార్థం.. జోరు పెంచిన బేబీ సింగర్!

Rajinikanth : రజినీకాంత్ మనసు బంగారమే మామా.. 350 మందికి సాయం..

Rajinikanth : రజినీకాంత్ మనసు బంగారమే మామా.. 350 మందికి సాయం..

Trump: ట్రంప్ నిర్ణయాలు.. కంప్యూటర్ల ధరలకు రెక్కలు, వాటితోపాటు

Trump: ట్రంప్ నిర్ణయాలు.. కంప్యూటర్ల ధరలకు రెక్కలు, వాటితోపాటు

Shreyas Iyer: శ్రేయస్‌కు మరోసారి నిరాశే.. ఆసియా కప్‌ జట్టులో నో ఛాన్స్ ?

Shreyas Iyer: శ్రేయస్‌కు మరోసారి నిరాశే.. ఆసియా కప్‌ జట్టులో నో ఛాన్స్ ?

Actor Shot dead:కాల్పుల్లో హీరో మృతి… సాయం చేయడానికి వెళ్లి పరలోకానికి

Actor Shot dead:కాల్పుల్లో హీరో మృతి… సాయం చేయడానికి వెళ్లి పరలోకానికి

Rain Alert: మరి కాసేపట్లో భారీ వర్షం.. త్వరగా ఆఫీసులకు చేరుకోండి, లేకపోతే…

Rain Alert: మరి కాసేపట్లో భారీ వర్షం.. త్వరగా ఆఫీసులకు చేరుకోండి, లేకపోతే…

Illu Illalu Pillalu Today Episode: ధీరజ్, ప్రేమ గొడవ.. సాగర్, నర్మద సరసాలు.. శ్రీవల్లికి టెన్షన్..

Illu Illalu Pillalu Today Episode: ధీరజ్, ప్రేమ గొడవ.. సాగర్, నర్మద సరసాలు.. శ్రీవల్లికి టెన్షన్..

Annapurna Studios: అన్నపూర్ణ స్టూడియోలో భార్యపై పెట్రోల్ పోసి నిప్పంటించిన భర్త.. అసలేమైందంటే?

Annapurna Studios: అన్నపూర్ణ స్టూడియోలో భార్యపై పెట్రోల్ పోసి నిప్పంటించిన భర్త.. అసలేమైందంటే?
×