E-Paper
Advertisement

Tag: Nuts and Seeds

Hair care: జుట్టు విపరీతంగా రాలిపోతోందా? వెంటనే వీటిని తినడం మొదలుపెట్టండి

Hair care: జుట్టు విపరీతంగా రాలిపోతోందా? వెంటనే వీటిని తినడం మొదలుపెట్టండి

జుట్టు ఊడిపోవడం ఇప్పుడు అందరి సమస్యగా మారిపోయింది. ఖరీదైన షాంపూలు, సీరమ్‌లు, ట్రీట్‌మెంట్‌లు వాడినా ఫలితం కనిపించక నిరాశ చెందుతున్నవారు ఎంతోమంది ఉన్నారు. మన ఇంట్లోనే దొరికే సాధారణ భారతీయ ఆహారాలే జుట్టు రాలిపోవడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జుట్టుకు ప్రధానంగా ప్రోటీన్‌ అవసరం. అందుకే ప్రోటీన్ తక్కువైతే జుట్టు బలహీనంగా మారి సులభంగా ఊడిపోతుంది. గుడ్లు ప్రోటీన్, బయోటిన్‌కు మంచి మూలం. ఇవి జుట్టు వేర్లను బలంగా ఉంచుతాయి. గుడ్లు తినని వారు పప్పులు, […]

Pistachios: సంతానోత్పత్తి రహస్యం.. పిస్తా పప్పుతో స్పెర్మ్ నాణ్యత పెంపు!

Pistachios: సంతానోత్పత్తి రహస్యం.. పిస్తా పప్పుతో స్పెర్మ్ నాణ్యత పెంపు!

Pistachios: నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో సంతానలేమి అనేది అనేక జంటలను వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కేవలం చికిత్సలోనే కాకుండా.. మన రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లలో కూడా ఉందని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ముఖ్యంగా.. పురుషులలో శుక్రకణాల (Sperm) నాణ్యతను పెంచడంలో పిస్తా (Pistachios) అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి ? పిస్తా పప్పులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పురుషుల సంతానోత్పత్తి గణనీయంగా మెరుగుపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి. కొన్ని పరిశోధనల […]

Rajma Beans: రాజ్మా తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Rajma Beans: రాజ్మా తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Rajma Beans: రాజ్మాను కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా అంటారు. చాలా మంది వంటకాల తయారీలో కూడా రాజ్మాను ఉపయోగిస్తారు. రాజ్మా కేవలం వంటకాలకు రుచిని అందించడమే కాదు శరీరానికి కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ చిక్కుడు జాతికి చెందిన గింజలలో పోషకాలు, విటమిన్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని ఆహారంలో వీటిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి […]

Anjeer: వీళ్లు అంజీర్‌లను అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Anjeer: వీళ్లు అంజీర్‌లను అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Anjeer: అంజీర్‌  పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వీటిలో  ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధిక మోతాదులో  ఉంటాయి. ఇవి సాధారణంగా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే.. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర్‌‌లను తినడం వల్ల ఇబ్బందులు తలెత్తే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో అంజీర్‌ పండ్లను తీసుకోకపోవడం లేదా డాక్టర్‌ల సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది. ఎవరు అంజీర్‌ పండ్లను తినకూడదు ?  మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు (డయాబెటిస్): అంజీర్‌ పండ్లు […]

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు చూడటానికి అందంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. కానీ కాలక్రమేణా అవి నల్లగా, రంగు మారడం ప్రారంభిస్తాయి. దీనివల్ల మెరుపును కూడా కోల్పోతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఈ పాత్రలు చాలా కాలం పాటు కొత్తగా కనిపించేలా వాటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయడం ముఖ్యం. రాగి పాత్రలను శుభ్రం చేయడానికి ఖరీదైన రసాయనాలు అవసరం లేదు. వంటగదిలో ఉండే కొన్ని రకాల సాధారణ పదార్థాల సహాయంతో మీరు వాటిని సులభంగా […]

Dry fruits: ఉదయాన్నే ఈ రెండు డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను తినండి చాలు, మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది

Dry fruits: ఉదయాన్నే ఈ రెండు డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను తినండి చాలు, మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది

డ్రై ఫ్రూట్స్ లేదా నట్స్, సీడ్స్ వంటివి ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాలలో ఒకటి. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం ప్రతిరోజూ రెండు రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ మాత్రం తినాలి. అవి బాదం పప్పులు, వాల్నట్స్. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఉదయం లేచిన తర్వాత ఖాళీ పొట్టతో వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి పోషణ దక్కుతుంది. రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటుంది. బాదం పప్పులు, వాల్నట్స్ కలిపి ఒక గుప్పెడు తినేందుకు ప్రయత్నించండి. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×