E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Toothpaste: ఇంట్లోనే టేస్టీ టూత్‌పేస్ట్‌ తయారుచేసుకోండి

Toothpaste: ఇంట్లోనే టేస్టీ టూత్‌పేస్ట్‌ తయారుచేసుకోండి

Protiens : మాంసాహాన్ని మించిన ప్రొటీన్‌ వీటి సొంతం

Protiens : మాంసాహాన్ని మించిన ప్రొటీన్‌ వీటి సొంతం

Protiens : చాలా మంది శరీరానికి సరిపడా ప్రొటీన్‌ అందక నాన్‌వెజ్‌ వైపు మొగ్గుచూపుతారు. అయితే శాఖాహారులకు మాత్రం కాస్త ఇబ్బంది ఎదురవుతుంది. మాంసం కంటే బలమైన, అతి తక్కువ ఖర్చులో ఎక్కువ బలాన్ని ఇచ్చే ధాన్యాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సాధారణంగా ఇవి మన వంటింట్లో దోరికేవే అయినా వీటి ప్రొటీన్ల గురించి మనకు తెలియదు. ఆకుపచ్చని పెసలలో దాదాపు 9 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. అరటిపండు కంటే కూడా వీటిలో పొటాషియం అధిక మోతాదులో […]

Lemon Mosquitoes : నిమ్మ రసంతో ఇంట్లోని దోమలు పరార్‌!

Lemon Mosquitoes : నిమ్మ రసంతో ఇంట్లోని దోమలు పరార్‌!

Lemon Mosquitoes : వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు తాపం తగ్గించుకోవడానికి నిమ్మరసం తాగుతుంటాం. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ఎండవేడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించి మనలో తక్షణ శక్తిని కూడా ఇస్తుంది. విట‌మిన్ సి,బి, యాంటీ యాక్సిడెంట్లు, కాల్షియం ఈ నిమ్మకాయల్లో ఉంటాయి. దీంతో పాటు మన ఇంట్లో అనేక పనులకు నిమ్మ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. మ‌ర‌క‌ల‌ను పోగొట్టడంతో పాటు చాలా పనులకు నిమ్మరసాన్ని వాడుకోవచ్చు. దోమల బెడద ఎక్కువగా ఉంటే కాయిల్స్‌ లేక జెట్‌లు, […]

Milk : పాలల్లో ఇది కలిపి తాగితే మోకాళ్ల నొప్పులు మాయం

Milk : పాలల్లో ఇది కలిపి తాగితే మోకాళ్ల నొప్పులు మాయం

Milk : ప్రస్తుతకాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, రక్తహీనత వస్తున్నాయి. అంతేకాకుండా అధిక బరువు, నిద్రలేమి సమస్యలతో కూడా బాధపడుతుంటారు. కాల్షియం లోపం వల్లే ఇలా జరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ పదార్థాలను పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కాల్షియం లోపాన్ని అధిగమించవచ్చు. క్యాల్షియం లోపంతో నరాల బలహీనత, ఎముకలు బలహీనంగా మారతాయి. అంతేకాకుండా సిరలో అడ్డంకులు వల్ల కండరాల్లో వాపు కూడా వస్తుంది. కనీసం కూర్చొని లేవలేని […]

Micro Electric Car : బుల్లి ఎలక్ట్రిక్ కార్.. రేపే లాంచ్..

Micro Electric Car : బుల్లి ఎలక్ట్రిక్ కార్.. రేపే లాంచ్..

Micro Electric Car : భారత రోడ్లపై దూసుకెళ్లేందుకు సిద్ధమైందో బుల్లి కారు. అది కూడా ఎలక్ట్రిక్ వెర్షన్. లుక్ లో టాటా నానోను… షేపులో మారుతి రిట్జ్ ను తలపిస్తున్న ఈ మైక్రో కార్లో… కేవలం రెండు సీట్లే ఉండటం విశేషం. ఇద్దరు మాత్రమే ప్రయాణించేందుకు వీలుగా దీన్ని సిద్ధం చేశారు. ముంబైకి చెందిన PMV ఎలక్ట్రిక్​ సంస్థ… ఈ మైక్రో ఎలక్ట్రిక్​ కారును రూపొందించింది. దీని పేరు EaS-E. 4 నుంచి 5 లక్షల […]

Unwanted Hair : ఇలాచేస్తే అవాంఛిత రోమాలు ఉండవు

Unwanted Hair : ఇలాచేస్తే అవాంఛిత రోమాలు ఉండవు

Unwanted Hair : ప్రస్తుత కాలంలో మహిళలను వేధిస్తున్న సమస్య అవాంఛిత రోమాలు. ఈ అవాంఛిత రోమాల వల్ల ముఖం అందవికారంగా కనిపిస్తుంటుంది. వయసు పెరిగేకొద్దీ ఈ రోమాలు కూడా ఎక్కువ అవుతాయి. మెడికల్‌ భాషలో చెప్పాలంటే వీటిని హిర్సుటిస్మ్‌ అని పిలుస్తారు. అయితే చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే వీటిని పూర్తిగా తొలగించుకోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. ముందుగా పాలలో పసుపు వేసి కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని అవాంఛిత రోమాలు ఉన్న చోట రాసి 20 నిమిషాల తర్వాత […]

Onion Benefits for Hair : జుట్టు పెరుగుదలకు ఉల్లిపాయ మేలు

Onion Benefits for Hair : జుట్టు పెరుగుదలకు ఉల్లిపాయ మేలు

Onion Benefits for Hair : ప్రతి ఒక్కరూ జుట్టు ఒత్తుగా, పొడుగ్గా పెరగాలని కోరుకుంటారు. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో కాలుష్యం, జీవనశైలి కారణంగా జుట్టు రాలిపోతూ ఉంటుంది. అయితే జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడానికి ఉల్లిపాయ రసాన్ని మంచిన మందు మరొకటి లేదంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. మన ఆరోగ్యానికి ఉల్లిపాయలోని పోషక విలువలు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. కెరాటిన్‌ అనే ప్రొటీన్‌ లోపం వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు రాలిపోవడం, తెల్లబడటం జరుగుతుంది. సల్ఫర్‌ కెరాటిన్‌ వల్ల జుట్టు […]

Budimi Kaya : మొక్కే కదా అని తీసిపారేయకండి.. ఎన్నో లాభాలు

Budimi Kaya : మొక్కే కదా అని తీసిపారేయకండి.. ఎన్నో లాభాలు

Budimi Kaya : సాధారణంగా మనకు గ్రామాల్లో, రోడ్ల పక్కన, పొలాల గట్ల మీద చాలా రకాల మొక్కలు కనిపిస్తుంటాయి. కానీ మనం అవేవో పిచ్చి మొక్కలని కొట్టిపారేస్తూ ఉంటాం. కానీ ఈ మొక్కల వల్ల కూడా చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. ఎన్నో మందులు నయం చేయలేని రోగాలను ఇవి తగ్గిస్తాయి. అందులో ఒకటి బుడిమి కాయ మొక్క, దీన్ని బుడ్డ కాయ, కుప్పింటి మొక్క అనే పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు. వీటిలో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. […]

How to Cook Vegetables : కూరగాయలను ఇలా వండితే అంతే

How to Cook Vegetables : కూరగాయలను ఇలా వండితే అంతే

How to Cook Vegetables : మనం వంట చేసేటప్పుడు చేసే కొన్ని తప్పుల వల్ల కూరగాయల్లోని పోషకాలు పోతాయి. అందుకే వండేటప్పుడు తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మన ఆయుర్వేదం ప్రకారం వండిన తర్వాత ఆ ఆహారాన్ని 3 గంటల తర్వాత తినడం మంచిది కాదు. అందులోని పోషకాలు పోతాయి, కాకపోతే పులియబెట్టిన ఆహార పదార్థాల్లో మాత్రం పోషకాలు అలాగే ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఎక్కువ రోజుల తర్వాత మంచి బ్యాక్టీరియా కూడా పెరిగి మనకు ఎంతో ఆరోగ్యాన్ని […]

Supermarket : సూపర్ మార్కెట్‌లో వీటిని అస్సలు కొనొద్దు

Supermarket : సూపర్ మార్కెట్‌లో వీటిని అస్సలు కొనొద్దు

Supermarket : ప్యాకింగ్‌, అన్నీ ఒకేచోట లభిస్తాయి, కట్‌ చేసుకునే బాధకూడా ఉండదనే కారణంతో చాలా మంది సూపర్‌మార్కెట్‌లకు వెళ్లి వస్తువులు కొంటుంటారు. ఎక్కువశాతం సిద్ధంగా ఉన్న కోల్డ్ కట్స్‌ను కొనుగోలు చేస్తారు. వీటిని ఫ్రోజెన్ ఫుడ్స్ అంటారు. అంటే కార్న్, బ్రకోలిలాంటివి కొనుగోలు విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్రకోలీ.. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. కాకపోతే దీన్ని ఫ్రోజెన్ చేసినప్పుడు రుచితో పాటు ఆకృతి కూడా పోతుంది. అందుకే దీన్ని సూపర్ మార్కెట్‌ […]

Fruits and Vegetables Peel Benefits : తొక్కే కదా అని తీసిపారేస్తున్నారా.. ఇది తెలుసుకోండి

Fruits and Vegetables Peel Benefits : తొక్కే కదా అని తీసిపారేస్తున్నారా.. ఇది తెలుసుకోండి

Fruits and Vegetables Peel Benefits : సాధారణంగా మనం చాలా పండ్లు, కూరగాయలను వాటి తోలు తీసి తింటుంటాం. ఇలా తొక్కే కదా అని తీసి పారేయొద్దంటున్నారు నిపుణులు, పండ్లలో కంటే వాటి తొక్కలోనే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. మామూలుగా అయితే పండ్ల తొక్కలు రుచి ఉండవనో లేక వాటిపై కెమికల్స్‌ ఉంటాయనో తీసేస్తుంటాం. పండ్లతో దొరికే పోషకాల్లో 30 శాతం వాటి తొక్కల్లోనే ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. కూరగాయల్లో ఉండే ఫైబర్‌లో 31 […]

Lettuce Soup : పాలకూర సూప్‌తో రక్తహీనతకు చెక్‌

Lettuce Soup : పాలకూర సూప్‌తో రక్తహీనతకు చెక్‌

Lettuce Soup : కూరగాయల కంటే ఆకు కూరల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అందులో పాలకూర విషయానికి వస్తే ఇందులో అన్నింటికంటే ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా రుచిలో కూడా చాలా బాగుంటుంది. ముఖ్యంగా పాలకూరతో స్మూతీలు, సూప్‌లు తయారు చేసుకుంటే ఎన్నో మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. పాలకూర కళ్లకు మేలు చేస్తుంది. కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, కంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించటానికి విటమిన్- ఎ, విటమిన్‌-సి ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా పాలకూర […]

Walnuts : వాల్‌నట్స్‌ ఏ సమయంలో తినాలి?

Walnuts : వాల్‌నట్స్‌ ఏ సమయంలో తినాలి?

Walnuts : ప్రస్తుతకాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ వాడకం చాలా పెరిగింది. ప్రతి ఒక్కరూ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినేందుకు అలవాటుపడ్డారు. వాల్‌నట్స్‌ తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ ఎక్కువ మంది ఇవి తినేందుకు ఇష్టం చూపించరు. ఎందుకంటే ఇది వగరుగా ఉంటుంది. ఈ వాల్‌నట్స్ నీటిలో నానబెట్టి తింటే మంచిది. ఒక 3 వాల్‌నట్స్‌ని రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం తొక్కతీసి తినాలి. తొక్క తీయకపోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. నానబెట్టి తినటం వలన తేలికగా […]

Flaxseeds : ఏడు రోజుల్లో ఏడు కిలోలు తగ్గించే అవిస గింజలు

Flaxseeds : ఏడు రోజుల్లో ఏడు కిలోలు తగ్గించే అవిస గింజలు

Flaxseeds : ప్రస్తుత కాలంలో జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రతి ఒక్కరు బరువు పెరుగుతున్నారు. దీని కారణంగా ఎన్నో శారీరక సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. అధిక బరువు తగ్గాలి అనుకున్నవారు ఒక్కసారి ఈ చిట్కా పాటించండి. వారంరోజుల్లో ఏడు కిలోల వరకు బరువు తగ్గుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకోసం మనకు కావాల్సింది అవిస గింజలు. సూపర్‌ మార్కెట్‌లో ఇవి విరివిగా లభిస్తాయి. వీటిని ఇంగ్లీష్‌లో బ్లాక్‌ సీడ్స్‌ అని పిలుస్తారు. ఈ అవిస గింజల్ని ఓ […]

Benefits of Pumpkin Seeds : గుమ్మడి గింజలతో కలిగే లాభాలు

Benefits of Pumpkin Seeds : గుమ్మడి గింజలతో కలిగే లాభాలు

Benefits of Pumpkin Seeds : పొద్దున్నే ఒక స్పూన్‌ ఈ గుమ్మడి గింజలను తింటే జీవితంలో డాక్టర్ అవసరం ఉండదంటున్నారు నిపుణులు. గుమ్మడి గింజలలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఒకప్పుడు మన ఇంట్లో గుమ్మడికాయతో కూర చేసుకుంటే దానిలో గుమ్మడి గింజలను శుభ్రం చేసి ఎండబెట్టి, పైతొక్క తీసి తినేవారు. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో డ్రై ఫ్రూట్ షాపుల్లో, ఆన్‌లైన్‌లో ఈ గింజలు విరివిగా లభిస్తున్నాయి. వీటిని ప్రతి రోజు ఒక స్పూన్ తినడం వల్ల […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×