Hair Fall In Winter: చలికాలంలో జుట్టు రాలుతోందా ? అయితే ఈ టిప్ప్ ఫాలో అవ్వండి

Hair Fall In Winter: చలికాలం ప్రారంభం కాగానే చల్లని వాతావరణం మనకు ఆహ్లాదాన్నిచ్చినా.. అది మన చర్మానికి, ముఖ్యంగా జుట్టుకు మాత్రం సవాలుగా మారుతుంది. చలికాలంలో గాలిలో తేమ శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల జుట్టు పొడిబారి, చిట్లి, పెళుసుగా మారుతుంది. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం తీవ్రమవుతుంది. ఇలాంటి సందర్భంలో జుట్టుకు ట్రీట్ మెంట్ అవసరం లేదు. తలస్నానం చేసినప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. ఫలితంగా

జుట్టు రాలడాన్ని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు నిపుణులు సూచించిన నాలుగు ముఖ్యమైన అలవాట్లను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1.వేడి నీరు వాడకూడదు:

చలిలో వేడి వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం అత్యంత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. కానీ మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఇది ప్రధాన శత్రువు.

ఎందుకు హానికరం: వేడి నీళ్లు మీ స్కాల్ప్ నుంచి సహజ నూనెల, తేమను పూర్తిగా తొలగిస్తాయి. సెబమ్ అనేది మీ జుట్టుకు రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. ఇది తొలగిపోవడం వల్ల స్కాల్ప్ బాగా పొడిబారి, దురదకు గురై, చుండ్రు సమస్య పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా.. వేడి నీరు జుట్టు పై పొర ను తెరిచి, జుట్టు లోపల ఉండే తేమను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. దీనివల్ల జుట్టు కుదుళ్లు బలహీనపడి రాలిపోతాయి.

పరిష్కారం: జుట్టు తడిపేటప్పుడు లేదా తలస్నానం చేసేటప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిని మాత్రమే ఉపయోగించండి. జుట్టు పై పొరపై తేమను బంధించడానికి సాధారణ లేదా చల్లటి నీటితో జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి.

2. షాంపూ వాడకం తగ్గించండి, కండిషనింగ్‌ను పెంచండి:

పొడి వాతావరణం ఉన్న చలికాలంలో జుట్టును తరచుగా షాంపూ చేయకూడదు.

ఎలా రక్షించుకోవాలి: షాంపూలో ఉండే రసాయనాలు జుట్టులోని సహజ నూనెలను శుభ్రం చేస్తాయి. చలికాలంలో ఇది మరింత నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి.. షాంపూ చేసే ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించండి (వారానికి 2 సార్లు సరిపోతుంది).

కండిషనర్ తప్పనిసరి: ప్రతిసారీ షాంపూ చేసిన తర్వాత కచ్చితంగా మంచి నాణ్యత గల కండిషనర్ వాడండి. కండిషనర్ జుట్టు పైన రక్షణ పొరను ఏర్పరుస్తుంది. తేమ బయటకు పోకుండా కాపాడుతుంది. కండిషనర్‌ను స్కాల్ప్‌కు తగలకుండా.. జుట్టు మధ్య భాగం నుంచి చివర్ల వరకు మాత్రమే అప్లై చేయండి.

3. తడి జుట్టుతో జాగ్రత్త:

తడి జుట్టు అత్యంత బలహీనంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో దాన్ని తప్పుగా నిర్వహించడం వల్ల సులభంగా రాలిపోతుంది.

జాగ్రత్త: స్నానం తర్వాత మామూలు టవల్‌తో జుట్టును గట్టిగా రుద్దడం మానుకోండి. టవల్‌తో రుద్దడం వల్ల ఘర్షణ ఏర్పడి జుట్టు చిట్లి, రాలిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పరిష్కారం: జుట్టు తుడుచుకోవడానికి సాఫ్ట్ మైక్రోఫైబర్ టవల్‌ను లేదా పాత కాటన్ టీ-షర్ట్‌ను ఉపయోగించండి. జుట్టును సున్నితంగా నొక్కడం లేదా ‘ప్యాట్ డ్రై’ చేయడం ద్వారా నీటిని తొలగించండి. ఆ తర్వాత, జుట్టులోని చిక్కులను తొలగించడానికి వెడల్పాటి పళ్ల దువ్వెన మాత్రమే వాడాలి.

Also Read: ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటే.. మీ కాలేయాన్ని కాపాడుకున్నట్లే !

4. స్నానపు సమయాన్ని తగ్గించండి:

స్నానం ఎక్కువ సమయం చేయడం కూడా జుట్టు రాలడానికి పరోక్షంగా కారణమవుతుంది.

ప్రభావం: జుట్టును ఎక్కువ సేపు నీళ్లలో ఉంచడం వల్ల అది ఎక్కువ నీటిని పీల్చుకుని ఉబ్బిపోతుంది. ఇలా ఉబ్బిన జుట్టు బలహీనంగా, సాగే గుణంతో ఉంటుంది. ఈ స్థితిలో దాన్ని తుడుచుకున్నా, దువ్వినా సులభంగా విరిగిపోతుంది లేదా రాలిపోతుంది.

పరిష్కారం: తలస్నానం చేసే మొత్తం సమయాన్ని 5 నుంచి 10 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో.. త్వరగా శుభ్రం చేసుకుని జుట్టును ఆరబెట్టుకోవడం ఉత్తమం.