E-Paper
Advertisement

Tag: dehydration

వేసవిలో నీళ్లు తాగేటప్పుడు అందరూ చేసే తప్పులు.. దాహం తగ్గకపోవడానికి ఇవే కారణాలు

వేసవిలో నీళ్లు తాగేటప్పుడు అందరూ చేసే తప్పులు.. దాహం తగ్గకపోవడానికి ఇవే కారణాలు

వేసవిలో శరీరం ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. దీంతో శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. అందుకే ఈ కాలంలో హైడ్రేషన్ చాలా ముఖ్యం. అయితే చాలామంది కేవలం నీళ్లు తాగితే సరిపోతుందని భావిస్తారు. కానీ కొన్ని తప్పు అలవాట్ల వల్ల నీళ్లు తాగినా దాహం తగ్గదు. శరీర వేడి కూడా తగ్గదు. ఆయుర్వేద నిపుణులు వేసవిలో పాటించాల్సిన సరైన పద్ధతులను సూచిస్తున్నారు. ఫ్రిజ్‌లోని చల్లని నీళ్లు తాగడం చాలామంది చేసే అతిపెద్ద తప్పు ఫ్రిజ్ నీళ్లు తాగడం. ఈ […]

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

Energy Drinks Dehydration| వేసవి కాలంలో ఎండల వల్ల చెమట రూపంలో శరీరం నుంచి నీరు ఎక్కువగా వస్తుంది. దీంతో శరీరం నీరసంగా అయిపోతుంది. చాలా మంది తక్షణ ఎనర్జీ కోసం ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతుంటారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ శరీరానికి నీళ్ల లాగే హైడ్రేషన్ ఇస్తాయని అనుకుంటారు. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అసలు నీళ్ల లాంటి ఉపశమనం ఇవ్వలేవు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తక్షణ శక్తి ఇస్తాయని వాటిని తయారు […]

Bad Breath Health Issue: నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలే కారణం

Bad Breath Health Issue: నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలే కారణం

Bad Breath Health Issue| నోటి వాసన చాలా మందికి చిన్న సమస్యగా అనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉదయం నిద్రలేవగానే వచ్చే వాసన అంటే సాధారణంగా భావిస్తారు. కానీ ఈ దుర్వాసన వెనుక మీ అనారోగ్యాలు కారణం కావొచ్చు. ఆ కారణాలను అర్థం చేసుకుంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. నీరు తక్కువగా తాగడం వల్ల వచ్చే సమస్య మీ శరీరానికి ప్రతి రోజూ తగినంత నీరు అవసరం. నీరు తక్కువగా తాగితే నోరు ఎండిపోతుంది. నోటి లోపలి బ్యాక్టీరియాను.. […]

High BP: నీరు ఎక్కువగా తాగితే హైబీపీ తగ్గుతుందా? ఇది ఎంతవరకు నిజం?

High BP: నీరు ఎక్కువగా తాగితే హైబీపీ తగ్గుతుందా? ఇది ఎంతవరకు నిజం?

ఆధునిక జీవనశైలిలో అధిక రక్తపోటు ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారిపోయింది. చిన్న వయసులోనే చాలా మంది రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యను నియంత్రించడానికి మందులు, వ్యాయామం, ఆహార నియమాలు వంటి అనేక మార్గాలను వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కొంతమంది నీరు ఎక్కువగా తాగడం ద్వారా హైబీపీ నియంత్రణలో ఉంటుందని భావిస్తున్నారు. ఇది ఎంతవరకు నిజం? నీరు హైబీపీపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది? ఈ విషయాన్ని వైద్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. మన శరీరం సుమారు అరవై శాతం […]

Dehydration: డీ హైడ్రేషన్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు, నీరు తాగకపోతే శరీరంలో జరిగేది ఇది

Dehydration: డీ హైడ్రేషన్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు, నీరు తాగకపోతే శరీరంలో జరిగేది ఇది

మన శరీరానికి నీరు ఎంత ముఖ్యమో అందరికీ తెలుసు. కానీ చాలా మంది రోజూ తాగాల్సినంత నీటిని తాగరు. ఏ కాలమైనా శరీరానికి తగినంత నీరు అవసరమే. ఎప్పుడైతే శరీరంలో నీటికొరత ఏర్పడుతుందో ఆ పరిస్థితిని వైద్యులు డీ హైడ్రేషన్ అని అంటారు. శరీరంలో నీరు తగ్గిపోతే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. డీ హైడ్రేషన్ వల్ల వచ్చే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి. రక్తహీనత ప్రమాదం మన శరీరంలో రక్తం ప్రసరించడానికి నీళ్లు చాలా […]

Health Issues: గంటల తరబడి కంప్యూటర్‌తో కుస్తీ.. అనారోగ్యానికి భారీ మూల్యం చెల్లించక తప్పదు!

Health Issues: గంటల తరబడి కంప్యూటర్‌తో కుస్తీ.. అనారోగ్యానికి భారీ మూల్యం చెల్లించక తప్పదు!

Health Issues: ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అందరికీ సవాలుతో కూడుకున్న పనే. ముఖ్యంగా ఆఫీసులకి వెళ్లే ఉద్యోగస్తులు, వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేసేవారు గంటల తరబడి ల్యాప్‌టాప్‌లకు అతుక్కు పోవాల్సి ఉంటుంది. ఇలా చాలామంది పనిలో పడి తమ ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తున్నారు. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, విశ్రాంతి లేకుండా నైట్ షిఫ్ట్స్ చేయడం, తగినంత నీరు తాగకపోవడం వంటి చిన్న తప్పులే వాళ్ల శరీరంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి. ఈ అలవాట్లను ఇలానే […]

Health Tips: శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Health Tips: శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Health Tips: మన శరీరంలో ఎక్కువ భాగం.. దాదాపు 60-70%, నీటితో తయారవుతుంది. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణక్రియ నుంచి రక్త ప్రసరణ, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం వరకు, అన్ని రకాల శారీరక పనితీరులో నీరు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ శరీరంలో నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు.. దీనిని మనం డీహైడ్రేషన్ అని కూడా పిలుస్తాము. అప్పుడు ఈ పరిస్థితి మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అధిక చెమట, తరచుగా […]

Nannari Sharbhat: వేసవి వేడిని తగ్గించే నన్నారి షర్బత్ గురించి తెలుసా?

Nannari Sharbhat: వేసవి వేడిని తగ్గించే నన్నారి షర్బత్ గురించి తెలుసా?

Nannari Sharbhat: వేసవిలో శరీరం చల్లగా ఉండడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే నన్నారి వేర్లతో తయారు చేసే షర్బత్ ఒక సాంప్రదాయ శీతల పానీయం, ఇది ఆయుర్వేదంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ షర్బత్ వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాక, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే నన్నారి యొక్క వేర్లు మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. చాలా మందికి ఈ మొక్క ఉందని తెలియదు కానీ దీని వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నన్నారి […]

Summer Heart Patients Tips: మండుటెండల్లో గుండె జర భద్రం.. లేదంటే ప్రాణనష్టం తప్పదు

Summer Heart Patients Tips: మండుటెండల్లో గుండె జర భద్రం.. లేదంటే ప్రాణనష్టం తప్పదు

Summer Heart Patients Tips: వేసవి కాలంలో గుండే జబ్బులతో బాధపడేవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తీవ్రమైన వేడి ఉక్కపోతల మూలంగా ఒంట్లోంచి నీరు సోడియం వంటి లవణాల ధారాపాతంగా బయటకి వెళ్లిపోతుంటాయి. దీంతో తరచూ డీహైడ్రేషన్, వడదెబ్బకు గురవుతూ ఉంటారు. దీనికి తోడు ఒంట్లో నీరు లవణాల మధ్య సమతుల్యత లోపించడం వల్ల రక్తం చిక్కగా మారే ప్రమాదం ఉంటుందని తెలిపారు. ఈ పరిస్థితి అంత మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల […]

Summer Diet: సమ్మర్‌లో ఈ ఫుడ్స్ తింటే అంతే..! న్యూట్రీషనిస్ట్‌లు ఏం తినమంటున్నారంటే

Summer Diet: సమ్మర్‌లో ఈ ఫుడ్స్ తింటే అంతే..! న్యూట్రీషనిస్ట్‌లు ఏం తినమంటున్నారంటే

Summer Diet: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే ఎండలు మండిపోతాయి. వాతావరణం విపరీతంగా వేడెక్కిపోతుంది. వేసవి తాపానికి తగ్గట్టుగా తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోకుంటే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోయి డీహైడ్రేషన్ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే బాడీ టెంపరేచర్ ఎలా ఉంటుంది అనేది తినే ఆహారాన్ని బట్టే ఉంటుంది. అందుకే తీసుకునే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించాలని సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోవడం పూర్తిగా మానేయాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×