E-Paper
Advertisement
  • Home
  • health benifits

Tag: health benifits

Black Foods: రెగ్యులర్‌గా బ్లాక్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. ఎలాంటి రోగాలైనా పారిపోవాల్సిందే!

Black Foods: రెగ్యులర్‌గా బ్లాక్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. ఎలాంటి రోగాలైనా పారిపోవాల్సిందే!

Black Foods: సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందాలంటే తాజా పండ్లు, కూరగాయలే కాదు.. ఎక్కువ పోషకాలు కలిగిన నల్లని ఆహార పదార్థాలను కూడా మన రోజూవారీ డైట్‌లో భాగం చేసుకోవాలి. అప్పుడు మన శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని రకాల పోషకాలు అందుతాయి. సాధారణంగా బ్లాక్‌ ఫుడ్స్‌ అనగానే.. చాలామంది నలుపు రంగులో ఉంటాయంటూ మొహం చిట్లించుకుంటారు. అయితే ఆంథోసియనిన్‌ అనే పిగ్మెంట్లు ఉన్న పదార్థాలను బ్లాక్ ఫుడ్స్‌గా పరిగణిస్తారు. ఈ పిగ్మెంట్లు నలుపు, నీలం, ఊదారంగు పదార్థాల్లో ఎక్కువగా […]

Black Threads: కాళ్లకే ఎందుకు నల్ల దారమే కడతారు? కారణం వింటే షాక్ అవుతారు

Black Threads: కాళ్లకే ఎందుకు నల్ల దారమే కడతారు? కారణం వింటే షాక్ అవుతారు

Black Threads: మనిషి శరీరాన్ని, మనసును, జీవితాన్ని రక్షించడానికి మన పూర్వికులు చెప్పిన ఎన్నో సంప్రదాయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటే కాళ్లకి నల్ల దారం కట్టుకోవడం. బయట చూస్తే ఇది చాలా చిన్న పనిలా కనిపిస్తుంది. కేవలం ఒక దారం కాళ్లకి కట్టేస్తే ఏమవుతుందని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ దాని వెనుక ఉన్న రహస్యం, శాస్త్రీయ కారణం, ఆధ్యాత్మిక శక్తి ఇవి తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపోతారు. ఇళ్లలో అప్పుడే జన్మించి పిల్లలకు వెంటనే కాళ్లకి నల్ల దారం కడతారు. […]

Chikiri Hook Step Benefits: ‘చికిరి’ స్టెప్పులేస్తే.. ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? డైలీ చేస్తే..

Chikiri Hook Step Benefits: ‘చికిరి’ స్టెప్పులేస్తే.. ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? డైలీ చేస్తే..

Chikiri Hook Step Benefits: ప్రస్తుతం ఎక్కడా చూసినా.. ఎవరి నోట విన్నా.. ఎవరు డ్యాన్స్ చేసినా ఒకటే మ్యూజిక్. అదేనండి.. పెద్ది సినిమాలో చికిరి చికిరి పాటకు మెగా పవర్‌స్టార్ రామ్ చరణ్ వేసిన స్టెప్స్ సోషల్ మీడియాలో ఎంత వైరల్ అవుతుందో మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే, ఈ చికిరి పాటలో రామ్ చరణ్ వేసిన స్టెప్స్ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు అంటున్నారు వైద్యు నిపుణులు. నిజమేనండీ బాబూ.. ఈ స్టెప్స్‌ను […]

Pumpkin Seeds: ఈ గింజలను పారేస్తున్నారా? ప్రాణాలను కాపాడే పోషక నిధి ఇదే..

Pumpkin Seeds: ఈ గింజలను పారేస్తున్నారా? ప్రాణాలను కాపాడే పోషక నిధి ఇదే..

Pumpkin Seeds:గుమ్మడికాయ గింజలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతటి వరంగా మారుతాయో చాలామంది తెలియదు. సాధారణంగా గుమ్మడికాయ వండినప్పుడు లోపల ఉండే గింజలను చాలామంది తీసేయడం లేదా వాటిని పారేసేస్తారు. కానీ అవే గింజలు మన శరీరానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. చిన్నగానే కనిపించే ఈ గింజల్లో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో అవసరమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. గాయాలు త్వరగా మానడానికి సహాయపడతాయి. శరీరం బలహీనంగా ఉంటే పునరుద్ధరణకు సహకరిస్తాయి. తరచూ అలసట, బలహీనత, శ్రమ ఎక్కువ […]

Mushroom Coffee Benefits: మష్రూమ్ కాఫీ తాగుతున్నారా?.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు సుమీ!

Mushroom Coffee Benefits: మష్రూమ్ కాఫీ తాగుతున్నారా?.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు సుమీ!

Mushroom Coffee Benefits: సాధారణంగా మష్రూమ్ అంటే వంటల్లో వాడటమే గానీ కాఫీ చేసుకుని తాగడం చాలామందికి తెలియకపోవచ్చు. అవును మీరు విన్నది నిజమే! మష్రూమ్ కాఫీ వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది రుచిగా ఉండటమే కాకుండా.. ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. ఈ పుట్టగొడుగుల కాఫీ మనలోని ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహాయపడతుంది. ఇప్పుడీ మష్రూమ్ కాఫీ వల్ల ఎలాంటి బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చో తెలుసుకుందాం.. ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాటం: ఈ […]

Jaggery: చిన్న తీపి ముక్క చాలు.. చలికాలంలో వేధించే అనేక సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు!

Jaggery: చిన్న తీపి ముక్క చాలు.. చలికాలంలో వేధించే అనేక సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు!

Jaggery: ఇంట్లో ఏదైనా తీపి వంటకం చేయాలంటే ముందుగా గుర్తొచ్చే పదార్థం బెల్లం. ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా చూసుకుంటే ఎక్కువమంది ఉప‌యోగించే ఆహార ప‌దార్థాల్లో బెల్లం కూడా ఒక‌టి. బెల్లంలో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. కాబట్టి చలికాలంలో ప్రతిరోజూ క‌చ్చితంగా చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. రోజూ మ‌ధ్యాహ్నం లేదా రాత్రి పూట భోజ‌నం చేసిన తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తినాల‌ని సూచిస్తున్నారు. దీనివ‌ల్ల అనేక వ్యాధుల‌ను న‌యం […]

Capsicum: క్యాప్సికమంటే మొహం చిట్లించుకుంటున్నారా?.. శీతాకాలంలో తింటే లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు!

Capsicum: క్యాప్సికమంటే మొహం చిట్లించుకుంటున్నారా?.. శీతాకాలంలో తింటే లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు!

Capsicum: చాలామందికి నచ్చని కూరగాయల్లో క్యాప్సికం ఒకటి. కానీ ఈ కూరగాయను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. క్యాప్సికం ఎరుపు, పచ్చ, పసుపు రంగుల్లో లభిస్తాయి. అంతేకాదు.. ఒక్కో క్యాప్సికంలో ఒక్కో విటమిన్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. అలాగే క్యాప్సికంలో క్యాలరీలు తక్కువ, డైటరీ ఫైబర్ ఎక్కువ. కాబట్టి.. ఇది శీతాకాలంలో మన రోగనిరోధ శక్తి వ్యవస్థను బలపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అంతేకాక.. క్యాప్సికం జీర్ణవ్యవస్థ, గుండె, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మరి […]

Bangles: స్త్రీలు అలంకరణ కోసమే గాజులు ధరిస్తారా?.. దీని వెనుకున్న అసలు రహస్యం ఇదే!

Bangles: స్త్రీలు అలంకరణ కోసమే గాజులు ధరిస్తారా?.. దీని వెనుకున్న అసలు రహస్యం ఇదే!

Bangles: చాలామందికి గాజులు అనేవి అలంకరణ వస్తువులుగా, ఆభరణాలుగా మాత్రమే తెలుసు. కానీ, మహిళలు ధరించే చేతి గాజులు కేవలం అలంకరణ కోసం మాత్రమే కాదు. వాటి వెనుక జ్యోతిష్య, ఆధ్యాత్మిక, శాస్త్రీయ పరమైన ఎన్నో ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నేటి ఆధునిక యుగంలో చాలామంది పండుగలకు, ప్రత్యేక సందర్భాలకు మాత్రమే గాజులు ధరిస్తున్నారు. కానీ, ప్రతిరోజూ గాజులు ధరించడం వల్ల కలిగే అనూహ్యమైన ప్రయోజనాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆ […]

Chicken soup: మసాజ్ లేని మ్యాజిక్.. ఈ సూప్ తాగితే ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి నిమిషాల్లో పరార్

Chicken soup: మసాజ్ లేని మ్యాజిక్.. ఈ సూప్ తాగితే ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి నిమిషాల్లో పరార్

Chicken soup: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు, జలుబు, ఫ్లూ, గొంతునొప్పి, ముక్కుదిబ్బడం వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. అలాంటి సమయంలో ఇంట్లో తాయారైన వేడివేడి చికెన్ సూప్ ఒక గిన్నె తాగితే, శరీరం ఉపశమనం పొందుతుందని, మనసు హాయిగా ఉంటుందని చాలామంది నమ్ముతారు. చికెన్ సూప్ కేవలం రుచికరమైన ఆహారం మాత్రమే కాదు, ఇది జలుబు లక్షణాలను తగ్గించే ఔషధంలా కూడా పనిచేస్తుందని వందల సంవత్సరాలుగా అనేక దేశాల్లో నమ్మకం. చికెన్ సూప్ జలుబును ఎలా తగ్గిస్తుంది, దాని […]

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు రోజుకు ఎన్ని తినాలి? చిన్న పిల్లలకు నేరుగా పెట్టొచ్చా?

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు రోజుకు ఎన్ని తినాలి? చిన్న పిల్లలకు నేరుగా పెట్టొచ్చా?

Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ గింజలు (Pumpkin Seeds) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తెలుగు లో గుమ్మడికాయ గింజలు లేదా గుమ్మడి గింజల తోలు తీసినవి అని అంటారు. ఇవి చిన్నవైనా, పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇప్పుడు గుమ్మడికాయ గింజలతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చూద్దాం. గుమ్మడికాయ గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచివి. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే మాగ్నీషియం, జింక్, ఫాస్ఫరస్ వంటి ఖనిజాలు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి […]

Smart Watch : “ఆ వాచ్ నా తండ్రి ప్రాణాలు కాపాడింది” – యాపిల్ సీఈవో

Smart Watch : “ఆ వాచ్ నా తండ్రి ప్రాణాలు కాపాడింది” – యాపిల్ సీఈవో

Smart Watch : ఒక స్మార్ట్ వాచ్ తన తండ్రి ప్రాణాలను కాపాడిందని… యాపిల్ సీఈవో టిమ్ కుక్ తెలిపారు. ఆ వాచ్ లో ఉండే మెడికల్ అలర్ట్ వెంటనే హెచ్చరించడంతో అప్రమత్తమయ్యామని.. దీంతో ప్రాణాలు కాపాడగలిగామని తెలిపారు. యాపిల్ సీఈఓ టిమ్ కుక్ ఆసక్తికర విషయాన్ని పంచుకున్నారు. యాపిల్ వాచ్ ఇప్పటికే ఎంతో మంది ప్రాణాలను కాపాడిందని.. అలాగే తన తండ్రి ప్రాణాలను సైతం రక్షించిందని చెప్పుకొచ్చారు. యాపిల్ వాచ్‌లో ఉండే మెడికల్ అలర్ట్ ఫీచర్ తోనే […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×