E-Paper
Advertisement

Tag: nutrition

మీ పిల్లలు ఎత్తు పెరగడం లేదా? సహజంగా ఎత్తు పెరగడానికి ఈ ఆహారాలు తినిపించండి

మీ పిల్లలు ఎత్తు పెరగడం లేదా? సహజంగా ఎత్తు పెరగడానికి ఈ ఆహారాలు తినిపించండి

Kids Height Grow Foods| పిల్లలు ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రతి తల్లిదండ్రులు కోరుకుంటారు. అయితే వారి శారీరక ఎదుగుదలలో పోషకాహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. పోషకాహార లోపం పిల్లల ఎదుగుదలతో పాటు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే తల్లిదండ్రులు ప్రతిరోజూ సమతుల్య పోషణపై దృష్టి పెట్టాలి. సరైన ఆహారం.. ఎముకల బలాన్ని శరీర పెరుగుదలను సాయపడతాయి. కొన్ని ఆహారాలు పిల్లలు సహజంగా ఎత్తుగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి. ఎముకల బలానికి బాదం బాదం అవసరమైన పోషకాలతో […]

Telangana Govt: మొబైల్ అంగన్‌వాడీ కేంద్రాలకు ప్రభుత్వం కసరత్తు.. అర్హులైన వారందరికీ ఇంటికే సరుకులు!

Telangana Govt: మొబైల్ అంగన్‌వాడీ కేంద్రాలకు ప్రభుత్వం కసరత్తు.. అర్హులైన వారందరికీ ఇంటికే సరుకులు!

Telangana Govt: మొబైల్ అంగన్ వాడీ కేంద్రాలతో అర్హులైన వారికి సరుకులు అందజేసేలా ప్రభుత్వం ప్లాన్ చేస్తుంది. ఇప్పటికే ఏయే ప్రాంతాలకు అందడం లేదు. ఎంతమంది అర్హులున్నారనే వివరాలను సేకరించింది. ఆయా ప్రాంతాలకు వెళ్లి అందజేయాలని భావిస్తుంది. తొలుత గ్రేటర్ హైదరాబాద్ లో అందజేయాలని భావిస్తుంది. అందుకు ప్రతి ఏటా 4 కోట్ల వరకు వ్యయం అవుతుందని అధికారులు అంచనాలు రూపొందించినట్లు తెలిసింది. గర్భిణులకు, చిన్నారుల్లో పోషకాహార లోపంతో ఇబ్బందులు పడకుండా ప్రభుత్వం చర్యలు తీసుకుంటుంది. అందులో […]

Weight Loss Tips: వెయిట్ లాస్‌కి దాల్‌ మానేయాలా? పప్పు నిజంగా నష్టమా?

Weight Loss Tips: వెయిట్ లాస్‌కి దాల్‌ మానేయాలా? పప్పు నిజంగా నష్టమా?

Weight Loss Tips: ఈ మధ్యకాలంలో ఒక ఆసక్తికరమైన ట్రెండ్ మనం చూస్తున్నాం. ఎవరైనా వెయిట్ లాస్ చేస్తే, తొలి సారిగా వారు మానేస్తున్న ఆహార పదార్థం ఏమిటంటే — పప్పులు, అంటే డాల్! కార్బ్స్ ఉన్నాయనే పేరుతో దీన్ని మానేస్తున్న వారు పెరుగుతున్నారు. కానీ ఇది ఎంతవరకు నిజం? దాల్‌లో కార్బ్స్ ఉన్నాయని మానేయడం శాస్త్రీయంగా సరైనదా? వెయిట్ లాస్ చేస్తూ ఉన్నవారు దీన్ని మానేయాలా, లేక సరైన మోతాదులో తీసుకోవాలా? దాల్‌లో ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్లు ఎంత? […]

Dates Eating Warning: ఖర్జూరాలు తింటున్నారా? చెక్ చేసి తినండి లేకుంటే.. డాక్టర్ల వార్నింగ్

Dates Eating Warning: ఖర్జూరాలు తింటున్నారా? చెక్ చేసి తినండి లేకుంటే.. డాక్టర్ల వార్నింగ్

Dates Eating Warning| ఖర్జూరం లేదా డేట్స్.. అనేవి ఒక అద్భుతమైన ఫ్రూట్. శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఆహారం. ఇందులో ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, అవసరమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. జీర్ణవ్యవస్థ, గుండె ఆరోగ్యం, బరువు తగ్గడంలో ఇవి గొప్పగా సహాయపడతాయి. రోజూ రెండు ఖర్జూరాలు తినమని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. కానీ, వీటిని తినే ముందు కొంచెం చెక్ చేయాల్సిన అవసరముందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఖర్జూరం లోపలి భాగాన్ని బాగా పరిశీలించాకే తినాలని చెబుతున్నారు. వైద్య […]

Pregnancy Risk Foods: గర్భవతులు తినకూడని ఆహారం ఇదే.. తింటే తల్లి బిడ్డల ఆరోగ్యానికి హాని

Pregnancy Risk Foods: గర్భవతులు తినకూడని ఆహారం ఇదే.. తింటే తల్లి బిడ్డల ఆరోగ్యానికి హాని

Pregnancy Risk Foods| గర్భం దాల్చడం అనేది ఒక మహిళ జీవితంలో ఒక అద్భుతమైన అనుభవం. ఈ సమయంలో బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసం తల్లులు అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఆహారం ఈ దశలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎందుకంటే తల్లి తినే ఆహారం బిడ్డ ఎదుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో తల్లి, బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు, 8 రకాల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని ప్రముఖ డైటీషియన్ కాజల్ అగర్వాల్ సూచించారు. గర్భవతులు తినకూడని ఆహారాలు […]

Woman Nutrition: మహిళల ఆరోగ్య సమస్యలకు పోషకాహారమే ముఖ్య కారణం.. ఏ వయసులో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలంటే

Woman Nutrition: మహిళల ఆరోగ్య సమస్యలకు పోషకాహారమే ముఖ్య కారణం.. ఏ వయసులో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలంటే

Woman Nutrition| చాలా మంది మహిళల ఆరోగ్య సమస్యలకు పోషకాహారమే ముఖ్య కారంణం. చిన్న వయసులోనే ఎముకలు అరిగిపోవడం, రక్తహీనత, రొమ్ము, సర్వికల్ క్యాన్సర్ లాంటి ప్రమాదకర రోగాలతో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మహిళలు బాధపడుతున్నారు. వైద్య నిపుణులు అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ సమస్యలన్నింటి ఎక్కువ శాతం పోషాకాహార లోపమే. అందుకే ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండడానికి సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని చెబుతున్నారు. హార్మోన్ల సమతుల్యత, శరీరంలో శక్తి ఉత్పత్తి చేయడంలో ఆహారం కీలక […]

Vegan Diet: వేగన్ డైట్ మంచిదే.. కానీ, బరువు తగ్గడానికి హెల్ప్ చేస్తుందా..?

Vegan Diet: వేగన్ డైట్ మంచిదే.. కానీ, బరువు తగ్గడానికి హెల్ప్ చేస్తుందా..?

Vegan Diet: చాలా మంది వేగన్ డైట్‌కి బాగా అలవాటు పడిపోయారు. ఈ డైట్‌ ఫాలో అవుతున్న వారు కేవలం మొక్కల నుంచి వచ్చే పోషకాహారం తీసుకుంటారు. ఇందులో ముఖ్యంగా కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలు, ఆకుకూరలు మాత్రమే ఉంటాయి. గట్ హెల్త్‌ని కాపాడేందుకు ఈ రకమైన డైట్ సహాయపడుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఆహారంలో శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్, కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయట. వేగన్ డైట్ చేసినప్పుడు గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసాహారాలతో పాటు జంతు […]

Urine: మూత్రం ఆ రంగులో వస్తుందా? ప్రాణాలు పోతాయ్ జాగ్రత్త!

Urine: మూత్రం ఆ రంగులో వస్తుందా? ప్రాణాలు పోతాయ్ జాగ్రత్త!

Urine Colour: తక్కువ నీరు తాగితే మూత్రం ముదురు పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది. ఎక్కువ నీళ్లు తాగితే తెల్లగా స్వచ్ఛంగా కనిపిస్తుంది. మూత్రం ఎంత తెల్లగా వస్తే అంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అని చాలా మంది భావిస్తారు. కొంత మంది అదే పనిగా నీళ్లు తాగుతుంటారు. మూత్రం కాస్త పసుపు రంగులోకి మారితే చాలా ప్రమాదం అన్నట్లు భావిస్తారు. అలాంటి వారికి తాజాగా పరిశోధకులు షాకింగ్ విషయాన్ని వెల్లడించారు. మూత్రం లేత పసుపు రంగులో ఉంటే శరీరం […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×