Diabetes:షుగర్.. ఎంతకీ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా ?

Diabetes: మధుమేహం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్లాది మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఈ వ్యాధిని సరిగా నియంత్రించకపోతే.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు దీర్ఘకాలికంగా పెరిగిపోయి, శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తాయి. నియంత్రణలో లేని మధుమేహాన్ని ముందుగానే గుర్తించడం, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలైన గుండె జబ్బులు, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్, నరాల దెబ్బతినడం వంటి వాటిని నివారించడానికి చాలా ముఖ్యం.

మధుమేహం నియంత్రణలో లేదని సూచించే 8 ప్రధాన హెచ్చరిక సంకేతాలు:

1. తరచుగా యూరిన్:

ఇది డయాబెటిస్ ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు.. కిడ్నీలు ఆ అదనపు గ్లూకోజ్‌ను తొలగించడానికి ఎక్కువగా పనిచేస్తాయి. దీనివల్ల తరచుగా యూరిన్ చేయవలసి వస్తుంది. ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో పదే పదే మూత్రానికి వెళ్లడం జరుగుతుంది.

2. అధిక దాహం :

తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల శరీరం నీటిని.. ద్రవాలను కోల్పోతుంది. దీనివల్ల డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడి.. ఎక్కువగా దాహం వేస్తుంది. ఎంత నీరు తాగినా దాహం తీరనట్లు అనిపిస్తుంది.

3. విపరీతమైన ఆకలి:

రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ.. ఇన్సులిన్ లేకపోవడం లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత కారణంగా శరీర కణాలు శక్తి కోసం ఆ గ్లూకోజ్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోలేవు. ఈ కారణంగా.. శరీరం నిరంతరం శక్తిని కోల్పోతున్నట్లు భావించి.. విపరీతమైన ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది.

4. దీర్ఘకాలిక అలసట, బలహీనత:

కణాలకు శక్తి అందకపోవడం వల్ల రోగి ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయినట్లు.. నీరసంగా అనిపిస్తుంది. సరైన విశ్రాంతి తీసుకున్నా సరే.. ఈ బలహీనత తగ్గదు.

5. అస్పష్టమైన దృష్టి:

రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు కళ్లలోని లెన్స్‌లో ద్రవం చేరుకోవడానికి లేదా బయటకు పోవడానికి కారణమవుతాయి. దీని వల్ల దృష్టి మసకబారుతుంది లేదా అస్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా తాత్కాలికమే అయినప్పటికీ.. నియంత్రించకపోతే రెటినోపతి వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.

6. గాయాలు త్వరగా మానకపోవడం:

అదుపులో లేని చక్కెర స్థాయిలు రక్త ప్రసరణను.. రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తాయి. దీనివల్ల చిన్నపాటి గాయాలు, కోతలు లేదా పుండ్లు చాలా నెమ్మదిగా మానుతాయి. పాదాలపై ఏర్పడే పుండ్లు లేదా అల్సర్లు ఈ పరిస్థితికి తీవ్రమైన సంకేతం.

7. పాదాలలో తిమ్మిరి, జలదరింపు:

దీన్నే డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అంటారు. అధిక చక్కెర స్థాయిలు నరాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీని ప్రారంభ లక్షణంగా పాదాలు.. కాళ్ళలో తిమ్మిరి, జలదరింపు లేదా చీమలు పాకినట్లుగా అనిపించడం వంటివి సంభవిస్తాయి.

Also Read: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే లివర్ పాడైనట్లే !

8. తరచుగా వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్లు:

శరీరంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా, ఈస్ట్ వంటి సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలకు అనువైన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల యోని ఇన్‌ఫెక్షన్లు , మూత్ర నాళ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, చర్మ సమస్యలు వంటివి తరచుగా వస్తుంటాయి.

ఏమి చేయాలి ?

పైన పేర్కొన్న ఏవైనా లక్షణాలు మీకు నిరంతరంగా కనిపిస్తే.. మీ మధుమేహం నియంత్రణలో లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. తక్షణమే మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించి, మీ మందులు, ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్‌లో అవసరమైన మార్పులు చేసుకోవడం చాలా అవసరం. మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడం అనేది ఆరోగ్యవంతమైన జీవితానికి ఏకైక మార్గం.