BigTV English

Tag: good sleep

Sleep: రాత్రి పూట నిద్ర పట్టడం లేదా ? కారణాలివే కావొచ్చు !

Sleep: రాత్రి పూట నిద్ర పట్టడం లేదా ? కారణాలివే కావొచ్చు !

Sleep: చాలా మందికి రాత్రిపూట చక్కగా నిద్ర పట్టడం పెద్ద సవాలుగా మారింది. ఒత్తిడి, జీవనశైలి మార్పులతో పాటు.. మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా నిద్ర నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు మన జీర్ణవ్యవస్థను ఇబ్బంది పెట్టి.. లేదా మెదడులోని రసాయనాలను ప్రభావితం చేసి నిద్రలేమికి కారణం అవుతాయి. రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే.. పడుకునే ముందు తినకుండా ఉండాల్సిన 5 ఆహార పదార్థాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కెఫిన్ అధికంగా […]

Beauty Tips: మీ ముఖం చందమామలా మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..!

Beauty Tips: మీ ముఖం చందమామలా మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..!

Beauty Tips: అందరు అమ్మాయిలు ముఖం అందంగా మెరిసిపోవాలని, ప్రకాశవంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అయితే మీ ముఖం కాంతివంతంగా ఉండటానికి వంటగదిలో చాలా వస్తువులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటి సహాయంతో, ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చు. కొన్ని అలవాట్లు మీకు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడంలో సహాయపడతాయి. మంచి నిద్ర రోజంతా పనిచేయడం, రాత్రి ఆలస్యంగా మేల్కొని ఉండటం మరియు 8 గంటలు పూర్తిగా నిద్రపోకపోవడం మీ చర్మానికి మంచిది కాదు. ఇది మీ మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా […]

Good Sleep: మంచి నిద్ర కావాలా? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లో నిద్రపోతారు

Good Sleep: మంచి నిద్ర కావాలా? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లో నిద్రపోతారు

Good Sleep: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది నిద్రతో సతమతమవుతున్నారు. నిద్ర సరిగ్గా పోక పోవడం వల్ల అనేక సమస్యలను ఎదుర్కుంటున్నారు. కాని మంచి నిద్ర అనేది శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడి, ఇతర జీవణశైలి అలవాట్ల వల్ల నిద్ర పోవడం తగ్గిస్తున్నారు. అయితే ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి నిద్ర పోవడం, లేవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. అంతేకాకుండా గాఢ నిద్ర కోసం కొన్ని టిప్స్ పాటించడం వల్ల మీరు తొందరగా నిద్రలోకి జారుతారు. 1. […]

Big Stories

Coolie: ట్రెండ్ సెట్ చేసిన మోనికా సాంగ్.. ఎవరీ మోనికా బెలూచీ?

Coolie: ట్రెండ్ సెట్ చేసిన మోనికా సాంగ్.. ఎవరీ మోనికా బెలూచీ?

Guvvala vs Ktr: కేటీఆర్‌పై గువ్వల కామెంట్స్.. తాను దిగితే ఆయన పనైపోయినట్టే

Guvvala vs Ktr: కేటీఆర్‌పై గువ్వల కామెంట్స్.. తాను దిగితే ఆయన పనైపోయినట్టే

Indian Railways Offer: పండుగ వేళ రైల్వే బంపర్‌ ఆఫర్‌, వెంటనే టికెట్లు బుక్ చేసుకోండి!

Indian Railways Offer: పండుగ వేళ రైల్వే బంపర్‌ ఆఫర్‌, వెంటనే టికెట్లు బుక్ చేసుకోండి!

OTT Movies : ఈ వీకెండ్ ఓటీటీలోకి కొత్త సినిమాలు.. మిస్ అవ్వకుండా చూసేయ్యండి…

OTT Movies : ఈ వీకెండ్ ఓటీటీలోకి కొత్త సినిమాలు.. మిస్ అవ్వకుండా చూసేయ్యండి…

War 2: ఎన్టీఆర్ ఫ్యాన్స్ కి బ్యాడ్ న్యూస్.. వార్ 2 ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ కి బ్రేక్!

War 2: ఎన్టీఆర్ ఫ్యాన్స్ కి బ్యాడ్ న్యూస్.. వార్ 2 ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ కి బ్రేక్!

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Allu Arjun: అల్లుఅర్జున్‌కు అధికారుల షాక్.. నేనొక ఫేమస్ నటుడ్ని, అయినా వినలేదు

Allu Arjun: అల్లుఅర్జున్‌కు అధికారుల షాక్.. నేనొక ఫేమస్ నటుడ్ని, అయినా వినలేదు

Keerthy Suresh: సూర్యుడి కిరణాలను ఆస్వాదిస్తూ.. ఫోటోలకు ఫోజులు.. మహానటి అందానికి ఫ్యాన్స్ ఫిదా!

Keerthy Suresh: సూర్యుడి కిరణాలను ఆస్వాదిస్తూ.. ఫోటోలకు ఫోజులు.. మహానటి అందానికి ఫ్యాన్స్ ఫిదా!

Film industry: కాల్పుల్లో ప్రముఖ రాపర్ సింగర్ మృతి!

Film industry: కాల్పుల్లో ప్రముఖ రాపర్ సింగర్ మృతి!

Coolie Vs War 2: రాజకీయ చిచ్చు లేపిన లోకేష్.. ఎన్టీఆర్ ను దెబ్బతీయడానికేనా?

Coolie Vs War 2: రాజకీయ చిచ్చు లేపిన లోకేష్.. ఎన్టీఆర్ ను దెబ్బతీయడానికేనా?
×