E-Paper
Advertisement

Tag: guava

Sweet Guava: మార్కెట్‌లో తియ్యటి, తాజా జామపండ్లను గుర్తించలేకపోతున్నారా ? అయితే ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే !

Sweet Guava: మార్కెట్‌లో తియ్యటి, తాజా జామపండ్లను గుర్తించలేకపోతున్నారా ? అయితే ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే !

Sweet Guava: జామ ఎంతో రుచికరమైన, పోషక విలువలు ఉన్న పండు. దీనిలోని విటమిన్ C, ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అయితే.. కొన్నిసార్లు పండు చూడ్డానికి బాగున్నా, లోపల పుల్లగా లేదా రుచి లేకుండా ఉండొచ్చు. ప్రతిసారీ తియ్యగా, మంచి రుచి ఉన్న జామపండును ఎంచుకోవడానికి కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలు, పద్ధతులు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. రంగును గమనించండి: జామపండు పూర్తిగా పండినప్పుడు. దాని రంగు మారుతుంది. ఎక్కువ తియ్యగా, పండిన […]

Guava: డైలీ ఒక జామపండు తింటే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Guava: డైలీ ఒక జామపండు తింటే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Guava: జామపండు కేవలం రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు. పోషకాల గని కూడా.. దీనిలో విటమిన్ సి, ఫైబర్, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజుకు ఒక జామపండును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటాము. అంతే కాకుండా రోగ నిరోధక శక్తి కూడా చాలా వరకు పెరుగుతుంది. ఇంతకీ జామపండు తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జామపండు తినడం […]

Guava Benefits: జామపండు ఎందుకు తినాలో ఈ కారణాలు తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోవడం మీ వంతు!

Guava Benefits: జామపండు ఎందుకు తినాలో ఈ కారణాలు తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోవడం మీ వంతు!

Guava Benefits: సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా.. దాదాపు అన్ని కాలాల్లోనూ లభించే పండు జామ. ఈ పండులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో జామపండు తింటే బోలెడె బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. జామపండులో తక్కువ కేలరీలు, తక్కువ చక్కెర ఉంటాయి. 100 గ్రాముల జామపండులో కేవలం 68 కేలరీలు, 8.92 గ్రాముల చక్కెర మాత్రమే ఉంటాయి. ఈ కారణంగా రోజువారీ డైట్‌లో జామపండును చేర్చుకోవడం ద్వారా అద్భుత ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఈ క్ర‌మంలో […]

Guava: వీళ్లు జామ కాయలు అస్సలు తినకూడదు, పొరపాటున తిన్నారో..

Guava: వీళ్లు జామ కాయలు అస్సలు తినకూడదు, పొరపాటున తిన్నారో..

Guava: జామపండులో అపారమైన పోషక విలువలు దాగి ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియకు.. రోగ నిరోధక శక్తికి, రక్తపోటు నియంత్రణకు సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల వ్యాధుల బారిన  పడే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే.. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు జామపండు తినే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి లేదా పూర్తిగా నివారించాలి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. […]

Guava Leaves For Health: జామ ఆకులు తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు!

Guava Leaves For Health: జామ ఆకులు తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు!

Guava Leaves For Health: జామ పండు ఎంత మేలు చేస్తుందో… దాని ఆకులు కూడా అంతే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ జామ ఆకులను లేదా వాటి కషాయాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి. ఇంతకీ జామ ఆకులు తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్యానికి జామ ఆకులతో కలిగే […]

White Guava vs Red Guava: ఎలాంటి జామపండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివో తెలుసా ?

White Guava vs Red Guava: ఎలాంటి జామపండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివో తెలుసా ?

White Guava vs Red Guava: తెలుపు రంగులో ఉండే జామ, ఎరుపు జామ.. ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది అనే ప్రశ్న చాలామందికి వస్తుంది. ఈ రెండు రకాల జామపండ్లకు వాటి వాటి ప్రత్యేకతలు, పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. ఏది “మంచిది” అనేది వ్యక్తిగత అవసరాలు, రుచి, ఆరోగ్య లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ రెండింటి మధ్య తేడాలు, పోలికలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తెలుపు జామ (White Guava): తెలుపు […]

Guava: వీళ్లు.. పొరపాటున కూడా జామపండ్లు తినొద్దు !

Guava: వీళ్లు.. పొరపాటున కూడా జామపండ్లు తినొద్దు !

Guava: అత్యంత రుచికరమైన పండ్లలో జామ ఒకటి. ఇది పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు జామను తినకూడదు. ఎందుకంటే..జామ పండ్లు వారి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇంతకీ జామపండ్లు ఎవరు, ఎందుకు తినకూడదో ఇప్పుుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణ సమస్యలు: కొంతమందిలో జామ పండు తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ లేదా ఉబ్బరం సమస్యలు తలెత్తుతాయి. […]

Fruit peels: కేవలం పండు మాత్రమే కాదు వీటి తొక్కలతో కూడా ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..

Fruit peels: కేవలం పండు మాత్రమే కాదు వీటి తొక్కలతో కూడా ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..

Fruit peels: ఆరోగ్యానికి పండ్లు, కాయగూరలు, ఆకుకూరలు చాలా మేలు చేస్తాయి. ప్రస్తుతం ఉన్న కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా జాగ్రత్తలు పాటిస్తున్నారు. మార్కెట్లో లభించే ప్రతీది కల్తీది దొరకడంతో ఏం తినాలన్నా కూడా దానికి తగిన జాగ్రత్తలను పాటిస్తూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటున్నారు. అయితే ఈ తరుణంలో ఎక్కువగా పండ్లు, ఆకుకూరలను తీసుకుంటుంటారు. పండ్లను తినే క్రమంలో చాలా మంది పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. కొన్ని పండ్లను తొక్కతో తింటారు. మరికొన్ని పండ్లను మాత్రం తొక్క తీసి తింటారు. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×