E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Camphor Benefits: కర్పూరం గురించిన ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

Camphor Benefits: కర్పూరం గురించిన ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

Camphor Benefits: హిందూ మతంలో కర్పూరానికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇదిలా ఉంటే కర్పూరం భౌతిక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. కర్పూరంలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. అంతే కాకుండా కర్పూరంలో ఉండే సమ్మేళనాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. కర్పూరాన్ని అనేక శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. దీని నుంచి వచ్చే సుగంధ పరిమళం మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా కలిగిస్తుంది.మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు […]

Weight Tips: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే పడుకునే ముందు ఈ టిప్స్ పాటించండి

Weight Tips: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే పడుకునే ముందు ఈ టిప్స్ పాటించండి

Weight Tips: ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో అధిక బరువు అనేది అతి పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఊబకాయం, గుండె పోటు, డయాబెటీస్ వంటి రకరకాల సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ఎక్కడ చూసినా కూడా అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడేవారే ఎక్కువగా ఉంటున్నారు. అయితే పనుల్లో బిజీగా ఉంటూ వ్యాయామం చేయడానికి కూడా తీరిక లేకుండా బ్రతికేస్తున్నారు. అయితే వ్యాయమం చేయకుండా కూడా చాలా రకాలుగా బరువు తగ్గే మార్గాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉదయం […]

Tomato Juice: టమాటా రసం తాగితే ఒంట్లో కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది..

Tomato Juice: టమాటా రసం తాగితే ఒంట్లో కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది..

Tomato Juice: టమాటాలు ఉంటేనే ఏ కూరకు అయినా రుచి వస్తుంది. టమాటలను చేర్చకుండా వంట చేయడం అంటే ఇంట్లో మహిళలకు అస్సలు నచ్చదు. ఎందుకంటే టమాటలు వేస్తే వాటి రసంతో కూరకు ఎంతో రుచి వస్తుంది. అయితే కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా టమాటాలను తినడం వల్ల ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. టమాటాల్లో విటమిన్, బీ6, సీ, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. […]

Cloves Health Benefits: లవంగాలతో మతిపోయే లాభాలు!

Cloves Health Benefits: లవంగాలతో మతిపోయే లాభాలు!

Cloves Health Benefits : లవంగాల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రతి రోజు ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు. లవంగాలను ఆయుర్వేదంలో, అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు , ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడతాయి. మరి లవంగాలు తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో పూర్తి వివరాల […]

Protein Rich Food: ఈ 5 పదార్థాల్లో చికెన్ కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్

Protein Rich Food: ఈ 5 పదార్థాల్లో చికెన్ కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్

Protein Rich Food: మన శరీరానికి ప్రొటీన్ చాలా ముఖ్యం. శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, ఇది తగినంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. కండరాలను బలోపేతం చేయడంతో పాటు, దెబ్బతిన్న కండరాలను వేగంగా సరిచేయడానికి ప్రోటీన్ ప్రభావవంతగా పనిచేస్తుంది. చాలా మందికి ప్రొటీన్ ఫుడ్ అనగానే గుడ్లు, చికెన్ మాత్రమే గుర్తుకు వస్తుంది. గుడ్లు ,చికెన్ మాత్రమే ఎక్కువ ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటారని అనుకుంటారు, కానీ ఈ భావన పూర్తిగా తప్పు. ప్రొటీన్ పుష్కలంగా ఉండే అనేక శాఖాహార ఆహారాలు […]

Health Tips: పని, వ్యక్తిగత జీవితాల మధ్య నలిగిపోతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Health Tips: పని, వ్యక్తిగత జీవితాల మధ్య నలిగిపోతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Health Tips: ప్రస్తుతం ఆఫీసు ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు , వ్యక్తిగత జీవితం మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ సవాలుగా మారింది. వీటన్నింటి అధిగమించి మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా అవసరం. అన్నింటినీ బ్యాలెన్స్ చేసుకున్నప్పుడు మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాము. లేదంటే ఒత్తిడి పెరగిపోయి అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక రక్తపోటు బారిన పడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితి రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలను ఫాలో […]

Coffee Benefits: రోజూ కాఫీ తాగితే ఇన్ని లాభాలా.. అలవాటు లేకపోతే ఇవి మిస్ అవుతున్నట్లే!

Coffee Benefits: రోజూ కాఫీ తాగితే ఇన్ని లాభాలా.. అలవాటు లేకపోతే ఇవి మిస్ అవుతున్నట్లే!

Coffee Health Benefits: చాలా మంది పొద్దున్నే కప్పు కాఫీ తాగనితే రోజు గడవదు. కాఫీతో మానసిక ఉల్లాసంతో పాటు శరీరం యాక్టివ్ గా ఉంటుంది. రోజు రెండు నుంచి మూడు కప్పుల కాఫీ తాగితే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. చైనాలోని సూచౌ యూనివర్శిటీ నిపుణులు నిర్వహించిన తాజా స్టడీలో కీలక విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. కాఫీ తాగని వారితో పోల్చితే తాగే వారు ఏకంగా 7 రకాల ప్రాణాంత సమస్యల నుంచి […]

Animal Fat: ఏ ఆహార పదార్థాల్లో జంతువుల కొవ్వు ఉంటుందో తెలుసా ?

Animal Fat: ఏ ఆహార పదార్థాల్లో జంతువుల కొవ్వు ఉంటుందో తెలుసా ?

Animal Fat: మార్కెట్లో కొనుగోలు చేసే ప్రతీ ఆహార పదార్థాలను చాలా రకాల పదార్థాలు వాడి తయారుచేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా జంతువులు కొవ్వులతో తయారు చేసే ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. జంతువులు నుంచి లభించే కొవ్వుతో ఆహార పదార్థాలను తయారుచేస్తున్న ఘటనలు ఇటీవల చాలానే వెలుగుచూస్తున్నారు. తాజాగా తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానంలో తయారు చేసే పవిత్రమైన ప్రసాదం లడ్డూలో జంతువుల కొవ్వును వినియోగించారంటూ వార్తలు వచ్చిన విషయం తెలిసిందే. ఈ ఘటన రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా తీవ్ర ఆందోళన […]

Healthy Foods: సోయాబీన్స్ తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Healthy Foods: సోయాబీన్స్ తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Healthy Foods: ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందులో ముఖ్యంగా వంటింట్లో ఉండే ప్రతీ పదార్థంతోను పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈ తరుణంలో సోయాబీన్స్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ చాలా మంది కేవలం దీనిని ఒక ఆహార పదార్థంగా మాత్రమే చూస్తుంటారు. అయితే సోయాబీన్స్ ఎక్కువగా చైనీస్ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. సోయాబీన్స్ లో విటమిన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఈ, ప్రోటీన్, కాల్షియం, రైబోఫ్లావిన్, ఫైబర్, […]

Brown Rice: బ్రౌన్ రైస్ తింటే నిజంగానే షుగర్ కంట్రోల్‌ చేసుకోవచ్చా..?

Brown Rice: బ్రౌన్ రైస్ తింటే నిజంగానే షుగర్ కంట్రోల్‌ చేసుకోవచ్చా..?

Brown Rice: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అన్నం తింటేనే కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుంది. కానీ ప్రస్తుతం ఉన్న కాలంలో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా బీపీ, షుగర్, అధిక బరువు వంటి సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ తరుణంలో చాలా మంది బియ్యం కంటే ఎక్కువగా బ్రౌన్ రూస్ తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. ఇది గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. దీనిని బాగా శుభ్రంగా కడిగితే […]

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఆహారం తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రమాదం తెలుసా !

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఆహారం తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రమాదం తెలుసా !

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే అనారోగ్యానికి గురికావాల్సి వస్తుంది. ఉదయం పూట టిఫిన్ వంటివి ఏవైనా పదార్థాలు తీసుకోకపోయినా కూడా సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అంతేకాదు తరచూ తినే ఆహారంలో కొన్ని పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తే మరికొన్ని పదార్థాలు అనారోగ్యానికి గురయ్యేలా చేస్తాయి. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్యం బారిన పడాల్సి వస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే ఆ పదార్థాలు ఏంటో […]

Weight Loss Drink: ఈ ఆకు నానబెట్టిన నీరు తాగితే వేగంగా బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss Drink: ఈ ఆకు నానబెట్టిన నీరు తాగితే వేగంగా బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss Drink: బిర్యానీ ఆకు లేకుండా మాంసాహారం వంటకు అసలు రుచి రాదు. చిర్యానీ ఆకును బే ఆకులు అని కూడా అంటారు. ఈ ఆకులు కేవలం మాంసాహారంలో మాత్రమే కాకుండా వెజ్ వంటకాల్లోను వాడేస్తుంటారు. దీని వల్ల మంచి రుచితో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు. అయితే బే ఆకుల కారణంగా కేవలం ఆహారం రుచి మాత్రమే కాకుండా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఇస్తుంది. అయితే ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. మాంసాహారం […]

Rosy Cheeks: ఇలా చేస్తే మేకప్ వేసుకోకుండానే ముఖం లేత గులాభీ రంగులో మెరిసిపోతుంది

Rosy Cheeks: ఇలా చేస్తే మేకప్ వేసుకోకుండానే ముఖం లేత గులాభీ రంగులో మెరిసిపోతుంది

Rosy Cheeks: అందంగా కనిపించాలని అనేది ప్రతీ ఒక్కరి కళ. ఆడ, మగ, చిన్న, పెద్ద, ముసలి అనే తేడా లేకుండా మేకప్ లు వేసుకుంటూ అందంగా కనిపిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందంగా కనిపించడానికి అనేక రకాల ప్రొడక్ట్స్ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. లిప్ స్టిక్, ఐ లైనర్, ఫౌండేషణ్, బ్లష్, క్రీమ్, పౌడర్ వంటి అనేక రకాల ప్రొడక్ట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటితో ఎంతటి జిడ్డు ముఖం అయినా కూడా అందంగా మార్చుకోవచ్చు. వాటర్ ప్రూఫ్ గ్యారెంటీ […]

Ginger Juice Benefits : అల్లం రసం తీసుకుంటే శరీరంలో ఎన్ని మార్పులు జరుగుతాయో తెలుసా !

Ginger Juice Benefits : అల్లం రసం తీసుకుంటే శరీరంలో ఎన్ని మార్పులు జరుగుతాయో తెలుసా !

Ginger Juice Benefits : ఆరోగ్యానికి వంటింట్లో దొరికే ప్రతీ పదార్థంతోను పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యంగా వంటింట్లో లభించే అల్లంతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అల్లంలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అల్లంలో యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉండడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. వయసు పైబడిన వారు తరచూ బాధపడే కీళ్ల నొప్పులకు అల్లం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అల్లంతో ఎన్నో రకాల గుండె సమస్యల […]

Benefits Of Pomegranate Flowers: ఈ పువ్వు ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం.. దీని చూర్ణం తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలన్నీ మాయం

Benefits Of Pomegranate Flowers: ఈ పువ్వు ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం.. దీని చూర్ణం తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలన్నీ మాయం

Benefits Of Pomegranate Flowers: దానిమ్మ పండుతో మాత్రమే కాదు దాని చెట్టు నుంచి మొదలుకుని ఆకుల వరకు అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ప్రతీ ఒక్కటి ఆరోగ్యానికి ఔషధంగా పనిచేస్తుందని చాలా మందికి తెలియదు. దానిమ్మ పండు, పూలు, ఆకులు, గింజలు, బెరడుతో సహా అన్నీ ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తుంటారు. కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఇవి అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి. అయితే దానిమ్మ గింజలు మాత్రమే కాకుండా దానిమ్మ పువ్వుతో కూడా ఎన్నో […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×